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兒童乒乓球入門教程由青少年體育司、國家體育科學研究所聯合主編,并由多年執教經驗的乒乓球教練董莉編寫,旨在為兒童學習乒乓球提供有效參考。在介紹了乒乓球場地、規則等基礎知識后,以真人示范、分步圖解的形式介紹了乒乓球的握拍、步法、發球、擊球等技術的詳細步驟和技術要點。
國家體育總局青少年體育司等主編 ·體育理論 ·2.5萬字
小棋手們在下象棋時喜歡“將死”對方或吃掉對方的棋子,本書依據小棋手的學習規律和喜好,收集了象棋基礎戰術和簡單殘局,以及對戰激烈的布局。本書總共有十六課。第一課和第二課先帶小棋手們了解如何判斷棋局形勢,學習如何運用計算選擇走棋方法。第三課到第十一課注重講解得子和得勢的基本戰術,讓小棋手們了解如何通過吃棋和讓棋子占據要道使自己占據盤面優勢。第十二課到十五課講解了簡單的車、馬、炮、兵殘局,讓小棋手們知道這些殘局的取勝要點。第16課講解了炮類布局。本書的教學原則是由易到難,以小棋手對局的情境編寫文字,為小棋手們提供新穎、輕松的閱讀體驗。
愛林博悅編著 ·棋牌 ·2.4萬字
兒童足球入門教程,青少年體育司、體育科學研究所聯合主編,旨在為兒童學習足球提供有效參考。介紹足球場地、裝備、規則等基礎知識,然后以真人示范、分步圖解的形式介紹培養球感的練習,以及傳球、停球、盤帶過人、射門等足球基礎技術的詳細動作和技術要點。
國家體育總局青少年體育司等主編 ·體育理論 ·2.4萬字
《國際象棋殺法題庫》針對一千道國際象棋基礎一步殺習題,將其按難度分為基礎篇(3個棋子)和進階篇(4~6個棋子),其中基礎篇為單車一步殺和單后一步殺棋形提供了120道習題,進階篇為單車一步殺、輕子一步殺、單后一步殺、雙車一步殺、馬象一步殺、雙象一步殺、車馬一步殺、車象一步殺、后車一步殺、后象一步殺、后馬一步殺、有兵的一步殺棋形提供了880道習題。
王玥 李超編著 ·棋牌 ·1.1萬字
仰臥起坐測試是學生體質健康測試及體育考試中的重要項目,可通過強化腹部肌群的速度耐力,有效提高測試成績。本書針對仰臥起坐測試,從“怎么測”的角度介紹了測試規則、要點提示及影響因素在內的基礎知識,接著從“怎么練”的角度講解了測試成績不合格的常見原因,并提供了為期6周的日常提升訓練方案,以及為期3周的突擊訓練方案。學生家長、體育老師、兒童青少年體能教練等可根據學生的實際情況和需求,參考或直接使用《仰臥起坐學練測一本通》內容進行指導。
王雄 朱昌宇主編 ·體育理論 ·1.5萬字
老年人太極拳教程普及48式為全國老年大學統編教材,是專門為老年人設計的太極拳零基礎入門指導書。介紹了太極拳的歷史發展,接著采用真人演示、分步圖解的形式,對太極拳的基本手型、基本步型以及普及48式太極拳的練習方法和要點進行了細致講解。
高崇編著 ·武術 ·1.5萬字
引體向上測試是學生體質健康測試及體育考試中的重要項目,可通過強化手臂、肩部和背部肌肉的力量和耐力,有效提高測試成績。本書針對引體向上測試,從“怎么測”的角度介紹了測試規則、要點提示及影響因素在內的基礎知識,接著從“怎么練”的角度講解了測試成績不合格的常見原因和技術訓練方法,并提供了為期6周的日常提升訓練方案,以及為期3周的突擊訓練方案。學生家長、體育老師、兒童青少年體能教練等可根據學生的實際情況和需求,參考或直接使用《引體向上學練測一本通》內容進行指導。
王雄 朱昌宇主編 ·體育理論 ·1.6萬字
介紹了國內二十多位中小學體育名師的簡歷、教學特色、教學理念、教學亮點、教學育人案例等,展示了名師們獨到的體育教學思想、值得學習的教學成果、豐碩的教學業績和個性化的育人理念,為中小學體育教師、教練等提供了豐富的學習資源和教學思路。這些名師是體育教師隊伍中的育人模范,更是體育教學能手。希望通過展示他們的教學理念、教學成果、教學風格等,為推動中小學體育教育事業的發展貢獻力量。
謝軍 李海燕主編 ·體育理論 ·18.6萬字
