寅時與健康

寅時（3∶00—5∶00）

寅時，即平旦，又稱黎明、早晨、日旦等，是夜與日的交替之際。相當于北京時間3∶00—5∶00。道家認為，“天開于子，地辟于丑，人生于寅?！币鷷r是人出生之時，有生必有死，置人于死地莫過于猛虎；寅，又有敬畏之義，所以寅屬虎。據古書載，這時候，老虎最活躍、最兇猛、傷人最多，因此寅時同虎搭配。寅時對應手太陰肺經，每日寅時周身氣血俱注于肺。本經絡屬肺，絡大腸，通過橫膈，與胃和腎有聯系。肺為“相傅之官”，能朝百脈。寅時全身氣血都流注肺經，我們身體的這位“相傅”此刻就擔負起“均衡天下”的責任，對全身的氣血重新進行分配，此刻肺是最忌打擾的。如果有器官在此刻特別活躍的話，肺就不得不多分配給它一些氣血，這樣就極易導致氣血分布不均。對人體而言，這種現象是十分危險的。因此，為了能使肺正常工作，寅時各器官都必須進入“休眠”狀態。寅時需要深度睡眠。而寅時也稱平旦，此時天氣開始平衡，陰陽也開始平衡，這是中醫號脈最準的時候，即中醫所說的號平旦脈。