不同體質(zhì)

櫻桃性溫，上火咳嗽時，不要食用果實或果汁。

自測體質(zhì)及對應(yīng)蔬果

如果留意身邊的人，你會發(fā)現(xiàn)有的人愛喝水，有的人不渴到受不了就不喝水；有的人愛吃葷，有人愛吃素；有的人特別怕冷，有的人又特別怕熱；有的人遇事老想不開，有的人遇事哈哈一笑……這說明什么？每個人的身體狀況是有區(qū)別的。

而這些區(qū)別是有規(guī)律可循的，有明顯的特征，比如體形、臉色、舌頭的顏色、手的溫度、大小便等的不同，中醫(yī)把這些特征歸納為“寒、熱、虛、實”。再針對不同體質(zhì)，它就有不同的對策。如果先天體質(zhì)不太好，可以通過后天的努力來加以彌補和改善。例如改善飲食習(xí)慣，根據(jù)體質(zhì)有針對性地喝蔬果汁，能達(dá)到改變體質(zhì)的目的。

想知道自己屬于哪種體質(zhì)嗎？通過以下小測試，找到自己所屬的體質(zhì)吧！

西瓜糖分較高，血糖高的人應(yīng)少食。