豪飲不僅傷肝，也傷腎

夫酒氣盛而慓悍，腎氣有衰，陽氣獨勝，故手足為之熱也。

——《黃帝內經·素問·厥論》

俗話說，無酒不成席。談生意陪客戶吃飯，喝酒在所難免；節假日親朋聚會，更少不了酒。適當飲酒可促進氣血循環，紅酒還有美容的作用，但是，如果過量飲酒就會傷害到肝腎的健康。

☉過量飲酒，肝腎很受傷

《黃帝內經》中提到，“肝屬木，喜條達”，“肝欲散，急食辛以散之，用辛補之，酸瀉之”。酒屬辛，主發散，是行陽氣的。肝主疏泄，主陽氣升發。肝本身是很容易陽亢陰虛的，再加上酒的升散，陽氣更亢，陰更傷，因此過量飲酒會傷害到肝，容易引發脂肪肝、肝硬化等疾病。

不僅如此，飲酒還會傷腎。這在新聞報道和臨床上越來越多見。《黃帝內經．素問．厥論》中說：“夫酒氣盛而慓悍，腎氣有衰，陽氣獨勝，故手足為之熱也?！币馑际牵壕菩詺馐饬已该停矔е履I精有所損傷，使陽熱之氣獨勝于體內，出現以手足發熱為主要癥狀的熱厥病。

☉濃茶解酒，傷腎不淺

很多人習慣酒足飯飽后用濃茶解酒，殊不知濃茶解酒反而會傷害到身體健康。酒精進入人體后，經過肝臟將其由酶氧化成乙醛，再氧化成水和二氧化碳，最終排出體外。而茶中的咖啡因具有利尿作用，飲酒后喝濃茶，會使還沒來得及被分解的乙醛過早通過腎臟，而乙醛對腎臟有毒性，可使腎臟受損。

另外，濃茶中的氟含量很高，而腎臟是氟的主要代謝器官，若大量飲濃茶，過量的氟就會超出腎臟的排泄能力，導致氟滯留于體內，使腎小球和腎小管細胞嚴重受損，給腎功能帶來傷害。這也是有些人用濃茶解酒，反而出現食欲不振、頭暈頭痛、全身乏力、記憶力減退等癥狀的原因。

☉保肝護身的居家解酒方

酒醉之后頭暈頭痛、胸悶氣短、惡心嘔吐等“齊聚一堂”，確實令人難受。下面介紹兩款可以及時解酒，又不傷害肝腎的茶方。

另外，輕度酒醉者喝杯富含果糖的飲品，比如蜂蜜水、檸檬水以及鮮榨水果汁（西瓜汁、梨汁等），或者喝1小杯醋或米湯，都可起到醒酒的效果。

☉按摩魚際穴、內關穴可解酒

魚際穴位于手拇指本節（第1掌指關節）后凹陷處，約在第1掌骨中點橈側，赤白肉際處。

內關穴位于前臂掌側，曲澤與大陵的連線上，腕掌側遠端橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。

用一手拇指點按醉酒者右側的魚際穴，另外一只手點按醉酒者左側的內關穴，同時點按1分鐘左右，有助于緩解醉酒后的頭暈、頭痛等不適。