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無(wú)壓力社交在線閱讀

無(wú)壓力社交吧

白媿°

2023-04-02 13:18:21

內(nèi)向的孤獨(dú)患者

曾試圖扎到人堆里，卻發(fā)現(xiàn)那喧鬧與我無(wú)關(guān)，最后只不過(guò)是一個(gè)人的狂歡。

回復(fù) 4
惜妍妍 ?

2020-08-15 21:20:18

社交焦慮其實(shí)是正常的，每一個(gè)人都會(huì)在某個(gè)時(shí)候產(chǎn)生這種體會(huì)，每個(gè)人在某種程度上都知道它是怎么一回事，那種認(rèn)為它永遠(yuǎn)不會(huì)再發(fā)生的觀點(diǎn)也是不可能的，專(zhuān)注改變這些，特別是學(xué)會(huì)減少自我意識(shí)能起到很大作用。

回復(fù) 1
檸萌萌??

2020-08-15 21:18:15

社交焦慮是對(duì)一個(gè)人在與他人交往時(shí)產(chǎn)生畏懼、緊張和焦慮感這一現(xiàn)象的簡(jiǎn)稱(chēng)。知道什么是社交焦慮，可以幫助你確定自己（或他人）是否存在這方面的問(wèn)題，能幫助你辨別心理障礙的各種表現(xiàn)形式以及造成影響的不同途徑。

回復(fù) 7
檸萌萌??

2020-08-15 21:16:37

害羞與否并不是判斷個(gè)體是否是社交焦慮者的唯一標(biāo)準(zhǔn)。社交焦慮使人們認(rèn)為自己會(huì)做出一些引人奚落或令自己尷尬的事，同時(shí)它也會(huì)使人們覺(jué)得他人都在對(duì)自己指指點(diǎn)點(diǎn)，因此變得悲觀消極。

回復(fù) 13
青提不吃肥

2019-09-01 00:03:49

今天限免，慢慢看，不急！

回復(fù) 1
廚房守望號(hào)

2019-09-01 16:28:32

你本來(lái)沒(méi)事兒

剖析社交焦慮，系統(tǒng)介紹一套適用于所有人的方法，即減少自我關(guān)注、改變思維模式、改變行為模式，并在最后一部分補(bǔ)充了對(duì)特定人群有用的建議。社交焦慮是一種常見(jiàn)的、非病理性的心理現(xiàn)象。社交焦慮者們只是傾向于把情況想得很糟糕，但他(她)們本身并不缺乏優(yōu)點(diǎn)，甚至還很討人喜歡。為了發(fā)揮個(gè)人優(yōu)勢(shì)，擁抱未來(lái)的美好生活，我們都應(yīng)該了解自己的情況，以及哪些努力是徒勞的，從而讓自己更自在地社交。

回復(fù) 6
笨笨_aA

2019-09-01 23:47:24

不錯(cuò)，，，，，，，，

回復(fù) 1
何學(xué)新_EB

2019-09-01 21:57:08

簽到，，，，，，，，

回復(fù) 2
嵐沐

2019-09-01 12:08:51

至今為止讀到對(duì)社交焦慮寫(xiě)得最詳細(xì)的一本書(shū)

很詳細(xì)，沒(méi)有長(zhǎng)篇大論，事例短小具體，分析詳盡

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haidi

2019-09-01 00:02:25

好。。。。。。。？？？？？

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haidi

2019-09-01 00:02:14

好。。？？？？。。。。。

回復(fù) 贊
haidi

2019-09-01 00:02:08

好。。。。。。。。。。

回復(fù) 贊
haidi

2019-09-01 00:02:00

好。。。。。。。。。。

回復(fù) 贊
haidi

2019-09-01 00:01:54

好？？。。。？？？？？？

回復(fù) 贊
羅光江

2019-08-15 01:40:02

好書(shū)幫助很大，看完改變很多

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隔壁老張

2019-08-09 13:15:39

天天 0.57.（） 0804t . t (づ%﹌

...2 t8840

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