如此減輕嫉妒帶來的痛苦

說句真心話，我并不想去嫉妒別人，我也知道嫉妒是一種自我折磨，沒有意義，但我卻經常會莫名其妙地產生嫉妒心理，所以嫉妒往往是不由自主的。

我們嫉妒過別人的高檔轎車，嫉妒過別人的豪華別墅。嫉妒他人優越的物質條件時，我們總覺得他們比自己更幸福，更快樂。無論是在乎面子，還是嫉妒別人，歸根到底是因為我們太在乎自己的幸福與快樂，否則我們肯定不會去嫉妒別人。除非一個人貧窮到了難以生存下去的地步，否則物質條件較差的人照樣可以活得很快樂。之所以物質條件較差的人常常會因此而悶悶不樂，這是因為他們誤認為“物質條件較差就不能活得很快樂”造成的，而并不真正是物質條件不及他人從而造成的。

當我因為物質條件不及他人而悶悶不樂時，此時我只要告訴自己“我照樣可以活得很快樂”，我的心情瞬間就會變得樂觀很多。

當然，我并不否認優越的物質生活所能給我們帶來的快樂與享受，我也不反對一個人去追求物質享受，我只是覺得它往往沒有我們想象之中的那么重要、那么快樂。

嫉妒他人時，我們想得最多的往往是別人的幸福與快樂，比如對方的錢財，對方漂亮的容貌等，可回過頭我們卻還是只能去過自己的生活。既然嫉妒過后，我們還是得回過頭來過自己的生活，既然別人的幸福與快樂終究是屬于別人的，那么我們為什么不早一點回過頭來享受屬于自己的人生呢？哪怕自己的人生遠遠比不上他人，但我們畢竟只能活在自己的人生里。

假如自己的快樂是最重要的，那么我們永遠都應該去珍惜那些真正屬于自己的人生快樂，而不要過多地去管制別人的幸福與快樂，生怕別人幸福了、快樂了。別人活得很幸福實際上是影響不到自己的生活的，但是當我們去嫉妒他人的幸福與快樂時，我們的心情就會因為嫉妒從而受到傷害與打擊，我們就會真的失去一些幸福與快樂。

心靈箴言：當我因為某方面比不上他人或羨慕他人而悶悶不樂時，我會如此提醒自己：我照樣可以活得很快樂；我永遠都只能去過屬于自己的生活。如此提醒過后，我的嫉妒心理不知不覺便消失了，從此我再也不會因為嫉妒而失落、而不開心了。