不朽情缘选什么免费好

作者米爾薩德·哈西奇，職業(yè)足球運(yùn)動(dòng)員，熱門運(yùn)動(dòng)博主，經(jīng)常在博客中發(fā)布足球技巧介紹及教學(xué)視頻。本書講述了四十余個(gè)經(jīng)典的盤帶技巧，基于堅(jiān)實(shí)的理論，配以準(zhǔn)確的插圖，結(jié)合記憶要點(diǎn)，將每個(gè)技巧深入淺出地清晰講明，絕對干貨。從初級的“人球分過”、“內(nèi)切過人”、“馬修斯假動(dòng)作”，到中級的“克魯伊夫回拉”、“羅納爾多腳踝假動(dòng)作過人”、“C羅腳后跟磕球過人”，再到高級的“德尼爾森連續(xù)單車”、“彩虹過人”、“牛尾巴過人”、“全普雷基過人”，這些經(jīng)典的技巧都在本書中一一呈現(xiàn)！

·2.5萬字

會(huì)員

手把手教你踢足球

《手把手教你踢足球》是專門為廣大足球愛好者所設(shè)計(jì)的入門級圖書。《手把手教你踢足球》通過677幅超細(xì)致連拍步驟照片、多角度拍攝的技術(shù)動(dòng)作照片、局部細(xì)節(jié)特寫照片、正確錯(cuò)誤動(dòng)作對比照片等豐富的視覺表現(xiàn)形式，圖解了一線職業(yè)足球教練員及其所帶領(lǐng)隊(duì)員的標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法。《手把手教你踢足球》從認(rèn)識足球運(yùn)動(dòng)的場地開始，循序漸進(jìn)地講解了基礎(chǔ)技術(shù)及其訓(xùn)練方法，如顛球、帶球、傳球、停球等，足球運(yùn)動(dòng)員的體能訓(xùn)練，如爆發(fā)力、耐力和協(xié)調(diào)力，以及針對上肢、腰部和胯部等的專項(xiàng)肌肉訓(xùn)練，到比賽規(guī)則、裁判手勢和比賽陣型等實(shí)戰(zhàn)知識，幫助讀者全方位地了解足球、學(xué)習(xí)動(dòng)作技巧，以及更好地應(yīng)對比賽。

·2.3萬字

會(huì)員

圖解籃球個(gè)人技術(shù)：入門訓(xùn)練60項(xiàng)

籃球是一項(xiàng)激烈的團(tuán)隊(duì)對抗運(yùn)動(dòng)，但也是一項(xiàng)十分強(qiáng)調(diào)個(gè)人技術(shù)的運(yùn)動(dòng)，在比賽中我們經(jīng)常會(huì)面對一對一或一對多對抗的局面。本書從連貫動(dòng)作到局部細(xì)節(jié)，以及籃球的運(yùn)動(dòng)軌跡和球員的動(dòng)作方向等多層面講解關(guān)鍵技術(shù)，是籃球愛好者和初學(xué)者在個(gè)人技術(shù)基礎(chǔ)訓(xùn)練方面理想的指導(dǎo)。從籃球的站姿與持球動(dòng)作、從球感的訓(xùn)練再到步法、運(yùn)球，本書囊括了可以幫助讀者從零基礎(chǔ)提高籃球水平的60項(xiàng)實(shí)用訓(xùn)練。通過閱讀本書，讀者可以迅速了解籃球的基礎(chǔ)知識和訓(xùn)練技巧，使技術(shù)得到有效的提升。