從“什么是太極養生杖”“為什么練太極養生杖”和“怎么練太極養生杖”三個角度出發,對太極養生杖的來源、發展和特點進行了介紹,對太極養生杖的健身作用進行了解析,對太極養生杖的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分,不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示,而且對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。此外,提供了太極養生杖的在線學練視頻,旨在幫助讀者降低學習難度,提升練習效果。無論是太極養生杖的學習者,還是教授者,可從中受益。
侯雯 牛愛軍編著 ·武術 ·1.7萬字
國際象棋殺法題庫針對一千道國際象棋高級一步殺習題,將其分為經典殺法篇、戰術技巧篇和綜合練習篇,其中經典殺法篇為底線悶殺法、阿斯塔納殺法、貼面殺法、三角殺法、燕尾殺法提供了三百道習題,戰術技巧篇為牽制戰術、閃將戰術、斜線戰術、堵塞戰術和X射線戰術提供了350道習題,綜合練習篇提供了難度逐漸進階的350道習題。
王玥 李超編著 ·棋牌 ·1.7萬字
本書由武漢體育學院教授單曙光老師主編,致力于為一線兒童籃球教練員及體育老師等提供籃球教學的有效參考。本書對《3~6歲兒童學習與發展指南》中的籃球訓練和兒童身心發展特點進行了解讀,在此基礎上提供了3~6歲兒童籃球體能訓練的基本理念和游戲化訓練方法,并分章節分別介紹了3~6歲兒童傳接球、投籃、運球、防守等技戰術的要求和訓練方法,提供了3~6歲兒童籃球訓練課優秀教案示例。本書適合執教兒童的籃球教練員、體育老師等閱讀。
單曙光 楊通烈 孫燕華 ·球類運動 ·7.1萬字
國際象棋是人類智慧的試金石,老年朋友常下國際象棋可以鍛煉思維,增強記憶。本書由國際象棋世界冠軍、“棋后”謝軍針對各地老年大學的培訓課程安排編著而成。全書共十六課,介紹了世界國際象棋的起源和發展、國際象棋的文化內涵、學國際象棋的益處,然后從認識棋盤和棋子,棋譜的記錄方法,棋子的走法、吃法和特點等基礎入門知識講起,涵蓋勝負判定、和棋判定、殘局基礎知識、中局基礎知識、開局基本原理等學會下國際象棋的核心內容。本書旨在幫助老年人快速學會下棋,進一步提高棋藝水平。本書適合有興趣從零開始學習國際象棋的老年讀者自學,也可作為各地老年大學、棋類協會開展老年人國際象棋培訓的教材。
謝軍編著 ·棋牌 ·3萬字
如果你是跑步運動員或者熱衷于跑步的話,僅“波士頓”一個詞就足以詮釋跑步運動的巔峰,不少跑者的終生目標就是達標神圣的BQ參加波士頓馬拉松。對一位馬拉松選手而言,參加波士頓馬拉松無疑就是最高成就。作為一名參與過23次波士頓馬拉松的資深選手,本書詳盡描述了波馬的賽道情況,介紹了一些有趣的名人軼事、見聞和對城鎮、賽事和賽道本身的深入思考。在作者的帶領下,你可以從亞什蘭開始一直到波士頓,一站一站地詳細了解賽事發展的歷史過程和之間發生的各種故事。
(美)保羅·克萊里西(Paul C.Clerici) ·奧林匹克 ·7.7萬字
從“什么是大舞”“為什么練大舞”和“怎么練大舞”三個角度出發,對大舞的起源、特點和習練要領進行了介紹,對大舞的健身作用進行了解析,對大舞的基本功與功法套路的練習方法進行了講解。在功法套路的講解部分,不僅通過真人連拍圖對動作步驟進行了展示,還對練習的基本要求、功理作用、呼吸方式和易犯錯誤進行了講解。無論是大舞的學習者,還是教授者,皆可從中受益。
侯雯 牛愛軍編著 ·武術 ·1.4萬字
本掛圖緊緊圍繞六到十二歲兒童在進行一分鐘跳繩時存在的實際問題,提供切實可行、簡單易學的解決方案。掛圖可分為二部分,第一部分為理論部分,為讀者講解了一分鐘跳繩的基本信息、影響因素、要點和標準;第二部分為訓練部分,針對兒童在一分鐘跳繩中易出現的四大問題,為讀者提供詳細的解決方案。本掛圖能幫助讀者掌握一分鐘跳繩達標訓練方法,切實解決主要問題,穩步提升跳繩表現。
人郵體育主編 ·體育理論 ·2644字
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