孕8周 會(huì)踢腿、伸胳膊了

寶寶的成長(zhǎng)

孕8周的寶寶已經(jīng)長(zhǎng)到約2厘米，看上去像顆葡萄。

這個(gè)時(shí)候，寶寶的生長(zhǎng)速度更快了，眼瞼出現(xiàn)，鼻尖也能看到；心臟方面，主動(dòng)脈瓣和肺動(dòng)脈清晰可見(jiàn)；支氣管出現(xiàn)了像枝一樣的分支；軀干越來(lái)越長(zhǎng)，不斷延伸；肘部形成，手臂和腿向外延伸；手臂變長(zhǎng)，在肘部垂曲，稍向心臟；“琴鍵”呈放射狀，長(zhǎng)成了手指；兩只手遠(yuǎn)遠(yuǎn)分開(kāi)了；腳上開(kāi)始出現(xiàn)腳趾。

寶寶如同跳動(dòng)的豆子一樣開(kāi)始能運(yùn)動(dòng)了，會(huì)伸腿、踢腿，手臂還能上下移動(dòng)。

媽媽的變化

孕媽媽到了妊娠第8周，腰圍漸漸變粗，衣服也不合適了。隨著子宮的增長(zhǎng)，孕媽媽會(huì)感到下腹部不適，有的還能感到子宮收縮。宮縮在整個(gè)妊娠期都存在，如果感受不到，也不用擔(dān)心。但是，如果宮縮伴隨著陰道流血，要考慮到是否有流產(chǎn)的可能。

由于子宮生長(zhǎng)變大后壓迫膀胱，使得孕媽媽去衛(wèi)生間小便的頻率會(huì)大大超過(guò)平時(shí)。

孕媽媽可能因?yàn)閼言械纳矸磻?yīng)而不愿意吃東西，但是現(xiàn)階段要盡量多吃些有營(yíng)養(yǎng)的食物，以此來(lái)保證有足夠的養(yǎng)分作為媽媽和寶寶的支撐。

防感冒，看看過(guò)來(lái)人有哪些小妙招

妙招一：注意保暖，防止季節(jié)性感冒

孕媽媽要注意保暖，根據(jù)天氣的變化及時(shí)添加衣服。特別是足部的保暖尤為重要。

妙招二：勤洗手，防止病從口入

孕媽媽要勤洗手，尤其是在碰觸了錢(qián)、門(mén)把手、水龍頭等公用物品后一定要及時(shí)清潔手部，孕媽媽還要避免接觸患有感冒的家人使用過(guò)的碗碟、水杯等，以免被傳染。

妙招三：少去人群密集的公共場(chǎng)所

要盡量避免前往人群密集的公共場(chǎng)所，防止被傳染。去逛超市、看電影，要盡量帶上純棉的或是面紗材質(zhì)的口罩。

妙招四：保持適宜的室內(nèi)溫度和濕度

居室應(yīng)通風(fēng)換氣，并且保持適宜的溫度、濕度。一般來(lái)說(shuō)，適宜的室內(nèi)溫度是17～23℃，濕度為40%～60%。

如果房間空氣干燥，孕媽媽可以使用加濕器，增加屋內(nèi)空氣的濕度；住在潮濕之處的孕媽媽?zhuān)贸凉駲C(jī)去除空氣中的濕氣。

經(jīng)常用醋熏蒸房間，對(duì)抑制和殺滅病毒微生物有一定作用。

孕期感冒巧應(yīng)對(duì)

妊娠早期，若患流行性感冒，且癥狀較重者，對(duì)寶寶的影響會(huì)比較大。這時(shí)候服藥也有很多禁忌，服用一些藥物后，對(duì)孕媽媽和寶寶都會(huì)有一定風(fēng)險(xiǎn)。

感冒多數(shù)是因?yàn)槠胀ǜ忻安《疽穑糠质怯捎诹鞲胁《疽鸬摹８邿釙r(shí)產(chǎn)生的毒素能通過(guò)胎盤(pán)進(jìn)入寶寶體內(nèi)，對(duì)寶寶的腦細(xì)胞發(fā)育不利。目前，已經(jīng)分離出十幾種感冒病毒，研究發(fā)現(xiàn)有部分病毒能致畸。

孕媽媽如果是輕度感冒，如僅有鼻塞、輕微頭痛一般不需要用藥。可以多喝水，充分休息，也可以適當(dāng)服用板藍(lán)根等中成藥，一般能夠很快痊愈。

孕媽媽如出現(xiàn)高熱，體溫達(dá)到39℃以上，并伴有咳嗽、頭痛等癥狀時(shí)，最好應(yīng)該臥床休息，多喝水?？勺襻t(yī)囑選用柴胡注射液退熱，或選用中成藥如止咳糖漿等來(lái)止咳。還要積極采取降溫措施，可以用溫濕毛巾擦浴，或用30%的酒精擦拭頸部、兩側(cè)腋窩，反復(fù)擦拭20～30分鐘，直至體溫降至38℃以下。

持續(xù)高熱達(dá)3天以上的孕媽媽要在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，不可盲目使用退熱劑等。病情痊愈后，應(yīng)做好相關(guān)檢查，以確定寶寶是否安康。

