高血壓

高血壓常伴有頭痛、頭暈、耳鳴、失眠、心悸、胸悶、煩躁等癥狀，長期高血壓還可導致心、腦、腎和視網膜等器官的病變。刮痧可調節心、腦、腎等功能，對本病有一定的輔助治療作用。

刮痧穴位精準定位

專家手把手教你刮痧

1　以平刮法由內向外刮拭胸部心臟體表投影區和背部心臟脊椎對應區。以面刮法自上而下刮拭腎臟脊椎對應區。

2　以面刮法從頭頂刮至后發際下，并刮拭頭頂百會穴，用面刮法從內向外刮拭肩井穴。

3　用面刮法先分段由上至下刮拭背部督脈大椎穴至長強穴，然后由上至下刮拭雙側膀胱經肺俞穴至心俞穴。

4　用單角刮法刮拭雙側曲池穴，下肢風市穴、足三里穴、太溪穴，然后用垂直按揉法按揉足部太沖穴。

小貼士

高血壓患者一定要控制鹽的攝入量，特別是平時口味重的人，要逐漸改變口味。按照中國營養協會的推薦，健康成人每天食鹽量不應超過6克，高血壓患者則應再減少1～2克。