致謝

非常榮幸能夠學習和體驗約翰·巴爾內斯所創的MFR技術，約翰是一名杰出的教育家和治療師，也是MFR領域的領導者。在撰寫本書時，我試圖向你傳達約翰的整體MFR方法，它不僅是一門高效的技術，也是一種身體與心靈的交匯。該方法培養使用動覺觸摸技術的能力，強調了治療整個腱膜和軟組織基質（而不僅僅是肌肉）的重要性。我將講述自己使用約翰的持續MFR方法的經驗，在學習與工作中學到的東西，以及從我在英國和全球所教授和分享MFR技術的學生們與同事們處獲得的反饋。感謝身邊同樣對MFR技術熱衷的親密朋友的支持、耐心和熱情，是他們讓本書得以完稿。

本書中我特意使用“持續”這個詞，在后面介紹技術時你將會看到。持續按壓可治療整個筋膜系統的多層結構和受限處，持續按壓是約翰的MFR方法與所有其他形式的筋膜按摩方法的最大區別。