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強(qiáng)大內(nèi)心的自我對(duì)話
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如果你告訴一個(gè)陌生人你在自言自語(yǔ),你很可能會(huì)被當(dāng)成怪人。然而我們對(duì)話頻繁的對(duì)象,就是自己。我們?cè)趦?nèi)心對(duì)自己說(shuō)話的速度相當(dāng)于每分鐘大聲說(shuō)出4000個(gè)單詞,這些聲音經(jīng)常會(huì)在我們面對(duì)壓力和風(fēng)險(xiǎn)的時(shí)候以重復(fù)焦慮思想的形式出現(xiàn)在腦海中,影響我們的工作表現(xiàn)和專(zhuān)注力,降低決策力,導(dǎo)致抑郁和一系列精神障礙,提高身體患病風(fēng)險(xiǎn),加速衰老。心理問(wèn)題不是少數(shù)人才有的問(wèn)題,在這本書(shū)中,控制大腦意識(shí)的專(zhuān)家伊?!た肆_斯就在開(kāi)頭講述了自己遇到的心理難題,但他也證明了科學(xué)的方法會(huì)帶來(lái)更好的治愈。他將自己開(kāi)創(chuàng)性的大腦研究與現(xiàn)實(shí)案例結(jié)合,闡釋了如何通過(guò)科學(xué)的方法管理思維雜念和負(fù)面情緒,同時(shí)提出26種心理學(xué)方法,幫助我們養(yǎng)成強(qiáng)大內(nèi)心的自我對(duì)話習(xí)慣,形成正向思維、積極的情緒和生活方式。沒(méi)有比面對(duì)自己更重要的事。駕馭與自己的對(duì)話,建立強(qiáng)大的內(nèi)心,讓我們能在快樂(lè)來(lái)臨時(shí)沉浸其中,也能在糟糕的時(shí)刻保持冷靜和清醒,遠(yuǎn)離思維的雜念。

(美)伊桑·克羅斯 ·入門(mén) ·10.2萬(wàn)字

煤氣燈操縱:給女性的反PUA指南
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為什么女性更容易成為煤氣燈操縱者的目標(biāo)?家庭、工作或社會(huì)生活里埋藏著哪些煤氣燈操縱的隱患?如何敏銳地識(shí)別煤氣燈操縱,擺脫情感虐待,獲得療愈和重生?心理學(xué)博士、綜合創(chuàng)傷治療師阿梅利亞·凱利在這本寫(xiě)給女性的療愈指南里,全面剖析了“煤氣燈操縱”的確切定義和運(yùn)作方式。她結(jié)合10個(gè)典型案例,分析7種常見(jiàn)的煤氣燈操縱手段,幫助我們識(shí)別和解決家庭、親密關(guān)系、社會(huì)等不同背景下的心理操縱。阿梅利亞·凱利在本書(shū)中詳細(xì)拆解了30種心理學(xué)療愈工具和技巧,深入淺出地說(shuō)明如何使用科學(xué)的方法擺脫有毒關(guān)系的捆縛,每一個(gè)讀者都可以跟隨她的指導(dǎo)進(jìn)行自我練習(xí),奪回自尊、自愛(ài)和自我掌控權(quán)?!睹簹鉄舨倏v》既是一項(xiàng)抵抗煤氣燈操縱的康復(fù)計(jì)劃,也是一本警示情感虐待潛在危險(xiǎn)的預(yù)防指南。無(wú)論你是否經(jīng)歷過(guò)情感虐待,你都可以從中習(xí)得自我保護(hù)、自我關(guān)懷、自我賦權(quán)的方法,更堅(jiān)定地?fù)肀Ш徒蛹{真實(shí)的自己。

