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腫瘤科普百科叢書：淋巴瘤
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腫瘤科普百科叢書：淋巴瘤

本書是《腫瘤科普百科叢書》之一，側(cè)重于介紹淋巴瘤，本書采用風格統(tǒng)一的漫畫，提升趣味性、可讀性，豐富書稿的內(nèi)容。本書延續(xù)一問一答的形式進行編寫，本書聚焦淋巴瘤這一瘤種，從流行病學特點、臨床表現(xiàn)、診斷、鑒別診斷、治療、預后、如何預防等方面全方位立體式進行闡釋，讓讀者對這種疾病有深層次的了解。北京大學腫瘤醫(yī)院淋巴瘤科是國內(nèi)成立最早也是國內(nèi)最大的淋巴瘤?？?，本書的主要編寫專家來自北京大學腫瘤醫(yī)院，保證了內(nèi)容的權(quán)威性和科學性，本書將成為國內(nèi)第一本專門針對淋巴瘤的科普書籍。

朱軍主編 ·健康百科 ·11.6萬字

每天5分鐘，遠離頸椎病
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每天5分鐘，遠離頸椎病

本書主要介紹了頸椎的基本常識，和頸椎疾病的誘因，以及如何通過自我保健療法改善頸椎的健康狀況。并且詳細講解了頸椎自愈八步操，一步一圖，真人示范，簡單易學，每天5分鐘，逐漸緩解頸椎不適，呵護頸椎健康。本書適合頸椎病患者及其家屬和愛好保健養(yǎng)生、注重健康的人群閱讀，也可供從事頸椎病診療的相關(guān)醫(yī)師參考。

張昶 胡向林主編 ·健康百科 ·4.1萬字

有效控糖一本通：運動+營養(yǎng)+常識

有效控糖一本通：運動+營養(yǎng)+常識

《有效控糖一本通：運動+營養(yǎng)+常識》講解了針對該類人群的運動指南，包括合理的運動時間、可選的運動項目、安全運動的原則等；提供了滿足不同需求、在家能練的簡單健身操，幫助該類人群利用碎片時間動起來，逐步建立運動習慣；介紹了適合該類人群的飲食控制關(guān)鍵原則與實用方法，幫助他們建立健康的飲食方式。此外，書中還介紹了控糖應了解的基礎知識，如糖代謝機制等。具有了解控糖知識、方法需求的一般人群與醫(yī)生、康復師等專業(yè)人士均能從書中內(nèi)容獲益。

周健 徐建方 武韜編著 ·健康百科 ·3.7萬字

自愈力
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自愈力

全球的醫(yī)療成本正在急劇增加，越來越多的藥物讓人們難以負擔，現(xiàn)代藥物也掩蓋了人體的自愈力。激發(fā)身體自愈力可以增強免疫系統(tǒng)的工作能力，消滅有害的病毒或腫瘤，抵抗大部分傳染??；能像止痛藥一樣緩解病痛，像外科醫(yī)生一樣治療某些綜合征，像心理醫(yī)生一樣改善抑郁癥。本書用全新、權(quán)威、可信的科學證據(jù)教你如何開啟身體自愈力，讓你知道什么時候不需要吃藥、什么時候需要吃藥以及吃什么藥。

(英)杰瑞米·豪維克 ·健康百科 ·13.5萬字

百姓生活百事典
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百姓生活百事典

隨著改革開放、工業(yè)化和城市化的腳步，你們遠離親人、遠離家鄉(xiāng)，懷著對美好生活的渴望和對光明未來的憧憬，憑著特有的純樸與勤勞，勇敢地走出農(nóng)村，進城務工。你們在城市里構(gòu)筑著自己的夢想，期望用自己的勞動讓年邁的老人不再辛勞，讓年幼的孩子安心上學，把老屋翻新……《百姓生活百事典》著重突出實用性、指導性和語言通俗的特，采用生活化的語言全面回答了城務工的朋友在城市工作、生活中可能遇到的各種問題。希望廣大城務工的朋友通過本書，迅速掌握城務工必備的工作就業(yè)知識、城市生活知識、健康安全知識、守法維權(quán)知識，不斷擴充知識拓展思維，提高解決實際問題的能力。

