臑俞穴

主治：臂酸無力、肩腫、肩痛引胛。

準確找穴：在肩部，當腋后紋頭直上，肩胛岡下緣凹陷中。

保健原理：本穴歸屬手太陽小腸經。經常按摩此穴，可以活絡止痛、消腫散結。

按摩方法：手指指腹按壓，力度適中，可配合肩髎、天宗、曲池等穴。