不朽情缘免费旋转选谁

很多時(shí)候我們并沒有生病，卻常常感覺身體很疲憊。你以為這只是小問題，卻不知，很可能是身體積累了毒素，代謝出了問題。腎臟每天都在勤勤懇懇地工作，“凈化”我們的內(nèi)部環(huán)境。但是，因?yàn)樗摹俺聊保覀兺鶗?huì)忽略它的狀況。高血糖、高血壓、肥胖都會(huì)讓腎臟的功能變差，從而降低排毒的能力。本書梳理了13個(gè)導(dǎo)致身體排毒能力衰退的誤區(qū)，提供17條養(yǎng)護(hù)腎臟、健康長壽的秘訣。希望讀者警惕體質(zhì)下降的信號(hào)，盡快恢復(fù)健康元?dú)狻?/p>

·4萬字

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中小學(xué)校衛(wèi)生健康工作指引

本書分總論、學(xué)校衛(wèi)生工作的責(zé)任主體、學(xué)生常見傳染性疾病、學(xué)生常見慢性疾病、學(xué)生常見行為和心理問題、學(xué)校健康教育、教學(xué)環(huán)境衛(wèi)生、學(xué)生日常晨午檢與體檢、學(xué)校突發(fā)公共衛(wèi)生事件、學(xué)生健康管理與促進(jìn)、學(xué)校衛(wèi)生工作常見學(xué)術(shù)詞語和附錄（學(xué)校衛(wèi)生工作法規(guī)），共12章。本書以深入淺出的方式，科學(xué)、系統(tǒng)、全面地介紹學(xué)校衛(wèi)生工作內(nèi)容，所列舉的實(shí)例均常見，有一定的針對性，采取的措施具可操作性且實(shí)用性強(qiáng)，并且有堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)、最新的技術(shù)和方法以及先進(jìn)的理念。

·16.5萬字

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歡迎來到耳鼻喉接待室

鼻屎比燕麥牛奶含有更多的蛋白質(zhì)？耳朵也能品嘗味道？為什么薰衣草味讓人更專注？耳鼻喉除了負(fù)責(zé)我們早已熟知的各項(xiàng)基本功能之外，還管理著大部分大腦認(rèn)知功能，與心理健康也緊密相關(guān)。僅次于眼睛，耳鼻喉是我們與外界建立聯(lián)系的重要通道，每當(dāng)有入侵者悄悄溜進(jìn)來時(shí)，它們也會(huì)生病、疲憊或倍感壓力——病毒性感冒、扁桃體炎、耳鳴、眩暈、聲音嘶啞……本書不僅以趣味俏皮的科普方式解釋了耳鼻喉的基本運(yùn)作方式及常見病癥，還介紹了耳鼻喉對大腦和情緒的影響。最后，針對如何保持耳鼻喉健康也給出一些實(shí)用建議。了解身體中為你工作的耳鼻喉系統(tǒng)，才能在出現(xiàn)狀況時(shí)及時(shí)干預(yù)調(diào)整，擊退耳鼻喉疾病的困擾。照顧好耳鼻喉，就是在照顧我們的身心健康。

·14.3萬字

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2025健康日歷

養(yǎng)生不僅要養(yǎng)身體，更要養(yǎng)心，這是一本讓全家人身心俱調(diào)，越活越健康的日歷。本書中精心選取知名中醫(yī)專家羅大倫博士多年來備受好評(píng)的精華內(nèi)容，將孩子、女性、以及中老年男性常見的健康問題收納其中，并給出相關(guān)解決辦法。依春夏秋冬四季順序，給出最適時(shí)的養(yǎng)生方法，24節(jié)氣每個(gè)節(jié)氣給出食療方，并且每周日給家長提供一個(gè)小兒按摩推拿方，家長自己給孩子按摩，不僅能緩解孩子的疾病，更能促進(jìn)親子感情。疾病有身心疾病和心身疾病之分，身體不舒服，時(shí)間久了會(huì)產(chǎn)生心理疾病；心里郁悶、生氣，最終也會(huì)對我們的身體產(chǎn)生不良影響。因此，書中還選取了365條《道德經(jīng)》原文及羅大倫博士的感悟，教我們做人之道、做事之道。

