在人的一生中，不可能任何事情都是一帆風順的，總會遇到各種各樣的困難和障礙，無論是來自外界的，還是來自自身的，都在所能免的。每當遇到困難和障礙無法克服時，人就會產生不愉快的情感，有時甚至痛不欲生，這便是逆境。用心理學術語準確地表達：逆境是指個體從事目的活動受到主客觀因素的陰礙干擾，以致使預期的動機和目的不能實現(xiàn)、需要不能得滿足時而產生的情緒狀態(tài)?？梢?，逆境是人的一種心理現(xiàn)象，而且是人類個體普遍存在的心理現(xiàn)象。這種心理現(xiàn)象是以負性情緒為主要特征的。所謂負性情緒即至少包括了失望、痛苦、緊張、焦慮、悲傷、抑郁、恐懼、憤怒等情緒，而非單一的情緒。