◎ 內經說解

《黃帝內經·靈樞》載：“木形之人，比于上角，似于蒼帝。其為人蒼色，小頭，長面，大肩背，直身，小手足。好有才，勞心，少力，多憂勞于事。能春夏，不能秋冬，感而病生。足厥陰，佗佗然。”

足厥陰肝經，屬木。

木形人頭型較小、長臉、臉色發青。這種人很有氣質，并且非常有才能，只是這種人具有性格多疑的缺點。他們一般從事腦力工作，工于心計，特別不愿意從事繁重的體力勞動。

◎ 易患疾病

肝在五行中屬木，木形人體質偏于肝郁氣滯，要注意的器官是肝膽，其次是筋骨和四肢。木形人非常聰明且富有才華，由于喜歡使用心機，常常會給肝膽造成極大的負擔，所以他們容易患有肝膽方面的疾病。木形人體力不強，他們在春夏季節精力會很旺盛，可是在秋冬季節，精力卻表現得不夠充分，在身體健康及情緒方面都表現欠佳，極容易受到病毒的侵害。因此，木形人在秋冬季節必須加強保養，尤其要防止身體受涼，以預防感冒的發生。

◎ 養生保健之道

木形人偏于性格內向，宜保持樂觀豁達的心態，避免過怒、憂愁，以免損害肝疏通的功能。

飲食上，木形人要注意疏肝理氣，多進食舒肝活血的食物，多吃木瓜、蘿卜、橙子、韭菜、胡蘿卜、白菜、大蒜、山楂、豬蹄等，盡量少吃寒涼、油膩、黏滯的食物。

生活起居上，木形人平時應注意按時作息，精神樂觀，思想開闊，多參與社會活動，以保持輕松、開朗的心境，在名利上不計較得失，知足者常樂。

圖解木形人

《紅樓夢》中的林黛玉就是典型的木形人。這類人的特征是身瘦個高，才華橫溢、沉默寡言，多愁善感，傷春悲秋，心胸比較狹窄，不合群。

面部特征

養生之道

養生保健要點

木形人的養生重點在于理陰助陽，調理好肝臟。因此，木形人保持性格開朗、情緒平和是非常重要的。