高效能人士的情緒控制課：不可不知的8項(xiàng)自控力訓(xùn)練
情緒是通往心靈的大門(mén)，它是我們內(nèi)在世界的外在反映，同時(shí)更是決定個(gè)人人生狀況的關(guān)鍵性因素。反復(fù)無(wú)常、無(wú)法控制的情緒除了會(huì)讓他人誤解我們，還會(huì)使我們的人生效率大大下降——這對(duì)于高效能人士而言，無(wú)疑是無(wú)法忍受的人生退步。在這種情況下，情緒控制能力變得格外重要起來(lái)。當(dāng)然，你能夠獲得當(dāng)下的成就，便已經(jīng)證明，你已經(jīng)對(duì)情緒控制擁有了一定的了解，你需要的，是遠(yuǎn)比一般情緒控制能力更出色的情緒控制術(shù)：高效能人士若想從“優(yōu)秀”邁向“卓越”，就必須要面對(duì)這樣的現(xiàn)實(shí)：你要掌控的不僅僅有個(gè)人的情緒，更有整個(gè)團(tuán)隊(duì)、甚至是包括你的上司、客戶(hù)在內(nèi)的關(guān)系人的情緒走向。只有如此做，才能在集合眾力的情況下，立足原有效能的基礎(chǔ)獲得新的提升。本書(shū)便是為此而生：它所展示的，正是高效能人士要如何在更好控制自我情緒的基礎(chǔ)上，利用恰當(dāng)?shù)那榫w來(lái)引導(dǎo)、左右包括團(tuán)隊(duì)成員、客戶(hù)等關(guān)系人在內(nèi)的情緒走向。在本書(shū)，你將學(xué)習(xí)到如何應(yīng)對(duì)負(fù)面情緒，如何改變思維習(xí)慣，如何整頓自律神經(jīng)……通過(guò)學(xué)習(xí)這些高效能的情緒控制術(shù)，你將更有機(jī)會(huì)直視那些源自于他人的負(fù)面情緒，并將它們進(jìn)一步轉(zhuǎn)變?yōu)槟艽龠M(jìn)團(tuán)隊(duì)、自我效能提升的有用情緒，從而使自我、使他人、使團(tuán)隊(duì)共同獲得更高效的人生。
·14.5萬(wàn)字