·9.2萬字

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關(guān)愛自己從牙開始：成人口腔保健

本冊重點(diǎn)關(guān)注成年人口腔健康，結(jié)合成年人口腔的特點(diǎn)，采取圖文并茂的形式進(jìn)行口腔科普。分為四篇，第一篇是中青年人篇，主要結(jié)合第四次全國流調(diào)的結(jié)果，進(jìn)行中年人常見口腔疾病病因、防治方法的科普，主要內(nèi)容包括齲病、牙周病、智齒冠周炎、粘膜疾病、牙外傷、固定修復(fù)等。第二篇是老年篇，主要結(jié)合老年人的特有口腔特點(diǎn)及疾病特點(diǎn)，進(jìn)行疾病病因和防治策略的科普，主要包括老年人根面齲、牙本質(zhì)敏感、牙周病、口腔癌、缺牙修復(fù)。第三篇是健康生活方式篇，主要通過宣傳正確的生活方式、戒除不良口腔習(xí)慣進(jìn)行口腔健康的宣教。第四篇是口腔日常保健篇，主要是前幾篇科普內(nèi)容中涉及到的日常口腔保健的刷牙、使用牙線、牙間刷、漱口等方法的具體展示，展示方法圖文并茂，部分內(nèi)容會(huì)有口腔保健視頻的展示。

·1.9萬字

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每天5分鐘，遠(yuǎn)離頸椎病

本書主要介紹了頸椎的基本常識(shí)，和頸椎疾病的誘因，以及如何通過自我保健療法改善頸椎的健康狀況。并且詳細(xì)講解了頸椎自愈八步操，一步一圖，真人示范，簡單易學(xué)，每天5分鐘，逐漸緩解頸椎不適，呵護(hù)頸椎健康。本書適合頸椎病患者及其家屬和愛好保健養(yǎng)生、注重健康的人群閱讀，也可供從事頸椎病診療的相關(guān)醫(yī)師參考。

·4.1萬字

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口腔自我保健視頻漫畫叢書：種植牙篇

本書為“口腔自我保健視頻漫畫叢書”中的一本。許多讀者沒有聽說過種植牙，或者對種植牙只有模糊的概念，關(guān)于種植牙的信息，可能來源于大街小巷的廣告牌，也可能是聽親朋好友閑談中提起。這本種植科普圍繞種植牙治療前、治療中和維護(hù)階段就讀者朋友們最關(guān)心的問題，劃分了不同章節(jié)，用通俗易懂的語言和生動(dòng)形象的插圖詳細(xì)地介紹了種植牙的治療流程，解答了各種常見問題，破除了一些常見的認(rèn)識(shí)誤區(qū)，希望能夠幫助大家樹立正確的種植牙治療和維護(hù)理念。

·2.7萬字

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康康話健康：再見“蚯蚓腿”

全書從醫(yī)生的專業(yè)視角出發(fā)，全方位多角度呈現(xiàn)醫(yī)學(xué)科普知識(shí)，摒棄晦澀難懂的專業(yè)術(shù)語，運(yùn)用繪本的形式，以康康醫(yī)生的漫畫形象，生動(dòng)活潑地向讀者傳播下肢靜脈曲張疾病的相關(guān)知識(shí)，最新的診療理念、研究進(jìn)展及預(yù)防康復(fù)知識(shí)。同時(shí)在與康康醫(yī)生對話板塊收錄了醫(yī)生診治過程中患者及家屬最為關(guān)心，最需要了解的疑問，以問答的形式，闡述了有關(guān)疾病的診斷、治療、護(hù)理等諸多方面的問題。

·8289字

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關(guān)注精神健康

本書介紹了常見的心理障礙類型、產(chǎn)生的原因，以及如何改善精神健康，幫助您更好地生活。

·4997字

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健商是長壽的鑰匙

人到60歲，該退休了，可以卸掉工作壓力，丟棄追名逐利的思想，可以輕松地按自己的意愿生活了。60歲，可以不用養(yǎng)家糊口，可以享受天倫之樂。60歲有時(shí)間走向大自然，踏遍祖國的萬水千山。60歲可陶冶情操，讀書看報(bào)，吟詩作畫。人到60歲，該退休了，可以卸掉工作壓力，丟棄追名逐利的思想，可以輕松地按自己的意愿生活了。60歲，可以不用養(yǎng)家糊口，可以享受天倫之樂。60歲有時(shí)間走向大自然，踏遍祖國的萬水千山。60歲可陶冶情操，讀書看報(bào)，吟詩作畫。

