◎ 觀色識病

面色蒼白是因為損傷了腎氣，造成血不足；或是因為寒冷，經絡收縮，血液運行變慢，造成身體熱量不足；或是因為受到極度驚嚇，這些都會引起面色蒼白。

面色淡白，多為氣虛；面色蒼白，面龐浮腫，多為陽虛；面色白而無光澤，多為血虛或者曾經失血過多；假如疾病中臉色突然變白，往往還伴有大汗，多表明患者此時陽氣暴脫。面色蒼白，怕冷，多為寒證。寒證又可分為里寒與外寒兩種，里寒患者往往腹疼難忍，而外寒患者寒顫不斷，身體總是不停發抖。

◎ 貧血引起的面白有哪幾種病癥

中醫認為，由貧血引起的面白主要有幾下幾種：

（1）缺鐵性貧血。缺鐵而影響血紅蛋白合成所引起的貧血，見于營養不良、長期少量出血和鉤蟲病，女性比較容易患缺鐵性貧血，因為女性每個月生理期會固定流失血液。

（2）出血性貧血。急性大量出血（如胃和十二指腸潰瘍、食管靜脈曲張破裂或外傷等）所引起的。

（3）生理性貧血。由于正常人體血容量的增加而使血液稀釋所引起的貧血。最常見于女性的妊娠期。

（4）巨幼紅細胞性貧血。缺乏紅細胞成熟因素而引起的貧血，缺乏葉酸或維生素B12引起的巨幼紅細胞性貧血，多見于嬰兒和孕婦長期營養不良；巨幼細胞貧血是指骨髓中出現大量巨幼細胞的一類貧血。

（5）再生障礙性貧血。骨髓造血機能減退或衰竭（發生障礙）所引起的貧血，再生障礙性貧血患者要注意防止交叉感染，盡量不要去公共場所。

（6）惡性貧血。缺乏內因子的巨幼紅細胞性貧血。

（7）溶血性貧血。紅細胞過度破壞所引起的貧血，但較少見，常伴有黃疸，稱為“溶血性黃疸”。

面色蒼白要養肺

根據五行對應關系，白色對應肺臟，面白多與肺部疾病有關。

面色發白的疾病征兆

好臉色吃出來

養肺食譜

面色白的人應多吃補養氣血的食物，如黑木耳、大棗、桂圓、豬肝等。

如果體內有寒氣，可以用適量的花椒或艾葉煮成水后泡腳，對于溫散寒邪，具有很好的作用。