只管去做最真實的自己，便自然會有聚有散、有親近有疏離、有得到有失去，那些屬于你的和不屬于你的，歲月會讓它們各得其所。在現(xiàn)實這個舞臺上，有光的時候人人都是舞者，光散之后誰又不是一粒紅塵？他人的光不予你，他人的塵不蒙你，你何所畏懼？

說實話，加足馬力埋頭向目的地狂奔的姿態(tài)一點都不好看，沉下心來徜徉才能把路走得很長。

小杜自發(fā)胖以后，雖然動作遲鈍了很多，但人變得特別敏感。去商場買衣服只能試大碼這件事能刺激她三天之內只吃黃瓜，而大街上沖她微笑遞名片的美體顧問能刺激她連這三根黃瓜都不吃。但殺傷力最大的，莫過于展示在纖體中心門口的減肥實例海報，大多是將同一個人在不同階段的兩張照片并排放到一起，一胖一瘦，一丑一美，對比鮮明，小杜一般都會忍辱負重地看一會兒，然后哀號著：“減肥果然等于整容??！從今天開始，我要減肥！”

說完這話，她噔噔噔跑去超市，買了一袋水果、蔬菜和脫脂酸奶，回家在網(wǎng)上下載一堆魔鬼減肥攻略，再去置辦全套的減肥周邊，一切準備妥當后，小杜高呼“管住嘴、邁開腿”的口號，轟轟烈烈地向身上的脂肪發(fā)起了挑戰(zhàn)。

我就看看，我不說話。

作為她的密友，就這套流程，我目睹了無數(shù)遍，聽她喊減肥口號聽得耳朵都生了繭子，五年來，我默默從110斤瘦到90斤，而她的體重一直都圍繞著130斤小幅度波動，總體來說，穩(wěn)定得很哪。

果然，不到一個星期，小杜帶著一副黑黑的眼圈和要死不死的狀態(tài)，敲開了我的房門，見我第一句話就是：“來一碗紅燒肉吧?！?

第N次減肥計劃宣告失敗。

就著紅燒肉，吃了兩碗米飯，小杜總算恢復了人樣，溫飽過后，心底再次升起對變瘦的向往，大抵自己也覺得“雷聲大、雨點小”的事情干了太多次確實不太好，可是她又確實無法在想瘦和瘦不下來之間尋求一個平衡，想來真的很沒有出息。

小杜抱住我，哭了，她說：“我那么努力，為什么總也瘦不下來？你懂我的絕望嗎？”

我拍拍她的肩膀，我懂。

多年前，我開始寫文章，那個時候最大的夢想就是能夠在雜志上發(fā)表。為此，我付出了很多努力。我把為數(shù)不多的生活費用在買書、買雜志上，我把所有的業(yè)余時間用在看書、寫文章上，我不停地投稿、投稿、投稿，卻連一封退稿信都收不到。那段時間，我天天給自己打雞血，相信只要功夫深鐵杵磨成針，甚至經(jīng)常覺得自己就處在量變和質變的臨界點，只要再使把勁兒，就一定能成功，繼而走向人生巔峰。

當然，我沒有成功。望著近百萬字的廢稿，我忽然就灰心了。灰心的結果是，我不再期望能夠發(fā)表，對文字不再抱有任何功利心，只把它當作知我心的朋友。我還是一如既往地寫字，但少了一些套路，多了一些真誠。我告訴自己：既然喜歡就這樣歡快地寫下去吧，何必指望它能發(fā)表呢。結果，在這種狀態(tài)下，我的一篇文章被當時一本很有名的雜志錄用了。拿到樣刊時，看到自己的名字變成了鉛字，我并沒有想象得那么激動，只是默默地收藏好，繼續(xù)做該做的事情。

我很愛吃，因此特別喜歡做菜，但我天分不高，做出來的菜一直很難吃。為了練就一手好廚藝，我也付出了很多努力。我買了無數(shù)本菜譜，在網(wǎng)上下載了無數(shù)個教程，各個頻道的美食欄目我一期不落。結果呢，我做出的菜還是一盤比一盤難吃。密集的學習和嘗試只換來這樣的結果，讓我特別沮喪，我便不再奢望成為一個廚神。但我對食物的興趣一直沒有衰減，還是會經(jīng)常逛菜市場，和菜農聊天，交流時令蔬菜的做法，向身邊做菜好吃的人請教，在我開始享受烹制食物的樂趣而不再想把廚藝變成一種傍身的本事時，有越來越多的人稱贊我做的菜，很好吃。

五年前，我110斤重，對比我155cm的身高，略胖，已影響觀感。每次照鏡子，都恨不得自己一夜之間瘦掉20斤。我也用過很激烈的方法，比如，餓著不吃、做劇烈運動、熬夜、喝醋、吃瀉藥等，最后把自己搞得形容枯槁，也沒見瘦掉一斤。減肥這件事，遭了罪，瘦了半斤，那也是安慰；遭了罪，一斤沒瘦，那真讓人崩潰。我總是在減肥欲望強烈的時候對自己特別狠，但總是在堅持不下去的時候對自己充滿恨，反反復復下來，肥肉一斤沒掉，我變得特別狂躁，身體還越來越不好。

后來，月經(jīng)開始不正常，皮膚也變得很差，三天兩頭小毛病不斷，我開始意識到，健康比瘦20斤更重要。我不打算減肥了，當然也不想按照從前的方式生活。我開始積極運動，在自己身體能夠承受的條件下每天跑幾圈；我不再吃垃圾食品，把油炸零食換成了水果和堅果；我仍舊愛吃肉，但也開始有意識地多吃蔬菜；即便出去吃自助餐，也只是吃到八分飽。健康的生活方式修復了我的身體狀態(tài)，與此同時，我在不知不覺中甩掉了20斤脂肪。

所以，我說我懂小杜的絕望。當我連一封退稿信都收不到的時候，當我做的菜連我自己都吃不下去的時候，當我的體重總也降不下來的時候，我是絕望的，我不明白自己明明那么努力、那么投入，為什么總也得不到想要的結果。

現(xiàn)在看來，唯一的答案就是：得不到結果是因為我太想要那個結果了。

“想要”讓我變得浮躁，對捷徑充滿渴望，做任何事的出發(fā)點都是如何才能以最快的速度實現(xiàn)最終目標；一門心思找方法，讓我忽略了積累的力量；對“量變之后發(fā)生質變”的片面理解，讓我覺得只要我苦了自己、累了自己、感動了自己，我就應該獲得自己想要的結果；“只要你努力就能取得成功”更是讓我產(chǎn)生一種錯覺，成功就坐在觀眾席中，觀看舞臺上的我表演自我折磨和自我投入，只要我演得夠瘋狂，成功就會站起來為我鼓掌。

小杜問我：“親愛的，你是怎么瘦下來的？”

我說：“第一步，放下減肥的執(zhí)念和欲望；第二步，心態(tài)放平和，別對自己那么兇狠；第三步，回歸健康的生活方式，關注當下，細水長流?！?

其實何止減肥，經(jīng)營人生也是如此。人這一輩子，一切都要慢慢來。說實話，加足馬力埋頭向目的地狂奔的姿態(tài)一點都不好看，沉下心來徜徉才能把路走得很長。你悠然高歌時，他在聲嘶力竭；你欣賞沿途風景時，他多半已累死在半路上。慢慢來，親愛的，別那么急功近利，別那么歇斯底里，小步緩行，一路虔誠收割，不問前程，才能功成。