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不一樣的自然養生法
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一位抗癌醫師多活50年的自救、救人生活方式醫學:每天4杯蔬果汁,午晚2餐蔬果沙拉,輕松清毒3次排便,曬太陽快步走30分鐘,癌癥三高神奇遠離你!自然養生法是順應人的生理規律,借助天然的谷蔬來維護健康、促進自愈力的養生方式。本書第一部分介紹了如何搭配人體生物鐘,在對的時間吃對的食物,以及A、B、O、AB四種血型人群適用的飲食計劃。第二部分講述植物生化素的抗癌抗病功效,并介紹了番茄、甜菜根、胡蘿卜、西芹、藍莓、亞麻籽等15種被低估的含植化素的救命食材。第三部分講述什么是“生、機、飲、食”,如何通過四階段調整養成生機飲食的習慣,平衡失調的酸堿體質,遠離疾病,并針對肥胖癥、高膽固醇、糖尿病、骨質疏松、皮炎患者給出食療建議。第四部分提供24道對癥保健蔬果汁配方,分別從癌癥保健、心腦血管保健、呼吸道保健、消化道保健、血糖保健、增強體質等方面,提供每道包含十幾種蔬果營養的復合蔬果汁制作方法,以及攪打蔬果汁的細節問題的詳細解答。期望每位讀者通過選用合適自己體質、血型和健康狀況的蔬果汁和蔬菜沙拉食譜,防癌、抗病、強壯精力,恢復來之不易的健康!

吳永志 ·藥膳食療 ·7.8萬字

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