記憶強(qiáng)迫癥

患有記憶強(qiáng)迫癥的患者一般無法控制自己的思想，在他們的大腦中會不斷地浮現(xiàn)出已經(jīng)過去許久的事情，雖然他們自己明明知道回憶是沒有用的，但是卻無法控制。

強(qiáng)迫癥者不由自主地在意識中反復(fù)呈現(xiàn)某種經(jīng)歷過的事件，并且無法從事件中掙脫，從而感到非常的痛苦。強(qiáng)迫回憶的事件多數(shù)是過去發(fā)生的不愉快、令人痛苦的事件。

我們一般人都經(jīng)常會回憶，在一定時間或場景下，這些回憶可以在個人意愿的支配下浮現(xiàn)眼前。但是強(qiáng)迫癥患者發(fā)生強(qiáng)迫回憶時，與這種正常狀態(tài)下的回憶是有差別的。

怎么說呢？就是對于記憶強(qiáng)迫癥患者而言，回憶往事的行為是不受意志和思維所控制的。但是正常人的回憶則不然。

這里有個案例：

有一個即將從高二升到高三的孩子，他最近耳朵里總是出現(xiàn)電影里的對白，他沒有辦法控制自己不去想那些對白，嚴(yán)重的時候里面的人物甚至?xí)臣堋Ｋ酥撇涣俗约翰蝗セ貞浤切?，而且他常常會思考里面的人物是誰演的，如果碰巧沒有想出來，他的內(nèi)心就會非常糾結(jié)，非常痛苦。甚至還要去找那部電影，重新看一遍，看到那個鏡頭、找出那個演員才肯罷休。

這癥狀是兩個多月前開始的，那段時間正好是期中考試，他沒怎么休息好，壓力也大，考試考完了以后就開始有問題的，起初是上課注意力有點無法集中，后來慢慢地就有了這個癥狀。

他很迷茫，去看心理醫(yī)生，醫(yī)生告訴他要順其自然，不要想，想的時候就把那個當(dāng)成一件很自然的事情，可以帶著那個聲音去學(xué)習(xí)。漸漸地他好了很多，但是還是沒有辦法得到根治。后來，一個醫(yī)生告訴他說，這是記憶強(qiáng)迫癥，他才知道原來這么嚴(yán)重。

還有一個患者在求診的時候是這么說的：

“以前我是一個有潔癖的人，非常害怕蟲子，還怕一些怪東西，對于生活上很多東西，我都扔掉了、不要了，但有些還保留著。不過最近我這些癥狀沒有了，可是又出現(xiàn)了回憶強(qiáng)迫癥。怎么辦??？我老是強(qiáng)迫自己去回憶之前那些東西為什么不要，然而想不起來好難受！比如剛剛已經(jīng)做的事情。我洗碗用了一遍洗潔精，后面不知道什么原因又用了一遍洗潔精。我想了好久都想不起來為什么要用第二遍洗潔精。難道我摸了什么？強(qiáng)迫自己去想為什么要洗第二遍，除非想起其中的細(xì)節(jié)我才舒服，要不我會心里一直很難受。睡覺也想，吃飯也想，受盡折磨。請醫(yī)生教教我怎么克服自己這種沒用的想法。謝謝了！我真的很累?！?/p>

有些記憶強(qiáng)迫癥患者是因為小時候形成的某種心理創(chuàng)傷，雖然沒有造成較為嚴(yán)重的影響，但患者本身卻會因為這種心理創(chuàng)傷而逼自己回憶，最后這種回憶就會持續(xù)地影響著自己正常的生活、工作、學(xué)習(xí)。甚至是長大成人后依舊會因為這種強(qiáng)迫性回憶而影響生活，盡管極力控制不去回憶，回憶卻不受控制地不斷涌現(xiàn)。

