膀胱俞穴

主治：腰骶酸軟或疼痛、盆腔炎、陰部濕癢腫痛、遺精、陽痿、前列腺疾病、便秘、泄瀉、小便赤澀等。

準確找穴：在骶部，平第2骶后孔，骶正中嵴旁開1.5寸。

保健原理：本穴歸屬足太陽膀胱經，常按可補益脾腎，它主治各種泌尿生殖疾病。

按摩方法：中指指腹按壓，左右穴各1~3分鐘。