假如你想發(fā)揮出自己最出色的一面，一定要有充分的休息。一位沒精打采的演講者是不會(huì)有任何吸引力的。請(qǐng)你千萬不要犯一種常見的錯(cuò)誤，那就是在演講開始前的最后一分鐘，還在緊張地準(zhǔn)備、計(jì)劃，然后在匆忙中登臺(tái)演講，想以此做到盡善盡美。假如你是這樣的人，你就會(huì)破壞自己的身體，讓你的頭腦處于疲憊之中。這是一種可怕的錯(cuò)誤，你會(huì)受到拖累的，你的活力也會(huì)被削弱，你的大腦和神經(jīng)也會(huì)因此而變得虛弱。

假如你在下午四...