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為什么一場看似尋常的飯局，往往能成就會議室里難以達成的“大事”？本書將從心理學視角，為你深度解碼“中國式飯局”這一獨特社交場域的內(nèi)在奧秘。它將揭示餐桌上如何巧妙運用互惠、好感、從眾及承諾等心理法則，讓你洞悉杯觥交錯間的無聲博弈與情感流動，理解重要之事何以在飯桌上“一錘定音”，從而成為一個真正懂得“飯局智慧”的社交高手。
石金生編著 ·百科 ·1.4萬字
本書引領您踏上語言的療愈之旅，深刻揭示日?！氨┝Α睖贤Ｊ饺绾吻治g我們的關系與幸福，并探尋其深層心理根源。本書以通俗曉暢的筆觸，輔以生動案例，系統(tǒng)闡釋非暴力溝通的四大支柱——不帶評判的觀察、精準表達感受、洞察普世需求、清晰提出請求——以及同理心傾聽的藝術。它不僅提供實用的溝通技巧，更融入豐富的心理學智慧，助您提升情感認知，療愈內(nèi)心，有效化解沖突，與自我和他人建立更真誠、更滋養(yǎng)的深度連接，最終收獲內(nèi)心平靜與和諧的人際互動。
葉華編著 ·百科 ·1.4萬字
夢的素材是從哪里汲取的？不管是歷史久遠的古代，還是今天弗洛伊德的觀點，都表明夢是由隱喻和象征構成的。正如一位心理學家所說：“在夢里，我們都是詩人?！钡?，為什么夢不用簡單的話語表達，非要用隱喻和詩一般的語言呢？其實很簡單，如果不這樣，我們就無法擺脫常理的束縛。在25年前，我剛剛開始研究夢的含義時，它成了最令我頭疼的問題。我認為，夢中的生活和清醒時的生活是一致的，如果白天我為了達到某種目標而努力鉆研，那么晚上的夢境中我同樣在思索著這些問題。人們在夢中時的目標和在現(xiàn)實中的目標是一樣的，就像他們做夢的時候也必須為了這個目標不斷奮斗一樣。所以，夢是人生態(tài)度的表現(xiàn)，并與之息息相關。有一種事實可以幫我們了解做夢的目的。有時我們早晨醒來會將夢中的情形全忘掉，好像沒有了任何印象。事實的確如此嗎？一點印象都沒有了嗎？其實不然：在夢中的某種情感被我們保留了下來。夢中的內(nèi)容已經(jīng)忘卻，但是卻有著對夢的情感和對夢的不解。夢的目的也必定留在了留下的情感之中。夢只是引發(fā)這種情感的一種方法，而留下這種感覺則是夢的目的。
(奧地利)阿弗雷德·阿德勒 ·百科 ·1.4萬字
中國睡眠協(xié)會2016年調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，中國有超過3億人存在睡眠問題，而且還在逐年升高。在眾多的睡眠問題中，失眠和睡眠呼吸問題是最常見的兩種情況。中國成年人失眠發(fā)生率高達38.2%，1.76億人存在睡眠呼吸問題。失眠和睡眠呼吸問題可引發(fā)抑郁障礙、高血壓、糖尿病、胃腸疾病、癡呆、腫瘤、心腦血管疾病等多方面健康問題，因此，加強對睡眠障礙的科普宣傳勢在必行、任重而道遠。本書將圍繞失眠展開討論，主要介紹失眠的原因、臨床表現(xiàn)、診斷和治療，以及失眠的預防和復發(fā)問題。我們力求深入淺出地為您介紹關于失眠的各種知識，以改善睡眠，提高睡眠效率，維護身心健康。
王學義 王育梅主編 ·百科 ·1.2萬字
世界上每隔幾分鐘就有一架飛機騰空而起，機場人滿為患，經(jīng)常坐飛機的“阿飛一族”還幽默地稱這樣的空中之旅為“打飛的”。但有些人卻會對搭乘飛機產(chǎn)生忐忑、緊張、疑慮、恐懼的情緒，情形嚴重者甚至拒絕乘機，心理學家稱之為“恐飛綜合癥”。這本書將幫助恐飛癥患者有步驟地認識病癥，克服并戰(zhàn)勝恐懼。
瑪莎·麥克道威爾 ·百科 ·5850字
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