·2.3萬字

會(huì)員

手把手教你打羽毛球

《手把手教你打羽毛球》由專業(yè)教練員做技術(shù)指導(dǎo)并拍攝圖書內(nèi)文演示動(dòng)作和DVD視頻教學(xué)動(dòng)作，通過742幅超細(xì)致連拍步驟照片、多角度拍攝的技術(shù)動(dòng)作照片、局部細(xì)節(jié)特寫照片、正確錯(cuò)誤動(dòng)作對比照片等豐富的視覺表現(xiàn)形式，圖解了一線職業(yè)羽毛球教練員及其所帶領(lǐng)隊(duì)員的標(biāo)準(zhǔn)技術(shù)動(dòng)作和訓(xùn)練方法。《手把手教你打羽毛球》從了解羽毛球運(yùn)動(dòng)的場地、器材等基礎(chǔ)知識開始，循序漸進(jìn)地講解了基礎(chǔ)動(dòng)作及其訓(xùn)練方法，如持球、步法、發(fā)球、擊球等；基本技術(shù)及其訓(xùn)練方法，如抄球、旋球、殺球和劈球；實(shí)戰(zhàn)技巧、戰(zhàn)術(shù)和比賽規(guī)則等，甚到還包括適合羽毛球練習(xí)者的體能訓(xùn)練方法，幫助讀者全方位地了解羽毛球運(yùn)動(dòng)、學(xué)習(xí)羽毛球動(dòng)作技巧，以及更好地應(yīng)對比賽。

·2.3萬字

會(huì)員

青少年足球入門全圖解

足球運(yùn)動(dòng)在我國有深厚的群眾基礎(chǔ)，成為足球的世界冠軍是每個(gè)孩子對未來的夢想。為了讓廣大青少年能更簡單直觀地認(rèn)識足球運(yùn)動(dòng)，本書以深入淺出的圖解方式為大家介紹足球入門訓(xùn)練的基礎(chǔ)技法，并結(jié)合簡單理論說明。本書是入門實(shí)踐類讀物，從熱身運(yùn)動(dòng)到基礎(chǔ)練習(xí)，從單人單獨(dú)部位訓(xùn)練到雙人對練，目的是教青少年如何踢球，讓青少年和初次踢球的朋友對足球運(yùn)動(dòng)方式有一個(gè)簡單的正確理解，并且要從足球運(yùn)動(dòng)中得到運(yùn)動(dòng)和競技的快樂，豐富青少年的校園生活，釋放學(xué)習(xí)和工作中的壓力。

·2.3萬字

會(huì)員

乒乓球入門到精通

《乒乓球入門到精通》與你分享的內(nèi)容有：包括場地與器材細(xì)節(jié)在內(nèi)的乒乓球基礎(chǔ)知識；包括握拍、站位、擊球、步法、發(fā)球、接發(fā)球、推擋球、攻球、搓球、削球、弧圈球、反彈球、殺高球、挑打球和直拍橫打等在內(nèi)的乒乓球基本技術(shù)；包括比賽規(guī)則、配對原則、站位原則、移動(dòng)方法、攻防戰(zhàn)術(shù)在內(nèi)的乒乓球雙打技術(shù)；包括發(fā)球、擊球、失分、一局比賽、一場比賽、次序和方位、間歇在內(nèi)的乒乓球競賽規(guī)則要點(diǎn)。

·2萬字

會(huì)員

圖解籃球個(gè)人技術(shù)：傳球訓(xùn)練40項(xiàng)

本書分4章介紹了籃球傳球的相關(guān)知識與技術(shù)。本書首先講解了傳球的基礎(chǔ)知識，使初學(xué)者對傳球有一個(gè)基本了解，然后將傳球動(dòng)作按照單人、雙人到多人進(jìn)行劃分，分別對單人傳球練習(xí)、雙人傳球練習(xí)和多人傳球練習(xí)進(jìn)行詳細(xì)介紹。本書內(nèi)文采用高清的動(dòng)作步驟圖片，從連貫動(dòng)作到局部細(xì)節(jié)，以及籃球的運(yùn)動(dòng)軌跡和球員的動(dòng)作方向等角度講解了關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作。通過閱讀本書，讀者可以迅速了解傳球的基礎(chǔ)知識和訓(xùn)練技巧，從而有效提升傳球技術(shù)。

·1.5萬字

會(huì)員

足球快速入門

如果你是足球愛好者，并處于初學(xué)階段，那么在投身團(tuán)隊(duì)協(xié)作之前，首先需要磨練個(gè)人技能。《足球快速入門》想與你分享的內(nèi)容有：熱身和整理運(yùn)動(dòng)，有球訓(xùn)練，接球和停球，運(yùn)球，踢球，擲界外球，頭球，守門員技術(shù)等足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)、技巧的學(xué)習(xí)和練習(xí)方法。《足球快速入門》特別添加了中考足球加試高分秘籍，全面解讀2016年首次開始實(shí)行的中考體育加試——足球測試的相關(guān)細(xì)節(jié)，為考生和家長答疑解惑。