胡憲武 ·健康百科 ·30.3萬字

每個人的新生：抵御癌癥的健康生活方式

每個人的新生：抵御癌癥的健康生活方式

只要改變簡單的生活方式，我們就可以從根本上降低患癌的風險，并能大大提高癌癥患者的康復機會！洛倫佐·科恩在享譽全球的MD安德森癌癥研究中心進行了幾十年的科學研究，全新的研究成果顯示，強大的“六合一”生活療法在防治癌癥中發(fā)揮著關(guān)鍵作用?？贫骱桶诮榻B“六合一”的概念時，提出了一個明智的模型：1.建立社會和情感支持；2.應對壓力；3.改善睡眠；4.合理鍛煉；5.健康飲食；6.盡量減少對環(huán)境毒素的接觸，共同促進健康生活的新環(huán)境。盡管每一種療法都發(fā)揮著不可或缺的作用，但這六種因素所產(chǎn)生的協(xié)同作用，能從根本上改變健康，延緩或預防許多癌癥，支持傳統(tǒng)療法，大幅改善生活質(zhì)量——正如許多抗癌人士的親身經(jīng)驗和抗癌故事中表明的那樣?，F(xiàn)在，科恩博士提出了一個清晰的計劃，指導大家怎樣將六種健康元素融入日常生活。本書在全新的科學發(fā)現(xiàn)和臨床試驗的基礎上，為健康生活提供了一個容易理解、有前瞻性的指南，它由醫(yī)生、研究人員、護理人員和積極尋求改變的病人共同驗證完善。

(美)洛倫佐·科恩 艾利森·杰弗里斯 ·健康百科 ·20.4萬字

圖解：細節(jié)決定健康
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圖解：細節(jié)決定健康

《圖解：細節(jié)決定健康（全彩圖解典藏版）》用平實的語言告訴人們獲得健康的正確方法，全書分為飲食細節(jié)、廚房細節(jié)、排毒細節(jié)、睡眠細節(jié)、運動細節(jié)、家居細節(jié)、家電細節(jié)、美容化妝細節(jié)、穿衣細節(jié)、生活習慣細節(jié)、旅游細節(jié)、孕產(chǎn)細節(jié)、育兒細節(jié)、女性呵護細節(jié)、男性保健細節(jié)、老年人保養(yǎng)細節(jié)等二十二章，囊括了人一生必知的近五百個健康細節(jié)，相信會對你的健康大有幫助。

常學輝 ·健康百科 ·27.8萬字

酒療良方：傳統(tǒng)食療良方系列
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酒療良方：傳統(tǒng)食療良方系列

本書精心選配200多款藥酒療方，助你保健養(yǎng)生，抗病延年。涵蓋內(nèi)外科、婦兒科以及抗癌養(yǎng)生等不同范疇，詳述藥酒療方的制法、功效與服用宜忌。

辜翔 辜葦編著 ·健康百科 ·6.3萬字

慢生活
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慢生活

在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，生活方式使很多人患了各種各樣的疾病，而大多數(shù)疾病都與緊張的生活有關(guān)，本書從多方面，多角度倡導“慢生活”告訴人們，搶快，不一定會贏，把生活放慢，讓我們步行去天堂。

洪昭光 ·健康百科 ·12.4萬字

與身體講和：有機調(diào)理案例實錄
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與身體講和：有機調(diào)理案例實錄

本書精選40多個案例，從“與觀念講和”“與情緒講和”“與生活講和”“與飲食講和”“與環(huán)境講和”“與身體講和”六個方面層層深入地對有機調(diào)理進行闡述。每個案例分三個版塊進行說明，第一版塊盡可能真實地還原人物的故事、調(diào)理過程及結(jié)果。第二版塊分享感悟和心得。第三版塊針對不同種類的病況提出一些有效的調(diào)理建議。

胡刪 胡水琴 ·健康百科 ·12.8萬字

家庭健康醫(yī)療實用大百科
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家庭健康醫(yī)療實用大百科

我國醫(yī)療資源有限，上醫(yī)院看病常常需要辦理各種繁雜的手續(xù)，花費高昂的醫(yī)療費用，看病就醫(yī)成了當前老百姓頭疼的事。因此，多數(shù)人希望能在家中自助治療一些疾病，而不用時時、事事都求助于醫(yī)生。本書從健康檢查、常見病防治、家庭用藥、養(yǎng)生保健、家庭急救5個方面為您解答種種疑惑，指導讀者在家采用自我檢查方法判斷自身健康狀況，介紹了居家生活應注意的健康細節(jié)和常見病痛的自然療法以及危急情況下的急救措施和急救的基本常識，為您提供貼心的健康服務，給您和您家人的健康保駕護航。

