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給久坐者的12堂體態糾正課

給久坐者的12堂體態糾正課

(加)榮·范 著
更新時間：2023-10-07 18:51:49
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最新章節： 注釋
本書是VinhPham專門為久坐人群量身打造的居家體態糾正方案，每天只需20分鐘，12個簡單動作，讓你40歲時擁有25歲的身體。全書包括12章，詳細闡釋了9種常見坐姿及其影響、不良體態和久坐導致的16種惡果、獲得健康體態的12個小練習以及改善體態可以幫你遠離10種常見的病痛。幫你遠離擺脫背痛、腰痛、頸椎疼，始終保持健康狀態。

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譯者：喬淼
上架時間：2023-10-07 18:46:04
出版社：華齡出版社
上海閱文信息技術有限公司已經獲得合法授權，并進行制作發行

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