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自控力實操手冊：深入淺出200篇科學(xué)文獻(xiàn)教你做自己人生的操盤手
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Citations and References
自我控制是我們解決短期需求和長期目標(biāo)之間沖突的能力。自我控制并不容易，但是有可能使其變得更容易。本作品參考200+權(quán)威文獻(xiàn)，從三個維度科學(xué)教你自律：自控的最大難點（及時行樂vs眼光長遠(yuǎn)，怎樣克服自我矛盾）、自控的正確姿勢（哪些惡性自律行為正在傷害你）與自控的適宜劑量（如何在自由和自律之間尋找平衡）。
最新章節(jié)
- Citations and References
- Summary of Key Advice
- Overcoming Hyperopia
- Causes and Consequences of Hyperopia
- Hyperopia:Can You Have Too Much Self-Control?
- Sleep Habits
譯者：劉廣宇
上架時間：2021-08-12 17:55:49
出版社：浙江出版集團(tuán)數(shù)字傳媒有限公司
上海閱文信息技術(shù)有限公司已經(jīng)獲得合法授權(quán)，并進(jìn)行制作發(fā)行