·12.7萬字

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呵護(hù)心臟，要注意

你知道牙疼也可能是心臟病的表現(xiàn)嗎？心律不齊真的就是心臟病嗎？突發(fā)心臟病到底應(yīng)該怎么辦？別不把心臟健康當(dāng)回事，別讓錯(cuò)誤的心血管健康知識(shí)害了你！三甲醫(yī)院心內(nèi)科副主任醫(yī)師心血管王醫(yī)生集結(jié)20余年心血管臨床經(jīng)驗(yàn)，講述100個(gè)典型病例，逐一破解心血管疾病的誤區(qū)與謠言。從對心血管疾病的認(rèn)識(shí)、檢查診斷、治療、醫(yī)藥、飲食、生活等方面入手，幫助讀者理解什么才是心臟病，心臟病到底應(yīng)該如何檢查，心臟病應(yīng)該如何治療與救治，如何保持健康的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，從而養(yǎng)出健康有活力的好心臟。是每個(gè)家庭都應(yīng)常備的、更實(shí)用的救命書！

·19.6萬字

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聽我說耳健康

本書以通俗易懂的語言，結(jié)合生動(dòng)的案例和漫畫，向讀者介紹了耳朵的結(jié)構(gòu)、功能以及常見耳科疾病的防治知識(shí)。書中內(nèi)容涵蓋了耳鳴、耳痛、眩暈、耳聾等常見耳部問題，同時(shí)對聽力篩查、助聽器使用、人工耳蝸等熱點(diǎn)問題進(jìn)行了詳細(xì)解讀。此外，書中還糾正了一些關(guān)于耳健康的常見誤區(qū)，如“耳屎清理”“油耳”等，并提供了科學(xué)的指導(dǎo)。

·7.6萬字

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免疫力：90%的疾病都能靠免疫力預(yù)防

每個(gè)人體內(nèi)都存在一定的癌細(xì)胞，而免疫力的強(qiáng)弱決定了能否阻止癌癥的發(fā)展。要想打造能夠擊退癌細(xì)胞的抗癌體質(zhì)，關(guān)鍵在于提高免疫力。那該如何提高免疫力呢？日本醫(yī)學(xué)博士、免疫學(xué)專家藤田纮一郎首次公開提高免疫力的秘訣。書中以Q&A的形式，分析解答了腸道微生物、腸道菌群、腸道環(huán)境與人體免疫力之間的關(guān)系，并介紹了防癌食材、保健小菜等18大飲食方法，笑口常開、細(xì)嚼慢咽等16大生活習(xí)慣，全面講解了提高免疫力的方法。這些知識(shí)簡單易懂，方法易操作，讓你在日常生活中就能輕松實(shí)踐，幫你快速提高免疫力，預(yù)防大腸癌、乳腺癌和宮頸癌等高發(fā)癌癥！癌癥并不是老年人的專利，隨著現(xiàn)在癌癥的逐步年輕化，每個(gè)人都應(yīng)該引起重視。預(yù)防癌癥，從增強(qiáng)免疫力開始！

·2.9萬字

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糖尿病飲食宜忌：關(guān)鍵詞速查全書

本書從糖尿病的基本常識(shí)入手，為糖尿病患者講解飲食習(xí)慣和各種食物的飲食宜忌，內(nèi)容包括五谷雜糧、蔬菜、水果、肉蛋、干果、飲品、調(diào)味品與食用油、其他常見食物以及中藥食材。另外，本書還針對不同病癥為糖尿病患者提供全面的飲食宜忌。在目錄上，本書特別采用關(guān)鍵詞的形式，讀者只要看一眼，就能快速找到自己想要的內(nèi)容。在內(nèi)容上，本書以細(xì)為原則，不僅為讀者提供貼心的每日推薦用量，還為讀者詳細(xì)講解食物的基本營養(yǎng)成分、降糖功效、禁忌人群、健康搭配等，并配有美味、健康的食譜。本書是一本糖尿病飲食宜忌速查手冊，是每一位糖尿病患者的“專屬營養(yǎng)師”。在這本書中，糖尿病患者既能收獲良好的閱讀體驗(yàn)，又能獲得實(shí)用的健康飲食指導(dǎo)。

