第四節(jié)　內(nèi)功太極拳的研習(xí)方向

一、什么是內(nèi)功太極拳研究的對象

對象，或稱方向，是指與內(nèi)功太極拳相關(guān)聯(lián)的事物。這里是指內(nèi)功太極拳研究的是什么。內(nèi)功太極拳，是以人的神意氣為主要內(nèi)容的一種訓(xùn)練。要想練好內(nèi)功，必須首先明白神意氣的概念。只有把這些抽象的概念具體化，人身化，對于指導(dǎo)練功，提高訓(xùn)練水平是大有益處的。

什么是內(nèi)功太極拳的神、意、氣？神意氣，是太極拳慣用名詞。廣義的“神”是指人的精神狀態(tài)和一種氣勢，及全身內(nèi)外的協(xié)調(diào)能力。“神者，形之用。”狹義的神，即神經(jīng)。是指人體內(nèi)傳達知覺和運動的組織。“意”是指人的大腦的思維活動及身體功能指揮中樞。“氣”沒有一定的形狀體積，能自由流動的精微物質(zhì)。這里是指構(gòu)成人的生命，所不能缺少的先天和后天之氣息。在人體上特指丹田和腎臟。

二、了解內(nèi)功太極拳研究的對象，對于練功有什么作用

簡單的知道了神意氣的概念，那么，我們?nèi)绾稳パ芯克兀窟@也是許多太極拳愛好者，不遺余力，窮盡一生去研究的重大課題。太極先哲在太極拳的各種講義或論著中，都對神、意、氣做了許多注釋，但留給人們的總是非常抽象，玄而又玄的印象。至今也沒有任何一部論著，就太極拳的神意氣作一詳細(xì)具體明確地講述。總是遮遮掩掩，或講的神乎其神，這無疑給內(nèi)功太極拳愛好者設(shè)置了障礙，使內(nèi)功太極拳的研究走入歧途。只有內(nèi)功太極拳大師李和生先生，以其淵博的武學(xué)修養(yǎng)，沖破了門戶之見，將內(nèi)功太極拳的真正面目公布于眾。第一次講出了神意氣為何物，給眾多太極拳愛好者的研究指明了方向，并提出了“三年一小成，五年一大成”的口號。它激勵了眾多太極拳愛好者，為了發(fā)揚中華傳統(tǒng)武學(xué)文化而努力鉆研，給內(nèi)功太極拳的發(fā)展提供了真實依據(jù)。

內(nèi)功太極拳研究是一項極其枯燥的，研究者必須具備了一定的條件才能進行研究。并不是憑一股熱情，必須得到真正明白內(nèi)功太極拳人的口傳身授，并正確的掌握了內(nèi)功太極拳修煉方法的人，而且還要不斷的在習(xí)練中去研究去悟，才能真正的研究明白。“太極十年不出門”，是有其根據(jù)的。

思考：

1.內(nèi)功太極拳研究的對象是什么？

2.了解內(nèi)功太極拳研究的對象有什么意義？