高脂血癥

高脂血癥是脂質代謝紊亂引起的疾病，與飲食不合理、運動量少有很大關系，可引發(fā)脂肪肝、高血壓病、動脈硬化、冠心病等心腦血管病。刮痧能促進體內(nèi)血液運行、加快水液代謝，對防治高脂血癥有積極的作用。

刮痧穴位精準定位

專家手把手教你刮痧

1　用面刮法刮拭手掌和足底心臟、肝臟、脾臟的全息反射區(qū)。

2　用面刮法和雙角刮法從上向下刮拭背部心臟、肝臟、脾臟的脊椎對應區(qū)，用平刮法從內(nèi)向外刮拭左背部脾臟體表投影區(qū)，右背部肝臟體表投影區(qū)。面刮法刮拭心俞穴、膈俞穴，脾俞穴至腎俞穴。

3　用平刮法從內(nèi)向外刮拭胸部心臟體表投影區(qū)，左脅肋部脾臟體表投影區(qū)，右脅肋部肝臟體表投影區(qū)。用單角刮法刮拭膻中穴至中庭穴。

4　以面刮法刮拭上肢腕部郄門穴至內(nèi)關穴，肘部曲池穴，下肢血海穴；用面刮法或平面按揉法按揉足三里穴、公孫穴、豐隆穴。

小貼士

高脂血癥患者應減少攝入高脂肪、高膽固醇類食物，如豬肉、牛肉、羊肉等肉類，以減輕消化系統(tǒng)的脂肪代謝負擔。魚類脂肪含量低蛋白質含量高，每星期可吃一次魚。多吃水果、蔬菜、谷類、豆類；勤喝水可以幫助人體排毒。運動可消耗血液中多余的脂肪，高脂血癥患者可堅持每天散步和慢跑。