如何使用手機

身邊有固定電話的時候，盡量用固定電話而不用手機。使用手機的時候等接通后再放到耳邊聽，因為手機在接通的一剎那輻射最強。盡量減少每次通話的時間，每次通話時間最好控制在3分鐘之內，如果一次通話實在需要較長時間，可分為幾次交談，讓大腦自我調節，休息一下。可左右耳輪流聽電話。如果發現頭或者耳朵發熱發燙就應該立即停止通話，并且用手掌來回按摩，以增加受損害部位血液的流量和流速，使受損害部位組織迅速愈合。頻繁使用手機沒有其他原因而感到失眠、健忘、頭暈等不舒服時，應停止使用手機1～2周。盡量使用免提功能，如耳機等，以有效降低移動電話對人腦的輻射。

小貼士

室內擦皮鞋影響健康

皮鞋上面往往黏附有大量的細菌、病毒以及塵埃等。如果在室內擦皮鞋，將會使室內的飛塵、細菌成十倍甚至成百倍地增長，污染居室內的空氣，危害人體健康，使人感染各種疾病。因此，為了自身的健康，在室內擦鞋時，要注意開窗通風，如果條件許可，也可以在空氣流通的陽臺擦鞋。