或者是小時候沒有心理陰影，最近一段時間受了什么刺激，壓力過大，也有可能會得這種病。

兩者無疑是有一個共同點，就是某些事情給他們造成了心理和行為方面的問題，他們的防御意識過強(qiáng)。這類人有一個共同特點，就是患上此病以后記憶力明顯降低。專家認(rèn)為這類人把大腦的很多空間都留給了回憶，所以才會造成這種現(xiàn)象。

因為他們會經(jīng)常處于一種焦慮不安、恐慌的狀態(tài)中，這種記憶強(qiáng)迫還會對他們的生活學(xué)習(xí)等方面都帶來影響。

在這里，我們不得不提出另一個名詞“自傳體記憶”。那么，什么叫自傳體記憶呢？

自傳體記憶，一般可以輕松回憶起差不多10歲之后生活中的每個細(xì)節(jié)，但在常規(guī)記憶力測試或是死記硬背時，他們卻不能做到很好。后來美國一個專家發(fā)現(xiàn)，這種人可能是患有強(qiáng)迫癥。

經(jīng)過專家研究發(fā)現(xiàn)，有自傳體記憶的這類人的大腦在結(jié)構(gòu)上與普通人最少有9處不同，包括連接大腦中部和前部的“白質(zhì)”會更為健壯。而且這些不同，大部分都發(fā)生在已知的、跟自傳體記憶有關(guān)的腦區(qū)。

記憶本來就是很奇妙的東西，這里我們又不得不說另一個實驗。

一個科學(xué)家做了一個實驗，在屋里有一個轉(zhuǎn)盤，在轉(zhuǎn)盤上放了一只老鼠。透過塑料罩，老鼠可以看到轉(zhuǎn)盤所在房間墻壁上的標(biāo)記，從而判斷自己的位置。當(dāng)轉(zhuǎn)盤轉(zhuǎn)至某個特定位置，突然電擊老鼠足部，老鼠會立即轉(zhuǎn)身，朝相反方向跑去，害怕再跑到那個位置，在之后它都會回避那個地方，因為在它的意識里，那是很痛苦的記憶。

所以，這就是我們所說的記憶這個詞了。

那些曾在戰(zhàn)場上受過傷，然后患上創(chuàng)傷后應(yīng)激障礙的人，他們會表現(xiàn)出一系列不太明確但又真實存在的癥狀。對于這些人來說，特定的環(huán)境或刺激，比如開放的空間、人群、突然的巨響，都與某種傷痛相關(guān)聯(lián)。也是因為這個原因，他們會盡量避開這些環(huán)境或刺激。他們就像轉(zhuǎn)盤上的老鼠一樣像個“瞎子”：某些場景出現(xiàn)時，即使是安全的，他們也無法使自己恢復(fù)平靜。

那么，對于此類患者，怎樣才能夠使他們的病情得到好轉(zhuǎn)呢？

在心理上面，需要用一種叫“難得糊涂”的方法。

在患者每次覺得焦慮的時候，就要學(xué)會不要想那么多，還要讓自己的大腦清醒，讓自己的思維純粹，只把注意力放在眼前。要學(xué)會不停地提醒自己，告訴自己“過去的毫無意義，只有現(xiàn)在才重要”。要學(xué)會做自己情緒的主人，要學(xué)會情緒轉(zhuǎn)移。

另外，行為治療對于強(qiáng)迫癥也有極大的功效，這個時候需要我們采用意念的松弛訓(xùn)練、肌肉松弛技術(shù)結(jié)合系統(tǒng)脫敏，或用操作條件法治療，以減輕焦慮或單一的癥狀。

記憶有的時候真的是很玄妙的東西，它使你快樂，使你悲傷，它是我們生活上無法消失的一個元素，也豐潤了我們偶爾寂寞無聊時候的單薄日子。但是當(dāng)它成為一種病的時候，一切看起來就沒有那么好了。對于患有記憶強(qiáng)迫癥的人們來說，這就是一種煎熬。但愿他們能夠擺脫心靈的枷鎖，變得自由，不做記憶的奴隸。