我的第一本家庭教育著作《愛的覺醒：成長自己，成就孩子》出版至今，已有大約6年時間。當出版社告知我他們想再版這本書的時候，我感到歡喜雀躍。

這是一個快節奏的時代，很多書紅極一時，最后卻成了過眼云煙。這本書，經歷了6年的優勝劣汰，還能獲得再版的機會，我想其中一個很重要的原因是書中的觀點經得起時間的考驗。這是讓我覺得欣喜和慶幸的地方。

這些年，一直有讀者跟我聯系。有人說這本書帶給他們啟迪，帶給他們豁然開朗的感覺。有人說他們會把這本書放在床頭，痛苦的時候就看一看，看一會兒就會覺得心里舒服一些。讓更多人深受啟發的是我在書中關于“心理反哺”的解讀，他們一直困擾于跟父母的關系，但在這本書里找到了答案。

很多人一開始看這本書，是為了更好地教育孩子。最終，他們發現，教育的本質是自身的成長。只有完成跟原生家庭的和解，才能夠給孩子更好的愛。

比如，有一位40多歲的女性，她的孩子10歲了，她的母親已近古稀之年。她知道自己的母親一生勞苦，她也知道自己應該盡孝道讓母親安享晚年。可是，因為童年時期缺乏母親的陪伴，長大后又更多地要承接來自母親的情緒，她就是不愿意跟母親親近，甚至給母親打個電話都不情不愿。

她因此時常陷入痛苦的掙扎中，內心常常出現矛盾的聲音。一個聲音是這樣的：“母親歲數大了，你現在應該大度一點兒，不要計較曾經缺失的母愛，不要計較母親那些曾經傷害過自己的行為，要好好地對待母親。”另一個聲音則是這樣的：“你小時候，她沒陪過你。一直以來你要更多地去理解她，接納她的情緒。她什么時候能夠更好地理解你呢？”

是的，她經常陷入這樣的沖突中，也經常陷入自我質疑中，不知道哪個聲音是對的。直到看了這本書，尤其是反復讀了有關“心理反哺”的內容，她才充分地理解了自己的“不情愿”。10歲以前，她是留守兒童，是爺爺奶奶養大的。可以說，她最需要母親的時候，母親沒有陪在她身邊。她缺乏與母親的情感聯結，在生命早期缺少帶有溫情的母愛。

這樣，長大后再跟母親團聚，她自然就與母親生分很多。而且，由于早年錯失母親的陪伴，她一直以來既不會跟母親撒嬌，也不會跟母親表達自己的情感和需要。然而，母親面對她時在情緒層面從不曾有過收斂。她一直體諒母親的不容易，能理解母親，也很心疼母親。也就是說，她一直在“反哺”母親，她的心理能量越來越少。于是，她自然沒有能量去滋養自己的孩子，實現做一個好媽媽的愿望。

像這樣的人很多，他們小的時候，父母沒能陪在他們身邊。他們長大后，即便回到父母身邊，與父母之間總像是隔著一層東西。他們明明是愛父母的，但是并不知道如何去表達，甚至不知道如何更好地與父母相處。

很多這樣的人都覺得問題出在自己身上。他們也希望與父母有融洽的關系，但他們無論如何努力都做不到。

這樣的人，在我們身邊，無處不在。

這本書或許是我們梳理自身成長經歷的一個起點。看到了問題的本質，我們才有可能借助專業的力量完成自我療愈。內心少了許多糾結，能面對真實的自己，我們才能對自己多一份接納。

這樣，我們才有勇氣跟父母表達長久以來壓抑在心底的憤怒與不滿，雖然我們也曾擔心這樣會破壞關系。我們會意外地發現，當壓在心底的情緒得到真實的表達后，我們跟父母的關系反而親近了。

只有真實的言行，才能增進關系。那些讓我們十分壓抑的感受，每時每刻都在輸出。如果內心不順，我們的任何行為，即使是在我們看來充滿愛的行為，也會讓對方感受到“別扭”。

作為一名心理咨詢師，我非常幸運地見證了成百上千的小伙伴踏上一條覺醒之路。他們每個人都活得越來越真實、越來越輕松。隨著他們的內在更加自洽，他們的各種關系也更加融洽。很多人跟我結緣是因為這本書，這是這本書可以再版讓我欣喜的一個重要原因。

我感到欣喜的同時，也有些許擔心和顧慮。寫這本書的時候，我只有二十五六歲，初為人母，現在看來書里有些觀點還不夠成熟。但這也正是本書的原生特點之一，請大家多擔待。

我們每一次回首，都會發現自己多年前的行為、想法、狀態等有點兒幼稚、青澀，甚至帶有特定年齡段的偏執。但是，不同階段的我們，都是那么珍貴而獨一無二。這本書也是我那個時候能拿出的最好的作品。

這次再版，我和出版社的編輯經過多次商量，將全書的結構進行了顛覆性的調整。同時，為了使全書架構更完善、內容更飽滿，我對一些文章進行了大幅修改。

另外，過去的這些年，很多朋友將《愛的覺醒：成長自己，成就孩子》這本書用作讀書會的素材。為了使讀書會的讀者在閱讀本書時有更多的收獲，我針對每一章設置了一些問題。帶著這些問題進行互動，大家會有更多的思考和成長。因此，可以說，這本書將以全新的面貌出現在大家面前。

最后，非常感謝中國婦女出版社給予本書的機會，感謝編輯老師的辛苦付出，感謝讀者一如既往的支持。

常言道“活到老，學到老”，我們學習、修行的目的是：接納自己，接納孩子；成長自己，成就孩子！

鮑閱

2023年2月22日 于蘇州