第二章 做一個孤獨的自律者

自律的最高境界是享受孤獨和自由

但凡成功的人，大多都是自律的人。他們數年如一日地嚴于律己，鑄就自己堅強的個性，讓自己變得堅韌不拔，最終成就偉業，做了自己的王。

馬克思說：“道德的基礎是人類精神的自律。”律，法也，引申為“約束”。自律，就是自我約束，我們針對自身情況，以一定標準和行為規范指導自己的言行，是嚴格要求自己和自覺規范自己的一種意識和行為。

但凡成功的人，大多都是自律的人。他們數年如一日地嚴于律己，鑄就自己堅強的個性，讓自己變得堅韌不拔，最終成就偉業，做了自己的王。

他是一名球員，由于身體瘦弱，背部神經還有著嚴重的傷病，所以，在體格健壯的球員中，他顯得是那么的格格不入。

剛進入球隊時，他不但外形條件不被人看好，球技也很差。很多人都認為，他在球隊呆不了多長時間就會自動放棄的。然而，他接下來在球隊的表現，令所有的人驚訝不已。

他獲得了“連莊”MVP：連續兩個賽季的最有價值球員。這樣的功績，在歷史上只有十個人做到了這點，除了他以外，其余九個人是喬丹、張伯倫等天才球員。

他就是史蒂夫·納什。前加拿大職業籃球運動員，司職控球后衛，綽號“風之子”。史蒂夫·納什在1996年NBA選秀中于第1輪第15位被菲尼克斯太陽隊選中，1998年加盟達拉斯小牛隊，2004年重回太陽隊，在2005-06連續2年當選NBA常規賽MVP，2012年簽約洛杉磯湖人隊。8次入選NBA全明星陣容，7次入選NBA最佳陣容，2次奪得NBA全明星技巧挑戰賽冠軍，2007年榮獲詹姆斯·沃爾特·肯尼迪公民獎，4次入選“5-4-9俱樂部”。

事后，人們在分析他取得輝煌成績的原因時發現，這個史上“天賦最差的籃球巨星”，居然勝在高度的“自律”方面：為了保持健康的身體，他平日里不吃巧克力、不吃高熱量的食品，甚至不沾糖、油炸和深加工食品；在訓練日里，他一天吃六餐健康營養的食品，即麥片粥（不含谷蛋白）、杏仁切片、生堅果、水果、蔬菜、糙米飯、胡蘿卜和生吃芹菜。

他用在別人看來“苦行僧”的飲食方式，幾年如一日地堅持著，結果是，他不但讓自己的身體變得越來越健康強壯，他在訓練方面也能做到自律：每天為自己制定了科學的作息表，一天訓練多少個小時，不練完就不允許自己休息。于是，就出現了這樣的情況：別的球員休息時，他在堅持訓練。

正是這種高強度的訓練方法，讓他從一名沒有“天分”的寂寂無名的球員，成為世界級的球員。

納什的故事告訴我們，一個人要想成功，必須要學會自律。我這里所說的自律，就是對自己高標準的要求。你在哪方面自律，就能在哪方面收獲成功：你想保持健康的身體，就得在飲食方面自律；你想學有所成，每天必須騰出時間來學習知識。

明朝的徐溥在求學期間，為了不斷檢點自己的言行，在書桌上放了兩個瓶子。當自己做了一件壞事，就在一個瓶子里放一粒黑豆，做了好事就在另一個瓶子里放一粒黃豆。開始時，黑豆頗多，黃豆寥寥。他深刻地反省，過了一段時間，黑豆黃豆各占一半。他再接再厲，律己更嚴，久而久之，瓶中黃豆半滿，黑豆屈指可數。憑著這種持久的約束，不斷修煉自我，徐溥終于成為一代名臣。可見，自律是意志的考驗和磨練，自律的人在關鍵時刻和最后關頭必定堅持不懈、持久如一，甚至比平時更努力、更嚴苛，因為他們深知關鍵時刻和最后一分鐘的堅持，很可能是成功與失敗的關鍵所在。

自律是約束內心的一種能力，它要求必須時刻警醒自己，竭力與思想的傾向斗爭，內心洞悉而練達、沉穩而睿智、淡定而從容，忍得住孤獨、耐得住寂寞、挺得住痛苦、頂得住壓力、擋得住誘惑、經得起考驗、受得起打擊。法律條文、道德規范都是“他律”，法紀制度規范是外在約束的根本，但不是自我內心的本真，只有出自個人內心的主動“自律”，才是實現自我發展的根本途徑。否則，一味地任由內心私欲膨脹、由著性子胡來，終會自毀前程。