·6.7萬字

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減肥是門技術(shù)活

本書所有內(nèi)容都是臨床常見或日常生活中最需要注意的，針對一些肥胖患者的治療及預(yù)防、日常的體重管理、以及健康飲食、代餐的使用，我們從臨床工作中收集了數(shù)個(gè)問題，集中肥胖患者最關(guān)心的話題，包括如何管理體重，如何健康減脂，如何正確進(jìn)餐，如何科學(xué)運(yùn)動(dòng)如何避免反彈等等。并且所有內(nèi)容小標(biāo)題的設(shè)計(jì)都采用了新穎、吸引眼球的題目，更引人入勝。如：“肥胖，全民公敵“、“紅薯土豆，減肥絕代雙驕“等等。4.本書的編寫特色：在長期大量的健康教育實(shí)踐中進(jìn)行調(diào)研，收集、梳理群眾和患者最關(guān)注的話題，最疑惑的難點(diǎn)，最需要的知識(shí)，最必須的技能，由具有豐富臨床經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)療專家撰寫，內(nèi)容全面，著眼細(xì)致，語言通俗，并輔以直觀的插畫，具有實(shí)用性、趣味性、科學(xué)性，集集獨(dú)立但又渾然一體，能對各種不同健康需求的人群進(jìn)行差異化、個(gè)性化指導(dǎo)。本書圖文并茂，作者均有十余年的臨床經(jīng)驗(yàn)和扎實(shí)的理論基礎(chǔ)，同時(shí)在各種科普實(shí)踐活動(dòng)中表現(xiàn)出眾。

·9.4萬字

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今晚好眠：你應(yīng)該知道的睡眠常識(shí)

美國斯坦福大學(xué)教授的睡眠良方，高效入睡與覺醒的實(shí)用技巧，愿你好夢無憂到天明。談起睡眠問題，我們最容易想到的是失眠，但它遠(yuǎn)不止如此。長期睡眠不足容易造成睡眠負(fù)債，夢游、打呼嚕、過早覺醒都暗示我們可能存在睡眠障礙。本書借助輕松可愛的插畫、簡潔明了的圖表，帶你剖析睡眠規(guī)律，詳細(xì)分析“黃金90分鐘”的實(shí)用情景。從入睡技巧到清醒妙招，提升你的睡眠質(zhì)量。

·2.6萬字

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口腔自我保健視頻漫畫叢書：兒童口腔篇

《口腔自我保健視頻漫畫叢書》共12冊，分別為：《口腔自我保健視頻漫畫叢書常識(shí)與習(xí)慣篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書補(bǔ)牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書兒童口腔篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書頜面美容篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔急診篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔外科篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔腫瘤篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書口腔黏膜篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書鑲牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書種植牙篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書牙周篇》《口腔自我保健視頻漫畫叢書正畸篇》。

·3.2萬字

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生命與人體功能：奇妙的身體旅行

本書以文字結(jié)合漫畫的形式，將人體功能的奧秘充分展現(xiàn)給讀者，圍繞組成人體的器官系統(tǒng)功能展開介紹，如：顧全大局——機(jī)體，日新月異——細(xì)胞，血濃于水——血液，終而復(fù)始——循環(huán)，納新吐故——呼吸，食而化之——消化，暢通無阻——泌尿，冷暖自知——體溫，目通而達(dá)——感官，運(yùn)籌帷幄——神經(jīng)，有的放矢——內(nèi)分泌。與人們的日常生活緊密聯(lián)系，對生活方式具有一定的指導(dǎo)意義，因此，是集科學(xué)性、趣味性、實(shí)用性為一體的科普書籍，幫助讀者理解奇妙的身體、生命的奧秘。

·5.5萬字

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生態(tài)康養(yǎng)十一講

《生態(tài)康養(yǎng)十一講》著眼于目前越來越受到關(guān)注的生態(tài)康養(yǎng)現(xiàn)象，從經(jīng)濟(jì)學(xué)角度出發(fā)，將生態(tài)康養(yǎng)作為一個(gè)產(chǎn)業(yè)，結(jié)合具體案例，分析其發(fā)展現(xiàn)狀、綜合配套設(shè)施、產(chǎn)業(yè)特征和保障措施等，對生態(tài)康養(yǎng)的產(chǎn)業(yè)前景進(jìn)行可行性預(yù)測，對生態(tài)康養(yǎng)的理論建設(shè)和實(shí)踐具有啟發(fā)價(jià)值。

·13.9萬字

會(huì)員

只要青春不要痘

本書從皮膚專業(yè)角度，以易讀性的科普內(nèi)容形式介紹痤瘡發(fā)病原因、形成的機(jī)制以及護(hù)膚要點(diǎn)，普及痤瘡的防診治的科學(xué)知識(shí)。加深對痤瘡的認(rèn)識(shí)，有利于提高痤瘡患者的治療療效和預(yù)后。重視青春痘，普及痤瘡防治知識(shí)，防止給年輕的面容留下難以修復(fù)的疤痕。

·16.1萬字

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每天5分鐘，遠(yuǎn)離頸椎病

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免疫力：90%的疾病都能靠免疫力預(yù)防

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今晚好眠：你應(yīng)該知道的睡眠常識(shí)

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生命與人體功能：奇妙的身體旅行

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只要青春不要痘