多吃水果緩解嘴里的怪味道

很多孕媽媽會(huì)覺(jué)得嘴里的味道怪怪的，有時(shí)是苦味，有時(shí)是酸味，有時(shí)是酸中帶苦等復(fù)雜的味道。還有的孕媽媽因?yàn)橥僖旱姆置诹繙p少，引起口中細(xì)菌過(guò)度生長(zhǎng)而引發(fā)口臭，造成口氣不佳。

這主要是胃火旺盛，胃氣上犯導(dǎo)致的，可以多吃些水果，少吃容易上火的食物。飲食上，要清淡些，但不可盲目敗火。

多數(shù)孕媽媽喜歡吃帶有酸味的食物，在選擇水果時(shí)，可以選擇味道酸的，既能開(kāi)胃又能減輕嘴里的怪味，可以飲用一些檸檬汁或檸檬茶，還可以用紫蘇、陳皮、梅子來(lái)烹調(diào)食物，這些食物有助于開(kāi)胃，而且很下飯。

孕媽媽動(dòng)動(dòng)腦，寶寶更聰明

孕媽媽在孕期多動(dòng)動(dòng)腦筋，寶寶的大腦同時(shí)也會(huì)得到開(kāi)發(fā)，變得思維活躍。這并不是要讓孕媽媽解數(shù)學(xué)題或列化學(xué)方程式，是用做游戲的方法來(lái)鍛煉頭腦，比如猜謎游戲、填字游戲、魔方、數(shù)獨(dú)游戲、做手工等，既可活躍大腦，又不失樂(lè)趣。

數(shù)獨(dú)游戲

其實(shí)，數(shù)獨(dú)的前身是中國(guó)的“九宮圖”?！熬艑m圖”在《洛書(shū)》和《易經(jīng)》當(dāng)中都有記載。現(xiàn)代所說(shuō)的數(shù)獨(dú)起源于瑞士，并經(jīng)過(guò)美國(guó)人和日本人的改進(jìn)，形成了現(xiàn)在的形式。數(shù)獨(dú)風(fēng)靡全世界，現(xiàn)在有很多專(zhuān)門(mén)的數(shù)獨(dú)俱樂(lè)部、數(shù)獨(dú)論壇，參加人數(shù)眾多。很多研究者都認(rèn)為數(shù)獨(dú)是開(kāi)發(fā)智力的最好方式之一。所以，孕媽媽也多多嘗試吧。

數(shù)獨(dú)的玩法

1．?dāng)?shù)獨(dú)游戲在9×9的方格內(nèi)進(jìn)行，這81個(gè)小方格被分為9個(gè)3×3的方格，被稱(chēng)為區(qū)。

2．在這些區(qū)中，原本已經(jīng)填上了一些數(shù)字，這些已經(jīng)填好的數(shù)字可以形容為數(shù)獨(dú)的“謎面”。需要填的是余下的空格。

3．每個(gè)空格只填1個(gè)數(shù)字。到最后要保證這9×9的方格中的每個(gè)區(qū)、每一列、每一行都是1～9這9個(gè)數(shù)字，且不能重復(fù)，即保證每個(gè)數(shù)字在每一行、每一列和每個(gè)區(qū)中僅出現(xiàn)一次。

題目（答案見(jiàn)78頁(yè)）

第一次正式產(chǎn)檢：建檔

建檔是第一次產(chǎn)檢的重頭戲

建檔就是孕媽媽孕6周之后到社區(qū)醫(yī)院辦理《母子健康檔案》，然后帶著相關(guān)證件到你想要在整個(gè)孕期進(jìn)行檢查和分娩的醫(yī)院做各項(xiàng)基本檢查，醫(yī)生看完結(jié)果，各項(xiàng)指標(biāo)都符合條件，允許你在這個(gè)醫(yī)院進(jìn)行產(chǎn)檢、分娩的過(guò)程。

一般來(lái)講，這個(gè)時(shí)候孕媽媽需要確立一家醫(yī)院建檔，整個(gè)孕期的檢查和分娩都在此進(jìn)行。一般在第一次檢查結(jié)束后，醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果確定你是否符合建檔的條件，符合條件的就可以成功建檔了。

第一次產(chǎn)檢需要檢查的項(xiàng)目最多

第一次大檢查都包括什么呢？主要是稱(chēng)體重、量血壓、問(wèn)診、血液檢查、驗(yàn)?zāi)虺Ｒ?guī)等。

血液檢查中包括基本的生化檢查、乙肝丙肝篩查、TORCH全套檢查（備孕期發(fā)現(xiàn)異常，孕期有發(fā)熱、皮疹、家有寵物者做該項(xiàng)檢查）、監(jiān)測(cè)肝腎功能和測(cè)ABO血型、Rh血型等。尿常規(guī)主要是看酮體和尿蛋白是否正常及是否有隱血。

穿方便穿脫的衣服

產(chǎn)檢的時(shí)候如果想方便一些，應(yīng)穿寬松衣褲，不穿連體褲襪，條件允許的情況下最好穿裙子，這樣內(nèi)診時(shí)就不會(huì)給自己造成太多的麻煩；還要穿一雙方便穿脫的鞋子，最好不用彎腰系鞋帶的；可以隨身帶一個(gè)小手提包，裝上《母子健康檔案》、筆、小本子等隨用的東西，醫(yī)生有什么囑咐可以隨時(shí)記下來(lái)。