·1.3萬字

會(huì)員

羽毛球入門到精通

無論是進(jìn)行有規(guī)則的羽毛球比賽，還是將羽毛球作為一般性的健身活動(dòng)，參與者都要不停地移動(dòng)、跳躍、轉(zhuǎn)體、揮拍，從而增大了四肢和腰腹的肌肉力量，加快了血液循環(huán)速度，強(qiáng)化了心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能。《羽毛球入門到精通》從羽毛球運(yùn)動(dòng)的器材和場地等基礎(chǔ)知識入手，將羽毛球運(yùn)動(dòng)的基本動(dòng)作、擊球方法、步法等進(jìn)行了詳盡的介紹，除了入門級愛好者關(guān)注的基本技術(shù)外，還為有提高羽毛球運(yùn)動(dòng)水平的高階愛好者準(zhǔn)備了羽毛球單打戰(zhàn)術(shù)、雙打戰(zhàn)術(shù)的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。

·8318字

會(huì)員

籃球快速入門到精通

籃球運(yùn)動(dòng)充滿活力，在提高參與者身體素質(zhì)、鍛煉意志的同時(shí)，還能陶冶情操、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神，正因?yàn)榛@球運(yùn)動(dòng)擁有如此之大的魅力，才成為世界范圍內(nèi)影響力巨大、傳播范圍廣泛的運(yùn)動(dòng)之一。《籃球快速入門到精通》與你分享的內(nèi)容包括：熟悉球性練習(xí)、移動(dòng)步法練習(xí)、運(yùn)球技巧、傳接球技巧、護(hù)球技巧、投籃技巧、搶斷球技巧、假動(dòng)作和突破技巧、最新籃球規(guī)則解讀、中考籃球加試高分秘籍。

·7817字

會(huì)員

籃球私人教練100課

籃球運(yùn)動(dòng)深受廣大運(yùn)動(dòng)愛好者推崇，除了強(qiáng)身健體等功效外，通過籃球技能的學(xué)習(xí)，還可以有效培養(yǎng)參與者的反應(yīng)力、計(jì)劃性、堅(jiān)韌的意志品質(zhì)和精誠合作的團(tuán)隊(duì)精神。《籃球私人教練100課》與你分享的內(nèi)容包括：投籃、護(hù)球、運(yùn)球、移動(dòng)步法、傳接球、搶斷球、假動(dòng)作、突破技術(shù)等籃球運(yùn)動(dòng)的基本技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)指導(dǎo)，同時(shí)還對籃球體育加試的細(xì)節(jié)進(jìn)行了剖析，對最新版籃球規(guī)則進(jìn)行了解讀。

·7546字

會(huì)員

高爾夫：知道這些就夠了

一項(xiàng)高貴優(yōu)雅的紳士運(yùn)動(dòng)。

·4586字

會(huì)員

跟世界冠軍學(xué)鏈球（漫畫版）

本書是3屆世界軍人運(yùn)動(dòng)會(huì)女子鏈球世界冠軍張文秀教廣大青少年學(xué)鏈球的書，形式是漫畫為主，文字為輔。以漫畫形式展示了鏈球運(yùn)動(dòng)的歷史、發(fā)展和技術(shù)動(dòng)作。將世界冠軍和她兒子的漫畫形象作為主角，來講述鏈球運(yùn)動(dòng)。這既代表一種傳承，又可以更好地拉近與兒童和青少年的距離。本書生動(dòng)形象，符合孩子們的閱讀體驗(yàn)。全書共5/章，分別是基礎(chǔ)知識，運(yùn)動(dòng)前準(zhǔn)備，動(dòng)作要領(lǐng)，技術(shù)練習(xí)，規(guī)則、損傷、營養(yǎng)。最后還有4個(gè)小游戲。這是一本專門面向孩子們的體育學(xué)習(xí)漫畫圖書，也是《跟世界冠軍學(xué)體育》系列書中的第13本。

·1312字

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球類運(yùn)動(dòng)

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