現(xiàn)代人大多都面臨生活與工作的雙重壓力，要成功，要掙更多的錢，要升遷，要成名，就要不斷地奔跑，直至筋疲力盡，甚至狼狽不堪。其實(shí)，要成功、要奮斗沒問題，但這不應(yīng)該是一個(gè)人的全部，也不應(yīng)該是整個(gè)社會(huì)的全部。就像著名情感暢銷書作家小刀老師說的那樣：要成功要奮斗沒問題，但這不應(yīng)該是一個(gè)人的全部，也不應(yīng)該是整個(gè)社會(huì)的全部。懂得用腦謀功名，也要能夠讓心回家，為了活出最美的生命，人們還需要學(xué)習(xí)和進(jìn)步，還需要接納與整合，需要愛去連接與創(chuàng)造更加豐富多贏的世界；我們要與過去、與自己和解，笑著對(duì)生活說聲：你好！我們要保持和真實(shí)的身體感受在一起，放慢腳步，平靜呼吸，傾聽內(nèi)心的聲音，欣賞世界的壯美，一步一步向前走；做自己真正喜歡的能做好的事情，自利利他，在動(dòng)靜之間享受生命的過程。是的，我們的人生是一場浩大的奔赴，也是冷暖自知的體悟；是一次單槍匹馬的行走，更是投石問路的求索。所有這些都在告訴我們一個(gè)道理：無論未來怎么變化，我們應(yīng)對(duì)生活的態(tài)度都應(yīng)當(dāng)是淡定。

有一篇題為《怎樣走過人生的六個(gè)坎》的文章說，人的一生有六道坎：20歲之前談夢、20歲以后談理想、30歲以后談責(zé)任、40歲以后談事業(yè)、50歲以后談經(jīng)驗(yàn)、60歲以后談往昔。那么，我們?cè)撊绾芜~過這人生的六道坎呢？其實(shí)答案很簡單，那就是淡定。

淡定是一種境界。淡定需要修煉，只有拋棄了內(nèi)外、生死、善惡、是非、禍福、利害、明暗等一切相對(duì)的觀念，不偏執(zhí)拘束于任何一端，人才能進(jìn)入自由自在、無所羈絆的精神境界。

淡定是一種態(tài)度。淡定地生活，要有從容的心態(tài)。從容是一種海納百川的寬容，是一種明達(dá)事理的智慧，是一種自然平和的心境。

淡定是一種自信。人因?yàn)橛辛俗孕牛鍪虏棚@得冷靜、坦然，即便遇到突如其來的沉痛打擊，也會(huì)鎮(zhèn)定自若、泰然處之。工作、生活中難免會(huì)遇上不如意，只有擁有冷靜和坦然的心態(tài)，才能從容有效地尋求解決困難的辦法。

淡定是一種放棄。人不僅要學(xué)會(huì)取舍自如，還要懂得珍惜和放棄。不管一生是輝煌還是平凡，都得淡定地邁過一道一道坎。

墨西哥有一個(gè)寓言故事，講的是一群人匆匆趕路，突然一人停下來，旁人問：“為什么不走？”他笑答：“走太快，靈魂落在后面了，等它一下。”放下一些東西，放慢一點(diǎn)節(jié)奏，細(xì)細(xì)品味生活的幸福感。從容地生活，優(yōu)雅地老去。人總會(huì)走向死亡，為什么不放慢些腳步？慢慢走，多欣賞路上的風(fēng)景。

把握一定的生活節(jié)奏，有勞有逸，一張一弛，讓自己成為一個(gè)從容優(yōu)雅的人，正如張其姝在她的暢銷書《心若從容，便是優(yōu)雅》中所寫的那樣：我們的前路雖然漫長，腳下雖然布滿荊棘，但痛苦不會(huì)永無止境。捱過這含淚吞聲的片刻，便是步步生花的榮光。

到最后，我們都會(huì)變得更好。