推薦序

阿育吠陀是古老的印度生命科學，涵蓋了醫學、養生、生活方式、精神成長的方方面面，是瑜伽的姐妹花。阿育吠陀著眼于人的身體和精神的自我療愈，而瑜伽則更側重于人生意義和價值的自我實現。

相比較而言，我們對阿育吠陀的了解還知之甚少。本書以簡潔明晰的語言介紹了印度的古老生命智慧，著重將阿育吠陀中的養生和生活方式做了闡述，其結合作者自身抗癌經歷和恢復體驗的部分尤其珍貴，非常具備實踐性和操作性。值得我們參考和學習，并加以實踐應用。

阿育吠陀和中醫曾經在歷史上有過緊密的交匯，相互之間在理論和方法上吸收彼此的長處，又各自保留了自己的特色，但也由于歷史原因而中斷了交流。

如今，瑜伽在中國已經逐漸被主流社會接受，并成為中國人養生保健的重要組成部分。而且正因為瑜伽的緣故，大家也開始對阿育吠陀愈發重視。阿育吠陀專著在國內的出版還很稀少，希望本書的出版能給予我們更多的參考和借鑒。

聞風

《瑜伽之書》譯者、資深瑜伽教師