葛花具有清熱解毒、分解酒精、健胃護肝等功效，民間歷來有“千杯不醉葛藤花”之說。酒前10分鐘泡服會使酒量大增，酒后泡服會快速分解和排泄酒精。方法也很簡單：將10克左右的葛花放入杯中，泡水飲。當(dāng)然，任何藥的藥力都是有限的。葛花只是在萬不得已的時候用，即使用了葛花，喝酒仍需適可而止。（8）藿香正氣膠囊。如果你喝了太多的涼啤酒，這時最好在酒后服幾粒藿香正氣膠囊。可解表祛濕，調(diào)理胃腸，能消除酒精對人體的傷害。（9）五味子粥。用五味子10克，大米2兩，一起文火熬粥，酒后進(jìn)食能夠減少大量酒精對肝的損害。不要以為有了飲酒的借口和解酒的良方，就可以成為您經(jīng)常飲酒的理由。“酒事”適可而止皆利身心，少飲酒，少酗酒，讓你活到九十九。？受益一生的溫馨提示：對付酒精中毒的有效方法經(jīng)常喝酒的人如果氣血很差，那么他是沒有能力清除血里的酒精的，時間久了會出現(xiàn)酒精中毒現(xiàn)象，皮膚上會有堆積。這時怎么辦呢？陳玉琴老師為我們提供了一非常有效的辦法：去藥房里買1斤的香樟木煮水，然后趁水熱的時候洗身上癢的地方，或用它的蒸氣熏皮膚癢的地方。被抓破的地方因為有蛋白漏出來，細(xì)菌會在這里迅速繁殖，就會鼓起來。

所以癢的時候用指甲掐掐，不要抓破，也可以涂一些清涼的東西止癢。11.給點陽光就燦爛——曬太陽是補充體內(nèi)陽氣的捷徑太陽是人體陽氣的直接或是間接的來源，而且身體能否抵御住外界的侵襲，各種功能能否正常運行等等，都是必須要以充足的陽氣作為基礎(chǔ)的。想一想你自己的生活是否也是這樣：早上起來去上班，太陽還沒有出來；到了單位，就有干不完的工作，中午的飯也是足不出戶地解決掉的；緊接著開始忙碌著下午的工作；下班時，天空中多半已經(jīng)是星星月亮執(zhí)政了。眼一睜一閉，一天就這樣過去了；稀里糊涂，一年就過去了。想過沒有，什么時間或是說有多少時間，你才會和太陽有一個親密的接觸呢？對于30歲的男人來說，要經(jīng)常曬太陽，因為上面我們說的是很多30歲男人的現(xiàn)狀。他們是工作狂，他們壓力大；他們熬夜加班工作，他們把更多的時間奉獻(xiàn)給了黑夜。所以他們更需要曬太陽。“平時上班在辦公室一坐就是一天，哪還有工夫去曬太陽——那都是悠閑的老頭兒老太太做的事。”這可能是大多數(shù)30歲男人的心聲。

是啊，男人30歲正值拼命的時候，需要把大部分時間用在養(yǎng)家糊口上，哪有閑睱時間去曬太陽。但是男同胞們，請你們還是記住“萬物生長靠太陽”這個真理。中醫(yī)里說，太陽是人體陽氣的直接或是間接的來源，而且身體能否抵御住外界的侵襲，各種功能能否正常運行等等，都是必須要以充足的陽氣作為基礎(chǔ)的。陽光產(chǎn)生的熱能，會直接通過皮膚的吸收和大小的血管網(wǎng)之間的交流而直接傳送給全身，身體也會將多余的熱能儲存在身體內(nèi)部待用。如果熱能不足，血液的流動都會變得很緩慢而呈血淤狀態(tài)，這就會導(dǎo)致很多疾病發(fā)生。因此，您不管工作有多忙都要出來曬曬太陽，何況這耽誤不了你幾分鐘的時間。養(yǎng)生最重要的兩個觀念，就是陰陽調(diào)和、天人合一。經(jīng)常呆在屋子里的人陰氣重，而曬太陽是一種很好的養(yǎng)陽方式。曬太陽，不僅可以養(yǎng)形，還可以養(yǎng)神。養(yǎng)形，就是養(yǎng)骨頭。男人過了30歲身體很容易走型，如果能長期堅持曬太陽，沒準(zhǔn)還能讓你的身材始終如一呢！對于養(yǎng)神來說，經(jīng)常熬夜加班的男人常處于黑暗中，時間長了看事情容易傾向于負(fù)面消極，而曬太陽有助于拓寬心胸。

什么時候曬太陽比較好呢？在冬天里，一般來說，正午的太陽是最好的。冬天是蟄伏和孕育的季節(jié)，也是一年中陰氣最重的時候，所以可以用正午陽氣旺盛的太陽來調(diào)和。如果能在中午休息時曬半小時太陽，那是一件多么愜意的事！夏天陽光比較強，人們最好選擇在上午9點前外出曬太陽，每次15～30分鐘左右，不要曬得太長。曬太陽也有一定的講究。曬太陽重在曬背，每天讓陽光直射背部，全身上下都很舒服。背為陽，把背曬熱、曬舒服了就是太陽為人體填充了陽氣。此外，平時出門時少用遮陽帽等，并且盡可能地多暴露身體，讓太陽給它們都來個熱吻。我們也不用過度擔(dān)心所謂的紫外線會致皮膚癌一說，那也只不過是一種不十分肯定的“不要害怕哥，哥只是個傳說”的學(xué)說，否則的話，皮膚癌早就可以預(yù)防了。絕大部分經(jīng)常接觸太陽光的人還是健康的、安全的。也不用過度地?fù)?dān)心你的膚色，膚色變深只是暫時的，何況大男人膚色變深一些會讓你更有男人味。

對陽氣不足的男性朋友，可以每天曬三次太陽：第一次，太陽剛出來時，可面向東方，做深呼吸，讓陽氣從口鼻及皮膚上的毛孔進(jìn)入人體；第二次，正午日頭當(dāng)頂時，可在院子里做深呼吸，讓陽氣從口鼻及頭頂百會穴進(jìn)入人體；第三次，傍晚日落前，到戶外，面對夕陽做深呼吸，讓陽氣進(jìn)入人體。很多通過曬太陽改善了陽虛體質(zhì)的男性朋友告訴我，他們原來在辦公室里呆一段時間，就感覺到后背陰涼。那其實是長期暴露在空調(diào)下導(dǎo)致體內(nèi)陽氣耗散的結(jié)果。陽氣抵抗力不足，空調(diào)的陰氣自然就會從背部進(jìn)入，占據(jù)了陽氣的空間。而常曬太陽，讓充足的陽氣重新奪回領(lǐng)地，背部陰涼的感覺自然就消失了，一年四季都會覺得身體溫暖如春。我們說，曬太陽補陽氣，不僅要成為男同志的一種生活方式，更要成為一種養(yǎng)生理念，并深深地滲透于他們的生活哲學(xué)中。30歲的男人，此時養(yǎng)生的關(guān)鍵就是要減少體內(nèi)陽氣的消耗，只要陽氣旺盛，我們的身體自然變得結(jié)實有力，一切病邪皆不能入內(nèi)。