六、人類不能沒有夢

你可能曾經聽有些人說過：我從來不做夢！真的是這樣的嗎？反正我是不信的。沒有人不做夢的。人活著，需要夢，就如同維持生命需要空氣和水一樣。

為了證明這個判斷，心理學家做了許多關于夢的實驗，其中最有名的是20世紀50年代美國心理學家威廉姆·戴蒙特的夢剝奪實驗。實驗選擇了八位男性自愿者作為被試，年齡從23至32歲不等。被試按要求在他們通常的入睡時間來到睡眠實驗室睡覺。實驗人員將小電極連接到被試的頭皮和眼部周圍，以記錄腦電波圖形和眼球運動情況。這些電極的導線穿墻而過，連到隔壁房間里，使被試可以在安靜而黑暗的房間中入睡。

實驗分三個階段：第一階段為正常睡眠階段。在這個階段，要求被試整夜正常地睡眠，以便給每個被試建立平時做夢數量和時間的基線，同時了解被試的總體睡眠模式。

第二個階段為夢剝奪階段。在這個階段，每當實驗人員發現被試進入快速眼動睡眠階段（這表明被試開始做夢），實驗人員就會喚醒被試，要求他們在床上坐起并證明他已經完全清醒，幾分鐘后才允許他們再次入睡。這樣一來，被試的夢就無法完整地做完了，也就是說，他們的夢完全被剝奪了。沒有夢的睡眠會帶來什么結果呢？研究發現：經過幾個晚上的夢剝奪之后，被試出現了一系列明顯的生理癥狀：血壓上升、心跳加速、體溫升高、皮膚電壓增加、植物神經系統機能減弱，等等。與此同時，夢剝奪還引起人心理上一系列不良反應，如緊張、焦慮、易怒、健忘、出現幻覺、定向障礙、感知障礙等。

第三個階段為恢復睡眠階段。在這個階段，所有產生癥狀的被試被告知放假幾天，他們可以在實驗室里正常睡眠，時間與夢剝奪天數相同。實驗人員同樣對這一階段被試的睡眠和夢進行全程監測。結果表明：經過睡眠恢復之后，他們都能恢復到之前正常的狀態中，生理和心理癥狀基本消失。另外，實驗還發現，被試在恢復睡眠的最初幾個晚上，做夢的數量要比正常睡眠時做夢的數量多一些，似乎這樣多做幾個夢，便可以在數量上盡量補償被剝奪的夢。

從這個實驗中，我們可以看到，夢對于維持正常的生理過程和心理活動具相當的重要作用。當然，如果戴蒙特能夠在做實驗的時候，在增加一個對照組，即讓被試能夠在非快速眼動睡眠狀態也能夠被喚醒，然后還能證明被試并沒有同樣會產生焦慮、緊張的一系列癥狀，那么，這個夢剝奪實驗的結果就更加令人信服了。或許，我們只能期待后來者重新做這個實驗，以彌補研究中遺留下來的遺憾。但至少戴蒙特的實驗為我們在一定程度上證明，夢的存在具有重要的意義。

除了戴蒙特的研究，日本山梨大學研究人員還通過了另一項研究證明了夢真的對人類非常重要！他們的研究發現，人的大腦中存在著兩種相反的夢催眠肽。一種是無夢催眠肽，將其施于動物，動物的無夢睡眠期就會延長，動物的平均壽命明顯縮短；另一種是有夢催眠肽，將它施于動物，使其睡眠的有夢期延長，結果實驗動物的平均壽命大大提高。由此，我們不難想象，如果將這兩種夢催眠肽施于人類，其效果也可能是與施于動物是相同的或相似的。

夢,實在是老天給我們人類的一種恩賜和饋贈啊，即便是我們的壽命沒有因夢而延長，我們也會因為有夢而變得更加健康、更加精彩、更加幸福。