保養膝蓋，可以讓人把時間停住，減緩衰老的速度。

除了一些按摩、艾灸和運動療法，

每天我們都離不了的食物也可以助大家一臂之力。

這一章將對膝關節有直接保養作用和通過養肝腎

間接強健膝蓋的食物給大家做詳細介紹。