張彩山 ·健康百科 ·37.9萬字

健康革命（套裝共2冊）

健康革命（套裝共2冊）

《呼吸革命》：縱觀人類歷史，呼吸的意義似乎從沒有像現(xiàn)在這樣重要。我們不知道，現(xiàn)代人其實是最不會呼吸的動物；我們不知道，許多健康問題歸根結(jié)底都與呼吸不當有關(guān)；我們不知道長期用嘴呼吸，會讓人變丑……所以，是時候來重新認識一下呼吸這項長期我們被我們忽視的本能了。詹姆斯·內(nèi)斯特訪遍所有他能找到的專業(yè)、業(yè)余呼吸研究人士，扎入數(shù)萬年的人類進化史和數(shù)千年的醫(yī)學文獻中，探尋肺病學、生物化學、生理學、心理學、運動耐力等方面的前沿研究，并參與哈佛大學和斯坦福大學等機構(gòu)的呼吸實驗，親身體驗各種呼吸方法，進而針對不同情景、不同人群，總結(jié)出不同的呼吸方式的適用性，哪里有問題，怎么才是對的，才能活得更健康?！端吒锩罚河浊恢傅倪\動睡眠教練尼克·利特爾黑爾斯首度公開其獨創(chuàng)的R90睡眠方案，提出修復睡眠的七大關(guān)鍵指標，顛覆八小時健康睡眠的傳統(tǒng)定式，重新定義睡眠方式，有效掌握在適宜睡眠時間里獲得更高質(zhì)量睡眠的新方法，從而開啟更自信、更高效、更快樂的人生。

(美)詹姆斯·內(nèi)斯特等 ·健康百科 ·25.6萬字

要小心！你的壞姿勢
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要小心！你的壞姿勢

3A姿勢療法是神經(jīng)外科主任醫(yī)師、醫(yī)學博士劉海生獨創(chuàng)的快速診斷和治療各種常見疾病和疼痛的最有效方法，以日常姿勢矯正和特殊治療方案相結(jié)合。讀者可根據(jù)3A快速診斷結(jié)果，按照3A治療方案進行日常行為矯正和特殊動作鍛煉，從根本上解除病痛及其根源。本書對3A姿勢療法的原理，對8類疾病與8種最常見疼痛的原因、快速診斷、針對病因和癥狀進行治療的方法進行了詳細介紹，同時為相關(guān)患者定制了全套的動作訓練方案，讀者按照書中的方案進行練習即可達到徹底治愈的目的。最后，本書還針對6類職業(yè)人群的特點和習慣進行分析，提出按照3A標準進行姿勢和不良習慣改善的建議，從而使讀者預防病痛、改善健康。在本書中，劉海生醫(yī)師從基礎講起，圖文并茂而又詳細、具體地講解了3A姿勢療法的原理、方法和動作訓練方案。除此之外，本書通過對姿勢和人體健康的討論為您揭秘：經(jīng)久不愈的腰痛、肩痛、手腕痛，其實都是姿勢不正惹的禍；我們曾經(jīng)最討厭的廣播體操、太極拳其實是最有效的健身方式；軍人身體好而嘻哈族病纏身的最直接原因；姿勢其實是人體的特殊的運動方式，姿勢對的人百病不生；手機、平板電腦是如何一點點侵蝕機體健康的。最后，本書介紹了正確的呼吸方法和坐、立、行、臥姿勢，為讀者日常保健提供實用指導。

劉海生 齊桂蘭 ·健康百科 ·10.9萬字

血糖控制這樣動

血糖控制這樣動

高血糖已經(jīng)成為一個普遍的健康問題，影響著人們的生活質(zhì)量。本書集中討論了如何通過簡短的運動有效降低血糖水平，從而控制和改善高血糖狀況。書中詳細介紹了針對不同場合（如餐后、戶外）的運動建議，并提供了改善體質(zhì)的8種輕松肌肉訓練方法，這些運動不僅易于實施，而且效果顯著。此外，本書還探討了高血糖管理的其他方面，如應對壓力、飲食選擇和低血糖處理，為讀者提供了全面的健康指導。這本書適合高血糖人群、健康生活方式追求者、醫(yī)療專業(yè)人員等閱讀。

