抱臂防御

腹部幾乎是人體最脆弱的地方，因為整個腹部包含了人體得以正常運行的絕大多數器官，但卻沒有骨骼，只有一層可以囤積脂肪的皮下組織。偏上方的胸骨和十二對肋骨可以對心臟進行適當的防衛和保護，背部則有脊椎骨和較粗的肋骨組成保護框架。

但是值得慶幸的是，腹部保護起來相對方便一些，因為兩側的雙臂很容易成為保護腹部的“欄桿”，人類在漫長的進化過程中，已經學會了利用多種手段來保護自己脆弱的腹部。

雙臂可以在力所能及的情況下保護身體前側的大部分身體組織和部位，如：咽喉、胸部、以肚臍為中心向四周展開的太陽神經叢以及生殖器等脆弱部位。抱臂是防御腹部十分有效的姿勢，實用性和適用性都很強，可以不受時空的限制，也可以用手中或臨近的其他物體代替，具有很大的靈活性。

行為學家將抱臂防御姿勢分為積極和消極兩種。

積極的防御狀態是做好戰斗準備的防御反應，即挺直軀干，昂首挺胸，雙腿穩固跨立，腳掌舒展。這種防御姿勢是較為自信和強勢的人經常采用的，證明發出危害的一方與主動防御的一方勢均力敵，防御一方也在積極等待斗爭的開始，這種情況常常會引發較長時間的沖突。積極的抱臂防御整體上會增強行為人的氣勢和威懾力。

而消極的抱臂防御則是防御一方遭到對方較大程度的威脅，產生了恐懼、緊張、驚嚇等消極情緒。

這時，行為人的脊柱會盡量彎曲，頭部低垂，縮肩，雙腿緊閉，表現出一種與積極抱臂防御截然相反的姿勢。這就說明，他在潛意識里對對方充滿懼怕，同時害怕沖突的發生。

此外，女性的抱臂動作常常可以顯示嬌弱，從而引起男性的保護欲。這是因為抱臂動作與雙手叉腰的動作完全相反，是一種減少自己身體所占物理空間的方式，這樣一來就會給人留下弱小的印象，可以襯托男性的勇猛和強大。