第一章 如何認識并表達自己的情感

人是感情動物，無不有喜怒哀樂、七情六欲，無不時時、處處都在情感的支配與影響之下。然而，你是否經常壓抑、抵制自己的情感，希望它能逐漸煙消云散呢？或者，你是否常常有意回避某些情感，拒絕承認那是你內心空虛、意志脆弱的表現呢？如果你經常感到無所適從、惘然若失，那么，你可能就會遭受麻煩：你不了解自己的情感，更不會表達、運用自己的情感。現實生活中，了解和表達情感變得日益重要，現代社會的發展需要人走出自我封閉的天地，更多地進行情感的溝通和交流。在某種程度上，正確把握情感是你人生事業成功的一半，本章的主要內容，便是探討這一問題。