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無壓力社交
·入門
廚房守望號
2019-09-01 16:28:32
你本來沒事兒
剖析社交焦慮，系統介紹一套適用于所有人的方法，即減少自我關注、改變思維模式、改變行為模式，并在最后一部分補充了對特定人群有用的建議。社交焦慮是一種常見的、非病理性的心理現象。社交焦慮者們只是傾向于把情況想得很糟糕，但他(她)們本身并不缺乏優點，甚至還很討人喜歡。為了發揮個人優勢，擁抱未來的美好生活，我們都應該了解自己的情況，以及哪些努力是徒勞的，從而讓自己更自在地社交。

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  • 健客
    誰知道誰有事誰沒事
    2樓 2019-09-04 06:55:27
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  • 廚房守望號
    社交焦慮，還不如說是個人發展焦慮。
    3樓 2019-09-07 08:45:44
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