(美)阿梅利亞·凱利 ·入門(mén) ·7萬(wàn)字

心理學(xué)(中學(xué))
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本書(shū)為教師教育“課證融合”教材叢書(shū)之一。本系列叢書(shū)在現(xiàn)有教師教育課程體系中全面、有機(jī)地融入國(guó)家教師資格考試內(nèi)容,并輔助以互聯(lián)網(wǎng)+技術(shù)。本書(shū)將傳統(tǒng)的“心理學(xué)”課程固有的知識(shí)框架結(jié)合國(guó)家教師資格考試內(nèi)容,進(jìn)行整合重組,從“心理學(xué)概述”“中學(xué)生的心理發(fā)展“認(rèn)知心理”“人格心理”“學(xué)習(xí)心理”“學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)與學(xué)習(xí)遷移”“學(xué)習(xí)策略”“中學(xué)生心理輔導(dǎo)”“知識(shí)與技能的學(xué)習(xí)”“教師心理”10個(gè)方面進(jìn)行知識(shí)介紹。每章設(shè)置“學(xué)習(xí)目標(biāo)”“學(xué)習(xí)重點(diǎn)”“學(xué)習(xí)導(dǎo)引”“章節(jié)正文”“本章小結(jié)”“知識(shí)結(jié)構(gòu)”,并配上相應(yīng)的習(xí)題和模擬試題。本書(shū)按照理論+應(yīng)用模式構(gòu)建全書(shū)內(nèi)容,突出前沿性、應(yīng)用性。同時(shí)在內(nèi)容設(shè)置上,緊密結(jié)合教師資格考試要點(diǎn),極具實(shí)用性,適合教育專(zhuān)業(yè)教師和學(xué)生使用。

桑青松 羅興根 ·入門(mén) ·17.4萬(wàn)字

你以為你以為的就是你以為的嗎?(經(jīng)典版)

《你以為你以為的就是你以為的嗎》是《哲學(xué)家雜志》共同創(chuàng)辦人朱利安·巴吉尼與杰里米·斯唐魯姆共同撰寫(xiě)的哲學(xué)普及著作。在當(dāng)今社會(huì),價(jià)值混亂已經(jīng)不是最嚴(yán)重的問(wèn)題,更嚴(yán)重的是思路混亂。對(duì)于政客的觀點(diǎn),對(duì)于“話語(yǔ)權(quán)擁有者”的指引,社會(huì)大眾往往隨之瘋狂起舞,欠缺理性判斷的能力。造成這種現(xiàn)象的原因,就是大多數(shù)人害怕哲學(xué),誤以為哲學(xué)艱深晦澀。其實(shí),哲學(xué)可以讓我們思路清晰,甚至可以解除我們的痛苦。在《你以為你以為的就是你以為的嗎》中,作者精心設(shè)計(jì)了12道檢測(cè)思考清晰度的邏輯謎題,涵蓋哲學(xué)、邏輯推理、信仰、思想一致性、禁忌底線、道德標(biāo)準(zhǔn)、藝術(shù)、身心靈、自由、終極邏輯常識(shí)等多個(gè)有趣話題。你可以通過(guò)12個(gè)謎題快速提高你的思考力,抓住別人的思維漏洞!《你以為你以為的就是你以為的嗎》嚴(yán)密有趣的進(jìn)階測(cè)試,清晰易懂的題目解析,使它成為英國(guó)最受歡迎的哲學(xué)普及類(lèi)讀物。

