第四章　提升自我認識，擺脫情緒負債

情緒債務從童年開始產生

現代社會對情緒發泄的限制，使人們從小被迫背上情緒的債務。尤其是童年時候的情緒負債，它可能是人類潛意識中最長久的陰影，會持續影響一個人的一生。

雖然剛出生的小孩不會說話，無法表達情緒，哭和笑的情緒是最自然不過的，大家也對小孩抱有最大的寬容之心，不會因為他淘氣而去打罵他，但等到孩子可以聽懂大人說話時，家長便會以不許哭之類的話嚇唬孩子，在這個時候，孩子就已經背負著情緒債務了。

從小時候家長對孩子哭鬧的教育，到長大后學校里老師對孩子的教育，以及家長的監管，一個孩子在“教育過程”中的情緒負債呈現逐漸上漲趨勢。例如，一個孩子考試后回家，媽媽會問他考了多少分，假如沒有考到滿分，家長就會責怪他不好好學習，從而他便會認為在應試教育的過程中只有考了滿分才對，但由于自己會出現各種失誤，情緒會變得越來越緊張，以至于每次考試都害怕，壓力過大就會形成“考前綜合征”，甚至還會想到作弊。如果在教育過程中家長不是這么重視考試的結果，他恐怕不會想到用作弊去贏得高分。

其實，應付考試只是情緒負債導致的后果中最直接的一個。如果在教育中父母、師長、領導仍然一味刻意地追求好結果而忽視人性的本來弱點，就會導致孩子為了逃避責罰，慢慢學會撒謊和偽裝自己。長大之后為了面子，更會不擇手段，這才最可怕。這樣的情緒負債會嚴重地扭曲一個人的人格。好的老師、好的家長應當讓孩子的情緒得到正常的發泄，要在言行之間教會孩子真誠地做人。

另外，在教育過程中，情緒的負債容易導致我們的思維被嚴重禁錮。如果家長給孩子的教育標準是正確的，那么孩子的情緒在正確標準的范圍內可以自由自在地發展自我。但是，倘若這個標準本身就有問題，違背人類發展的自然天性，甚至扭曲人性，則會導致被教育者的情緒負債。

現代教育中提倡素質教育，提倡新課改，其實，這都是在扭轉以往教育導致的情緒負債問題。以前的教育一味進行滿堂灌，吃大鍋飯，其實每個孩子都是獨一無二的個體，但老師卻用整齊劃一的方式去進行填鴨式的教學，扼殺孩子的創造性思維，這一類不符合孩子天性的教學方式就禁錮了他們的思維。在長期的偽裝和壓抑下，孩子從小就失去了充分表達自己的能力和權利，這對個人身心來說是一種情緒壓力。我們都知道把所有的話都講出來會很痛快，但都害怕直接說出來會造成局勢的緊張，影響到周圍的人、事、物與自己的關系，于是，不得不偽裝自己。其實，這正是造成情緒負債的根源所在。

孩子情緒債務的積累

嬰兒想哭就哭，想笑就笑，但是孩子長大一點之后，便會意識到大人對自己情緒的教育，開始知道自己需要隱藏起部分情緒。