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意志力：關于自控、專注和效率的心理學書評詳情
二、意志力是一種生理機制，和葡萄糖的攝入有關。
三、我們可以通過設定合理的目標、養成良好習慣、自我監控等辦法提高意志力。
——亨利·莫頓·斯坦利
1887年，亨利·莫頓·斯坦利沿剛果河逆流而上，不經意地啟動了一場帶來巨大災難的實驗。這距離他第一次深入非洲已經很久了。他第一次深...