推薦序二

2016年4月，我在法國一個海灣小鎮跑一場177公里的越野賽事?！澳隳睦锊皇娣幔俊蔽覄偵钌詈舫鲆豢跉猓陀嗅t療志愿者過來問我身體是否需要適當檢查和處理。我注意到一個很特別的現象，在沿途及終點的每個檢查點，最大的空間都是留給恢復師、治療師和需要適當治療的選手使用的，比給路過或者短暫休息的選手的空間還要大一些，而在當時，國內注重AED（“自動體外除顫器”的英文縮寫，現更多指的是一種急救新觀念）的賽事是很少的。

確實如此，要抓重點——跑步中最常見的傷痛。專業而及時的治療會讓選手們堅持得更遠。

我清楚地記得，2013年我參加智利阿塔卡瑪極地長征之前一個月時，髂脛束傷痛仍未恢復所帶來的恐懼，以及2014年參加八百流沙賽測線賽前兩個月時，足底筋膜炎仍然肆虐所帶來的恐懼。遺憾的是，那個時候還沒有與戴劍松教授相識，顧曉明先生也才剛剛開始慧跑的創業，我只能在擔憂中自學和到處找醫生。

感謝戴劍松教授和顧曉明先生多年的堅持，讓中國的廣大跑友在預防、治療跑步損傷方面深深獲益。無論是從預防還是治療，或者是從跑步訓練本身，我本人都獲益頗多。

我跑過眾多六大洲百公里以上的越野賽事，其中大多是250公里的賽事，也有400公里的賽事。在做賽前訓練時，我深知無傷訓練的重要性。無傷跑讓我一路向上，達到完賽目標。

再次感謝戴劍松教授、家軒和曉明先生，他們集多年理論研究和實踐，推出《無傷跑法》一書。我對此充滿期待。

東軟集團副總裁

八百流沙極限賽聯合創始人

珠峰135英里超級越野賽發起人

極地長征全球四大荒漠挑戰賽第一個完賽的中國選手