(英)朱利安·巴吉尼 杰里米·斯唐魯姆 ·入門(mén) ·6萬(wàn)字

弗洛伊德心理學(xué)經(jīng)典三部曲(套裝共三冊(cè))
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《精神分析引論》是弗洛伊德的代表作,被認(rèn)為是標(biāo)準(zhǔn)的精神分析學(xué)的入門(mén)教材。精神分析是一種治療精神疾病的方法,也是研究心理功能的技術(shù),后來(lái)形成一種心理學(xué)的理論,成為現(xiàn)代心理學(xué)的—個(gè)重要學(xué)派,對(duì)心理學(xué)、醫(yī)學(xué)、人類(lèi)學(xué)乃至歷史學(xué)、文學(xué)藝術(shù)和哲學(xué)都產(chǎn)生了不同程度的影響。本書(shū)是弗洛伊德在1915-1917年的兩個(gè)冬季在維也納大學(xué)講授精神分析理論的三部分講稿,因而全書(shū)也分為過(guò)失心理學(xué)、夢(mèng)和精神病癥通論三篇。在前兩部分,他假定聽(tīng)者對(duì)精神分析學(xué)的知識(shí)毫無(wú)所知,所以從入門(mén)講起。第三部分討論了更深層次的問(wèn)題,也就是神經(jīng)病的精神分析和治療。第一篇《過(guò)失心理學(xué)》共四講,主要講述了我們?nèi)粘I钪械囊恍┻^(guò)失,如口誤、筆誤,并探討出現(xiàn)這些過(guò)失的原因,從中發(fā)覺(jué)了潛意識(shí)的存在,表明了“抑制”作用的功能,指出這些過(guò)失都是有其意義的心理現(xiàn)象,是兩種不同傾向相互牽制的結(jié)果。第二篇《夢(mèng)》共十一講,主要講述的是弗洛伊德的夢(mèng)理論,系統(tǒng)闡述了夢(mèng)的實(shí)質(zhì)、內(nèi)容、工作原理、釋夢(mèng)的技術(shù)等,并試圖由釋夢(mèng)的技術(shù)去探索夢(mèng)的顯意與隱意,從而得出夢(mèng)的作用。第三篇《精神病癥通論》共十三講,結(jié)合前兩篇對(duì)過(guò)失心理學(xué)與夢(mèng)的分析,證實(shí)了神經(jīng)病患者的癥狀和其經(jīng)歷有關(guān),并探索精神分析的治療方法。全書(shū)共二十八講,對(duì)精神分析理論進(jìn)行了全面且系統(tǒng)的概括性論述。《夢(mèng)的解析:插圖導(dǎo)讀版》開(kāi)創(chuàng)了弗洛伊德的“夢(mèng)的解析”理論。該書(shū)引入本我概念,描述了弗洛伊德的潛意識(shí)理論,適用于解析夢(mèng)。但這部著作不只解析了夢(mèng),更重要的是闡述了弗洛伊德心理學(xué)理論基礎(chǔ):解釋了心理疾病的發(fā)病原理,解釋了人們?nèi)粘I钪懈鞣N心理行為,這對(duì)醫(yī)學(xué)有深遠(yuǎn)的影響。書(shū)中作者聲稱他發(fā)現(xiàn)了三大真理:夢(mèng)是無(wú)意識(shí)欲望和兒時(shí)欲望的偽裝的滿足;俄狄浦斯情結(jié)是人類(lèi)普通的心理情緒;兒童是有性愛(ài)意識(shí)和動(dòng)機(jī)的該書(shū)全面地體現(xiàn)了弗洛伊德的精神分析理論,包含許多對(duì)文學(xué)、神話、教育等領(lǐng)域有啟示性的觀點(diǎn),引導(dǎo)了整個(gè)20世紀(jì)的人類(lèi)文明?!缎詫W(xué)三論與愛(ài)情心理學(xué)》是闡釋弗洛伊德在人性與人類(lèi)行為動(dòng)機(jī)方面主要研究理論的扛鼎之作。在書(shū)中,弗洛伊德運(yùn)用精神分析的研究方法,結(jié)合自己對(duì)病例的分析研究,在性的問(wèn)題上得出了自己的一套系統(tǒng)學(xué)說(shuō)。他在研究性的問(wèn)題時(shí),將其劃分成性的對(duì)象、性的目的、性的表現(xiàn)方式等方面,由此道出了自己對(duì)性變態(tài)、幼兒性欲和青春期性欲的變化的獨(dú)到看法,開(kāi)辟了全新的性學(xué)研究領(lǐng)域。他還在書(shū)中就在校加強(qiáng)兒童的性知識(shí)、性觀念的教育的重要性提出了自己的見(jiàn)解。此外,弗洛伊德還在書(shū)中就男性在愛(ài)情中選擇對(duì)象的原則和性無(wú)能、處女的禁忌給予了鞭辟入里的心理學(xué)詮釋。弗洛伊德的這些觀點(diǎn)并非淺嘗輒止的紙上談兵,而是他經(jīng)過(guò)多年的研究得出的性學(xué)箴言,可謂是為人類(lèi)的性啟蒙教育打開(kāi)了一扇亮窗!讀起來(lái)令人恍然大悟又回味無(wú)窮!

(奧)西格蒙德·弗洛伊德 ·入門(mén) ·62.9萬(wàn)字

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