性格不是情緒狀態(tài)

一個(gè)人的性格特質(zhì)一般是指這個(gè)人長(zhǎng)久以來(lái)所表現(xiàn)出的穩(wěn)定的情感和行為模式（例如：慷慨大方、喜怒無(wú)常、害羞靦腆）。相反，情緒狀態(tài)來(lái)源于相對(duì)短暫的思想和感覺，它們會(huì)引發(fā)特定的行為，以應(yīng)對(duì)外部刺激。比如，即便某人有著陽(yáng)光的性格，但在面臨巨大挫折或極度失望時(shí)，他也會(huì)消沉一陣子。他郁悶的心情狀態(tài)是暫時(shí)的，是現(xiàn)實(shí)處境造成的。

我的病人弗蘭克是一位單身父親，他自認(rèn)為是一個(gè)愛自尋煩惱的人。就算在順境時(shí)，弗蘭克也會(huì)過(guò)度擔(dān)心噩耗的出現(xiàn)。在他兒子讀小學(xué)的時(shí)候，他擔(dān)心坐公交車上學(xué)會(huì)造成遲到。當(dāng)他兒子拿到駕駛執(zhí)照時(shí)，他又開始擔(dān)心兒子會(huì)出車禍。與不那么神經(jīng)質(zhì)的人相比，弗蘭克的焦慮程度是相當(dāng)高的，但是他的焦慮水平基本上不隨時(shí)間而改變。焦慮是弗蘭克人生中穩(wěn)定的特質(zhì)之一。

最終，弗蘭克的兒子確實(shí)發(fā)生了車禍，然而車禍并沒(méi)有造成任何人員的嚴(yán)重受傷。但當(dāng)弗蘭克接到電話的時(shí)候，他的焦慮程度迅速上升，他開始呼吸困難，并感覺自己心臟病發(fā)作。然而，令人驚訝的是，在急診室的心電圖測(cè)試一切正常，于是醫(yī)生診斷這一癥狀為驚恐導(dǎo)致的換氣過(guò)度。弗蘭克服用輕微的鎮(zhèn)靜劑并做了多次深呼吸后，才鎮(zhèn)定了下來(lái)。此時(shí)的驚恐發(fā)作是一種暫時(shí)的情緒狀態(tài)，是對(duì)特定事件的應(yīng)激反應(yīng)，它不應(yīng)該被視為性格中的穩(wěn)定特質(zhì)。