做一件適合一個人做的事

一個人的生活有多無聊，同時也能有多精彩。

經常聽朋友、讀者、單身的同事和我抱怨，一個人的日子超級苦悶：

想改善生活做頓飯炒三個菜，能吃三天，只做一個菜吧，還不夠開火麻煩的；

出去逛街，逛著逛著就迷失了，不知道自己要干嗎。看上一件衣服試穿后也沒人征詢意見；

去下飯館倒是省事兒，可一個人在有點檔次的地方就餐，你就很難不介意周圍成雙成對、闔家歡樂的氛圍襯托出你愈加孤單的氣場；

那就去健身吧，鍛煉身體一個人總沒問題吧。OK，可當你鍛煉后回到家，想炫耀一下腹肌和馬甲線時，也只能對著鏡子孤芳自賞了。

好像一個人生活就是罪，無論多精彩，都透著荒涼。何況，大部分時候它還并不精彩。

人是群居的動物，這種造物主植入基因的天生設定，我們無力抵抗。但，如果一生中能有一段時間與自己好好相處、踏實度過，其實也是一種幸運。仔細算算，我們一生中的大部分的時間都是在與他人相處中度過的，小時候和父母，上學后和同學，工作后和同事、戀人，結婚后和伴侶、孩子。如果你運氣足夠好，再來個金婚、鉆石婚，那么我們獨自安靜度日的生活其實也沒有幾年。一生不算短，我們卻鮮有機會好好獨處。

所以，每個人都應該珍惜一個人的日子，它是我們生命的福祉。

一個人生活是一種試煉，沒有水平就會毀掉自己。

除非你是個工作狂，否則獨身的你就得面對如何打發掉大把閑散時間這個難題。睡覺、追劇、打游戲，這些當然都可以成為選擇，關鍵是：你是發自內心地喜歡這樣的生活嗎？

我單身時曾一度淪為一個“沒有意義的生物”，即除了吃喝拉撒睡（包括在床上抱著ipad邊看邊睡），閑暇時間再無其他事可做。日子過得很舒服，可每當黃昏來臨時，看著窗外的余暉一點點消失，我就會陷入巨大的恐慌，不知道這樣生活的意義是什么。

生命是一段很自欺欺人的旅程，如果你賦予它意義，它就變得有意義；如果你認為它荒蕪，它就會一文不值。那段看上去舒服愜意的日子，因為無法賦予我切實的意義，曾讓我沮喪到極點。

倒不是說一個人生活就一定要像比賽一樣，把自己弄得斗志昂揚、一刻不得松散。我們當然可以松松垮垮地過日子，但一直松垮下去，沒有一些篤定的、切實的事物讓我們去操作，人也難免頹廢掉。就像電影里那些大隱隱于山水的世外高人，別看他們悠哉游哉孑然一身幾十年，可人家不是忙著練武就是忙著修身養性，自律得一絲不茍。

所以，一個人的生活可以松散，但不能松垮。長期陷入后者，會讓你毀掉自己。

能否把獨身生活過得有趣，可以證明一個人的各種能力。

我的朋友S和談了三年即將結婚的男友分手后，雖然傷心欲絕，但并沒有讓自己沉淪，而是努力把單身生活過得比兩個人還精彩。

她一個人煮飯，會用精致的櫻花色餐具裝湯、盛飯，讓吃飯這件平淡無奇的事變得賞心悅目；

她一個做家務，會一邊掃地，一邊把所有的鞋子拿出來試穿一遍，想看看哪一雙和掃帚最搭配；

她一個人過周末，會去靠近海邊的法國餐廳臨窗而坐，一個人品味燭光晚餐；

她一個人健身，會在更衣室里曬出自己的小蠻腰，發到朋友圈向大家要“贊”。

總之，在S的世界里你能感受到，一個人的生活其實可以過得非常活色生香。

能把一個人的生活過得很好的人，至少說明他是一個勤奮的人。有創意、有趣味的生活需要花心思、動腦筋，并且要身體力行，身體跟得上想法。如果只是“想”做什么，卻也只停留在“想”的階段，那詩意的生活永遠只是別人家、書本里的生活。

另外，能把一個人的生活過得很好的人，也可以說明他是一個有大愛的人。對生活、未來和自己無大愛的人，會過于放縱自己，讓自己的生活陷入混亂、繁雜。每一個因為熬夜而起不來床的清晨，每一份因懶得下廚而湊合的外賣，每一張對著鏡子顯示出的疲倦的臉，都是自己對自己的辜負。

更何況，當下社會流行的“有趣論”根本不必多方檢驗，只要能把一個人的日子過得很好，他一定是個有趣的人。就像S，那些精致的餐具、有情調的餐廳，一個無趣的人是根本看不到、也不會花心思去琢磨的。

