1.3 親手為自己打開快樂的大門

當約翰·列儂還是個孩子的時候，他的媽媽經常告訴他，生活的關鍵是快樂。隨著年齡的增長，列儂的一個老師給他布置了一道作業：“請寫出當你長大后想成為什么。”列儂寫道：“快樂。”老師把小列儂的作業返給他并說：“我認為你沒有明白作業的要求。”而小列儂又把作業送給老師，然后說：“我認為你不懂生活。”

如今，人們生活的節奏不斷加快，快樂也就越來越被人遺忘，人們變得十分麻木，每天都忙于應付生活給予的挑戰，再想不起純粹的快樂是什么樣子。其實，快樂是一件十分簡單的事，它并不需要什么成本，當你覺得生活太苦悶，沒有快樂可言時，不妨停下自己的腳步，仔細地審視生活中的每一個小細節，你會發現，快樂一直在我們身邊，只需要我們的心靈為它打開一扇門而已。

最近任靜總是悶悶不樂，原以為到國外求學，是一件很輕松很享受的事，誰知道除了面對語言和學業的壓力，還要解決自己的生活問題。為了任靜出國留學，她的父母已經負擔了大量的費用，實在無力曾擔她的生活費。任靜也是個懂事的女孩，她開始勤工儉學，每天有6個小時在打工，忙碌的生活讓她心神疲憊，有時就想，自己這樣辛苦是為了什么，國外的生活并不比國內好多少，自己離開父母朋友，到這么遠的地方來，這份追求是否值得。

跟任靜一起打工的工友，來自各個國家，他們大多都很年輕，過去也沒有做過這么辛苦的工作，在這一群愁眉苦臉的人中，有一張滿是笑容的臉顯得格外顯眼。那是一個來自泰國的姑娘，任靜注意到她的時候，她正在跟工友們說自己今早丟掉錢包的經歷，“哎，那真是太倒霉了，距離下一次發工資還有整整一周，而我身上只有不到十美元，不過值得高興的是，這是最后一件壞事了，從明天開始，之后的每一件事都會比這件事好。”第二天，泰國女孩哼著小曲來上班，她高興地對工友說，她昨天在超市買了一大堆降價的法棍面包，雖然保質期很短，但她能保證這幾天一定能都吃掉。

午休時，泰國女孩把果醬仔細地涂在硬硬的面包上，十分滿足地咬了一口，那表情，好像她正在吃牛排大餐一樣，有工友關切地詢問，“這段時間只吃快過期的面包可以嗎，你的身體受得了嗎？”泰國姑娘十分調皮地抬起頭，解釋道，“還有2天才過保質期哦，而且我覺得我這樣吃下去，一定會變成像這個面包一樣瘦的，那就真是太劃算了，畢竟減肥藥要比這個貴得多。”

看到泰國女孩即使沒錢，也依然過得如此快樂，任靜覺得，自己還有什么理由不開心呢？她開始向泰國女孩學習，把每一件值得開心的小事都寫在日記本上，堅持幾天后，她驚訝地發現，那些平常日子里再普通不過的小事，竟然可以變成令她快樂的源泉。

——洗衣服的時候，發現口袋里居然還有零錢。

——逛街時，發現自己很喜歡的牌子在打3折。

——早上出門時，發現下雪了，而自己是第一個看見雪景的人。

——洗澡后，稱體重，發現自己又瘦了3斤。

任靜記錄下很多平日里被輕易忽略的小事，竟然發現未曾感受過的快樂和感動。原來再悲慘的人生，也能夠找到快樂的存在。這種把一件件讓自己覺得快樂的事情寫下來的做法，雖然簡單，卻十分見效。

其實，能夠讓自己生活得快樂，本身就是一種必備的能力。所謂真正的生活智者，是那種能讓自己在失意時也能獲得快樂心境的人。這也就是人們都喜歡阿慶嫂，不喜歡祥林嫂的緣故。很多時候，生活并不如我們想象的那般美好，工作也不如我們期待的那么順利，但我們沒必要讓自己一直沉浸在陰暗的情緒里，這種時候，我們更需要用陽光般溫暖的心態支持自己度過陰霾。因此，當你發現自己陷入了“不快樂”的陷阱，就要趕快幫自己尋找真正的快樂。

當我們佯裝的快樂演變為真正的快樂時，你就會形成一種極好的生活態度。你可以試一試：每天早上睜開眼睛，第一件事就是讓自己彎起嘴角笑一笑，并鼓勵自己，今天一定是最美好、最燦爛的一天。這是調節心情、讓自己活得快樂最行之有效的方法。

提示未來的自己

簡單的生活，家庭的美滿，這其實就是快樂。快樂是一道風景，描繪著鳥語花香的意境；快樂是一種收獲，有自己的辛勤耕作；快樂也是一種感覺，它存在于生活的點點滴滴之中，需要我們用心去感受。