序

你將開啟一段令人興奮的冒險之旅，它將大幅增強你充實自己和幫助他人的能力。筋膜松解填補了醫療領域緩解疼痛和頭疼、增加身體活動范圍這一“空白地帶”。至今，我已經培訓了超過75000名治療師和醫生。露絲·鄧肯是我教過的最優秀的學生之一。她非常聰明，富有同情心，擁有筋膜治療方面的天賦。露絲已經撰寫過一本精彩而全面的圖書。

由于背部受傷，我被迫以與眾不同的眼光去看待人們和自己。這一獨特的視角成就了眾所周知的約翰·巴爾內斯筋膜松解術。遺憾的是，所有其他形式的按摩、塑形和治療都只能產生短暫的效果。這些治療方法試圖機械地破壞筋膜系統節點處的交聯。雖然這些療法能夠起到重要作用，但是卻忽視了筋膜基質的液體成分，而液體成分是每個系統和身體細胞依賴的環境。筋膜松解基于液體和生物動力學的獨特原理。約翰·巴爾內斯筋膜松解術將為你和患者/客戶提供更完整、更持久的效果。

筋膜松解術能夠找出每個客戶身上的障礙和限制。當筋膜系統因創傷、手術或發炎反應而受限時，其疼痛敏感結構會產生約每平方英寸2000磅（約每平方厘米140千克）的拉伸強度！

沒有任何常規檢查（如X射線、脊髓成像、CAT掃描和肌電圖）能夠查出筋膜受限。因此，多年來筋膜受限經常被忽略或誤診。筋膜松解原理與流體動力學相關。我們的身體75%為液體。筋膜系統本質上也具有壓電性，持續按壓筋膜受限處會導致壓電現象。

筋膜受限處接受持續5分鐘或更長時間的按壓非常重要。該時長讓壓電現象積累至臨界點，隨后發生相變，這種現象類似于冰變成水。這將導致筋膜基質脫水軟化，變得更流暢和滑動正常。在停止施加壓力后，疼痛、頭疼、活動受限等臨床癥狀將會得到緩解。

這就是施力時長非常關鍵的原因。當一個人觸摸另一個人時，兩個人的振動頻率完全不同。重要的是讓振動頻率完全匹配，最終產生共振。共振是筋膜松解并最終真正治愈病痛的關鍵。

享受筋膜松解的有效性帶來的自我提高和職業成就。享受這一奇妙的旅程！

約翰·巴爾內斯

物理治療師（PT）、按摩治療師（LMT）

按摩治療與塑身國家資格認證（NCTMB）