我，我們和你……

你會注意到我通篇大范圍使用了第一人稱“我”。這是有意為之；這是為了讓你的旅程更有趣，閱讀體驗少些壓力。

現今市面上有太多筆觸淡漠的健康健身類書籍，而這正是我希望避免的寫作方式。本書中“我”的敘述形式也更容易引起你的注意，因為你無疑會把我筆下的一些事兒從個人層面和自己聯系起來。

我有時也會用到“我們”。這是因為我或多或少經歷過你現在所處的階段，知道你正經歷著什么。所以，我們是并肩同行，這也能幫助你更輕松地找到共同點。

我也會提到“您”這個字，因為讀者朋友，我是在對您講述，直接坦誠。