(日)若葉出版社編 ·健康百科 ·3.3萬字

頸肩腰腿痛的預防、治療與護理：健康大講堂·走進社區(qū)
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頸肩腰腿痛的預防、治療與護理：健康大講堂·走進社區(qū)

頸肩腰腿痛多為慢性勞損及無菌性炎癥引起的以病患部位疼痛、腫脹甚至功能受限為主的一組疾病?！督】荡笾v堂·走進社區(qū)：頸肩腰腿痛的預防、診療與護理》系《健康大講堂·走進社區(qū)》系列叢書的一個分冊，采用問答的形式，就頸椎病、肩周炎、肱骨外上髁炎、腕管綜合征、類風濕性關(guān)節(jié)炎、腰椎間盤突出癥、急性腰扭傷、腰肌勞損、強直性脊柱炎等18種常見病的基本常識及疾病的治療、預防與護理等方面進行歸納和總結(jié)，對人們在日常生活中需要了解、掌握的有關(guān)頸肩腰腿痛的知識進行了全面、細致的解讀，內(nèi)容深入淺出、通俗易懂，具有很強的科學性、實用性和可讀性，適合大眾及相關(guān)患者閱讀。

尹文仲 劉哨兵 黃青松 ·健康百科 ·10.3萬字

失智與癡呆老人家庭照護手冊

失智與癡呆老人家庭照護手冊

本書透過務實的筆觸，詳細而清楚地介紹照護癡呆患者的各種問題，也在你承擔照護責任而無暇他顧時，提出貼心的提醒，如照顧好自己，如何與家中的孩子和其他親人溝通，如何向外求助，如何應對更壞的狀況（照護者比患者先走）。作者整合了專業(yè)醫(yī)療知識與家屬的護理經(jīng)驗，旨在為照顧者提供多方位的指導。

(美)南?！っ方z等 ·健康百科 ·21.4萬字

男人腎好命更好
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男人腎好命更好

本書以中醫(yī)腎常識為切入點，一步步介紹了為什么腎好身體就好，如何判斷腎虛，什么原因容易導致腎虛，腎虛會導致哪些后果，五臟和腎的關(guān)系，一年四季如何養(yǎng)腎，一生該如何養(yǎng)腎；此外，針對飲食和中藥養(yǎng)腎做了細致介紹，并給出了食療食補的食譜和小方；最后，本書還介紹了一些養(yǎng)腎小動作和古老的養(yǎng)腎功法。

李建軍 ·健康百科 ·13.3萬字

大醫(yī)生說：生活細節(jié)決定健康
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大醫(yī)生說：生活細節(jié)決定健康

《大醫(yī)生說生活細節(jié)決定健康》從四季日常飲食到運動健身，從中醫(yī)保健到心理健康，從嬰兒的喂養(yǎng)到老年人的看護，在營養(yǎng)科醫(yī)生和營養(yǎng)學家的健康指導下，從關(guān)注細節(jié)起，助力健康每一天。

《健康時報》編輯部 ·健康百科 ·15.4萬字

我的健康我管理
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我的健康我管理

本書將傳統(tǒng)的中醫(yī)養(yǎng)生保健及治未病的思想與現(xiàn)代健康管理理念有機結(jié)合，介紹在體檢驗員中各科常見病、多發(fā)病的潛在因素和干預方式，對已發(fā)疾病如何治療、管理等。

荊萍 王莉 鄭蓉 ·健康百科 ·27.2萬字

身姿矯正手冊：還您健康身體
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身姿矯正手冊：還您健康身體

常言道坐有坐相，站有站相，意思是人們需要保持良好的身體姿勢，從而使人具有精、氣、神；長期的錯誤身體姿勢，除了影響人的形象和氣質(zhì)之外，還會影響身體的生長發(fā)育和心理健康，甚至出現(xiàn)一些隱性的病痛。《身姿矯正手冊——還您健康身體》詳細介紹了一些常見的身體不良姿勢，包括脊柱側(cè)彎、含胸駝背、高低肩、X型腿、O型腿等，從每個不良身姿的表現(xiàn)、危害、評估及自我矯正方案入手，教您如何識別不良身姿，了解其形成的原因，并通過一系列的措施幫您矯正身姿，從而還您一個健康的身體。

冉令軍主編 ·健康百科 ·5.4萬字

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