大家在日常生活中，是否有類似的苦惱：因工作感到迷茫，做事沒有方向？不會調整心態，被負面情緒困擾？不知道如何正確地與家人、同事和朋友相處，難以維系良性的親密關系？世事洞明皆學問，人情練達即文章。一個人若想更好地與這個世界相處，要先學會在生活中洞察自己，精進自己，超越自己。只有在認知上突破束縛，才能有覺察、改變自我的成長機會。本書內容包含認知，自律、修養、人際、情緒5個角度共計60篇文章，致力于個人思想行為提升、內心的強大和改善。其中一些內容在全網受到廣泛的好評和關注。如果你常常受困于生活中的負面情緒、相信這本書可以給你一些啟發和力量。愿你在閱讀中，洞見不一樣的自己，變得更加自知、自智、自強、自明、自在、自由、自覺、自律、自立、自然、自信、自如……