有人說：“人的一生是為欲望而生的一生，也是與欲望抗爭的一生。”成功人士大多是自律的人，他們在面對誘惑的時候，表現得氣定神閑、胸懷坦蕩。

我有一位朋友，在現在的公司工作了十年。在十年當中，他每天早上4:30起床做一天的工作計劃，即把這一天中要做的工作一項項列好。晚上9點，會按時寫工作總結，在寫工作總結時，他分兩部分：一部分總結快速完成工作的經驗，這樣下次再遇到同樣的工作時，他能夠快速完成；第二部分是把工作中遇到的“難啃”的骨頭羅列出來，一一尋找解決的方法。

不管是節假日，還是在出差途中，他一天不落。擔心寫在電腦里會丟失，所以他選擇用本子。整整十年中，他在別人睡覺、打牌、打網游、聊天時，堅持寫工作計劃和總結。其對時間的苛刻，讓很多人驚嘆。

他堅持的結果是什么呢？

他從一個沒有經驗的業務員，到公司銷售的冠軍，用了一年時間；他從一個基層員工升到主管，用了半年時間；他從主管直升到公司副總，用了兩年時間；他從副總成為公司的股東，用了五年……現在，他是集團公司的合伙人、總裁。

這就是嚴格的自律帶給我們的成果。他曾經對我說過，在沒有寫工作計劃前，他換過N次工作，每份工作都是他主動辭職的，原因就是他做起來很吃力。他在反思后決定改變這樣的狀況，于是開始早起寫工作計劃、晚上寫工作總結。通過這一件事的自律，牽一發而動全身，慢慢的，當他再改掉原來生活中那些不忍直視的惡習時，居然輕而易舉地扼制住了。

“說句實話，自律時我們所要面對的最大的問題，就是孤獨。你想啊，一個人每天一早一晚持久地重復做一件事情，確實讓人感到枯燥無味。但自律就像蛻變的蛹，在經過一段漫長、痛苦或者前途未卜的經歷后成為美麗的蝶。一個人，只有經歷了前期的掙扎和錘煉，才會體會到那份悠然自得的從容。”朋友意味深長地對我說。

朋友的比喻形象地道出了一個人自律的重要性。任何一個想成功的人都要自律，不滿足眼前的一時之快、一時之樂、一時之美，而是著眼于對未來損失的避免、對自身和整體根本利益的考量。

一個能夠自我約束和自我控制的人，在成功路上必定能抵御種種誘惑，規避種種風險，開拓豁達人生。這樣的人，不與世俗之人為伍，能做到出淤泥而不染。從這一點來看，在茫茫人海中，自律者又都是孤獨者。他們之所以能夠在繁華的都市里做到大隱隱于，是因為他們嚴格的自律能力。他們不讓外界的“燈紅酒綠”擾亂自己，在享受孤獨的同時，能夠一心一意地清心寡欲之余，做著自己喜歡的事情。

康德說：“我是孤獨的，我是自由的，我就是自己的帝王。”可以說，自律的最高境界是享受孤獨和自由。因為自律而孤獨，因為孤獨而成就最好的自己，讓自己成為一個自由的人。

微信，已經儼然成為現代人溝通的主要方式了。當我們登陸微信，會看到一個孤獨的人背對著我們看那藍色的星球。我曾經對這個畫面有過疑問，不明白微信的創造者張小龍，怎么設置一個如此孤獨的畫面。后來我查相關的資料得知，張小龍在創造微信之前，過了三年的孤獨歲月！事實上，張小龍本身也是一個沉默寡言、沒有其他不良嗜好的技術兼騰訊副總裁。

早在大學時代，很有頭腦的張小龍就是一個自律性極強、不愛說話的孤獨者。他幾乎把學習之余的所有的時間都用在“搗鼓電腦”上。其他同學聚會聊天玩游戲時，他卻在利用這些時間研究電腦。

正是因為不擅長與人打交道，他開發了很多需要借助工具完成與周圍人的溝通軟件。在開發微信之前，他先后開發了Foxmail、QQ郵箱，這些產品都有一個共性：更好、更容易地與他人進行溝通。

不知道是哪一位哲學家說過：“世界上最強的人，也就是最孤獨的人。只有偉大的人，才能在孤獨寂寞中完成他的使命。”

外面的世界很精彩，燈火繚繞，美酒咖啡，混在其間的人，通常都是向往繁華和熱鬧的，因為要與各種各樣的人甚至于不喜歡的人打交道，所以，他們會戴上連自己也討厭的面具，這樣的人，是很難讓自己做真實的自己，更不會有時間過自己想要的生活。對于自律者來說，他們是不會走入這樣的場合的，也就不會有這種困擾。

孤獨是每個人與生俱來的特質。為此，卡夫卡說：“盡管人群擁擠，每個人都是沉默的，孤獨的。”但如果我們學會讓自己的靈魂與孤獨相處，那么我們就會把孤獨當成享受，當我們甘愿與孤獨相伴，就會實現身心合一的自由。