所以，當你單身的時候，不要把這段時光當成苦悶、無聊，甚至帶著點失敗味道的經歷。相反，它應該是一個讓自己變得更有趣、更能打磨自身和了解自己的機會。

有些事情雖然兩個人、一群人也能做，但如果有機會一個人去完成，將會別具一格，讓你終生難忘。

·獨自去高檔餐廳吃頓飯。

雖然網上說最孤獨的事之一莫過于一個人吃火鍋，但一個人吃飯，尤其是去高級或知名餐廳就餐，會讓你更能領略食物的美好。

我們總喜歡和三五好友、家人或者另一半去餐廳就餐，排隊等候、用餐時的閑談、和喜歡的人分享美食，都能成為美好的回憶。老話說：一個人吃飯不香，人多時吃什么都特別香。所以，我們更喜歡以群聚的形式享受美食。

這沒什么不好，但也的確會影響你對食物的品嘗。多人聚餐的意義其實不在于食物，而在于感情的維系，這就使得美食打了折扣。一個人去高級餐廳吃飯，可以讓你免于當下的交談、推讓，把精力只放在食物上。能夠一心一意去做一件事，哪怕只是吃飯，也是美好的。

·徹底做一次家務。

一個人做家務辛苦會加倍，但之后的滿足感也會加倍。

塞滿衣服的衣柜、雜亂的寫字臺、落了灰的餐桌、不夠白的馬桶、有頭發的地板……都值得我們用心清掃。雖然現代大城市的人已經逐漸適應并習慣找鐘點工來清潔家務，不僅省了時間去做更多有意義的事，而且“專業人員”似乎也比自己清潔得更干凈。

除非你確實無暇做家務，需要找他人代勞，否則強烈建議自己打掃房間。這與花費和打掃效果都無關，重要的是，已有研究證明，自己做家務的確能提升快樂指數。不僅如此，我們經常抱怨沒時間鍛煉身體，但半小時的大掃除或者擦窗戶就可以燃燒160卡熱量，可謂一舉兩得。

生活本就是由一點一滴的細節構成的，當你在完成家務后洗個熱水澡，換上干凈舒適的居家服，坐在窗明幾凈的房間里，來杯咖啡、聽聽音樂、看看書，或者什么都不干，只是在一個更干凈的環境里發呆，想必質量都會更高吧。

·無論下廚與否，一定要把冰箱塞滿。

我們可能都在電影中看過這樣的場景：一個運氣很差或者一天都過得很不好的人，拖著疲憊的身軀回到家，打開冰箱后，發現里面幾乎空空如也，僅剩的食物還過期了。這個時候主人公多半會一聲嘆息，關上冰箱門，絕望加重一層。

美好的生活需要一個干凈、充實的冰箱，有時候它可以起到望梅止渴的效果。

對于吃貨來說，打開冰箱看到排列整齊得當、盈盈滿滿的食物，好心情就會劇增。即便你不下廚，也對食物沒有太多講究，在勞累一天后打開冰箱，看到里面有你愛喝的飲料、愛吃的水果、新鮮的蔬菜，也許你會情不自禁想要下廚給自己做頓好的，而自己動手制作的食物又能使我們成就滿滿，不由自主地愛上當下的生活。

所以，一周一定要去超市大采購一次，購買自己喜愛的食品，它們能讓你在勞累得快要對生活絕望時，在打開冰箱的一剎那再次能量滿滿。

·必須來一次毫無計劃、說走就走的旅行。

獨自旅行不是為了迎合“來一場說走就走的旅行”這個文藝的舉動，而是一次很好的內省自我的機會。你甚至不必去那些旅游熱點看名勝古跡，跟風歐洲游，只是離開你熟悉的環境，去一個陌生的，一直想去未去的，或者去過多次還是很想再回去看看的地方，就足夠讓你放松自己、審讀自己。

杭州一直是我非常喜歡的一座城市，我在上海居住，去杭州非常便捷，所以我幾乎每年都會去一次，看春夏秋冬不同的景色。第一次去杭州，就是我睡午覺起來，突發奇想，于是我買了時間最近的一趟高鐵，沒有旅行攻略和計劃，甚至都不知道晚上要住哪里，就這么一個人帶著錢包去了杭州。

這座城市果然沒讓我失望。無論是一個人騎車“周游”西湖，還是在中國美院欣賞未來藝術家們的作品，在杭州飯店吃好吃還不貴的特色菜，住頗有特色的江南民宅，都讓我的精神得到了巨大滿足。

看著西湖邊上晨練的人，學生們作畫時認真的臉，經營民宅的有故事的老板娘，都能讓我暫擱當下的煩惱，去想自己追求的生活和人生，為自己現在努力過好的生活找到意義。

獨自旅行是一次有益的精神之旅，讓你興奮，更讓你清醒。

無論是一個人的生活還是兩個人的日子，過得好是追求，也是一種信仰。它讓你相信，自己值得被善待。