前言

本文檔用來規范和指導電子書排版人員對化學工業出版社的電子書進行排版。

一件事可以做多久？

做自己喜歡的事又可以做多久？

我想，每個人都有自己的答案吧！

拿到第一本職業證書到現在已經有20年了，結緣美食是一件幸福的事情。

正是源于喜歡，篤定堅持，與美食為伴的日子都變得無限美好！

本書不僅是賞心悅目的美食書，更是一本減脂增肌的健身餐單。減脂餐也能好吃美味不重樣，色香味俱全，關鍵是顏值高，將儀式感融入生活。

每個人都想成為最美的自己，在我看來，“新鮮”的皮膚和結實的肌肉才是最美麗的衣裳！擁有一個健康的體魄是我們畢生追求的夢想！

本書從營養美食出發，希冀引領健康的生活方式，傳達出對生活無限熱愛的人生態度，成就我們美麗多彩的人生！

快樂地生活著，健康地行走著！

專注營養健康美食，我是認真的！

顧玉亮