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大節(jié)氣 小茶包：二十四節(jié)氣中的健康密碼
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大節(jié)氣 小茶包：二十四節(jié)氣中的健康密碼

本書以“茶”為載體，融合了孟河醫(yī)派丁氏內(nèi)科百年家傳驗(yàn)方，通過淺品易懂的方式，為每個(gè)節(jié)氣定制一款順應(yīng)當(dāng)下物候特色的中醫(yī)養(yǎng)生茶包。并且，每款茶包還可分別對應(yīng)九種人體體質(zhì)、相關(guān)疾病進(jìn)行對應(yīng)指導(dǎo)泡服，在劑量、劑型、價(jià)格方面更以“簡、效、廉”的喝茶方式達(dá)到中草藥防病、治病效果。隨著近年來醫(yī)學(xué)科普的火熱傳播，葉醫(yī)生也一躍成為一位導(dǎo)、演、后期俱佳的小視頻高手。近年多致力于醫(yī)學(xué)科普推廣，并頻頻登上學(xué)習(xí)強(qiáng)國等官方平臺，為老百姓展現(xiàn)了生動活潑的中醫(yī)學(xué)科普內(nèi)容。

葉聿隸主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.1萬字

觀手知健康（新版）
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觀手知健康（新版）

本書將詳盡的圖示與文字有機(jī)地結(jié)合，在方便閱讀的同時(shí)，讀者可以更直觀地參照圖示來對照自身手部的變化特征，診斷自身病痛，并通過觀察圖示呈現(xiàn)出來的對應(yīng)病癥來有效去除病灶、預(yù)防疾病的發(fā)生。這是一本一專多能的綜合性讀物，語言通俗，易學(xué)好懂，適合各年齡段關(guān)注自身健康的人使用。希望本書可以成為你和家人健康路上的好伙伴。

張汝峰編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.5萬字

黃帝內(nèi)經(jīng)排毒護(hù)體養(yǎng)生經(jīng)
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黃帝內(nèi)經(jīng)排毒護(hù)體養(yǎng)生經(jīng)

本書不同于其他節(jié)氣養(yǎng)生書籍，沒有完全按照節(jié)氣推薦養(yǎng)生方，而是根據(jù)春夏秋冬四季的養(yǎng)生重點(diǎn)，針對二十四節(jié)氣養(yǎng)生的主題，有重點(diǎn)有選擇地推薦了養(yǎng)生節(jié)氣和養(yǎng)生法，既尊重了節(jié)氣養(yǎng)生，又不顯得啰嗦麻煩。最重要的是，這些重點(diǎn)節(jié)氣和養(yǎng)生法都有全面的中醫(yī)理論講解，讓讀者不僅知道該怎樣做，還能明白其中的道理，讓人不得不信服。

李祖長 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·13.7萬字

最新章節(jié) 第32章 附錄(9) 2016-10-26 17:04:53
徐文兵、梁冬對話《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·通天》
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徐文兵、梁冬對話《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·通天》

繼暢銷十年的徐文兵、梁冬對話《黃帝內(nèi)經(jīng)·上古天真論》《四氣調(diào)神》《天年》《異法方宜》《金匱真言》之后，徐文兵、梁冬再創(chuàng)經(jīng)典輝煌，聯(lián)袂推出《徐文兵、梁冬對話》，講述人與天地、疾病、生命之間的重大關(guān)系。我們?yōu)槭裁匆獙W(xué)習(xí)《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·通天》，是為了了解別人，但最關(guān)鍵的是了解自己。因?yàn)?，每個(gè)人都應(yīng)該知道自己是什么樣的人，然后才能去找到一種適合自己生存的環(huán)境?！饵S帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·通天》最厲害的地方，就是告訴你什么叫“正?！?。也就是說，我們做不了真正的圣賢，但我們可以變成一個(gè)“陰陽和平之人”，這是我們追求的最好的狀態(tài)。書中根據(jù)人的稟賦不同、陰陽屬性差異，將人劃分為太陰、少陰、太陽、少陽、陰陽和平等五種不同類型，并分別描述了他們在意識、性格上的特征，提出了因人施治的法則。

徐文兵 梁冬 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.6萬字

圖解十二時(shí)辰養(yǎng)生法
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圖解十二時(shí)辰養(yǎng)生法

養(yǎng)生學(xué)家根據(jù)我國多年養(yǎng)生經(jīng)驗(yàn)，將良好的生活方式與規(guī)律作息結(jié)合，制定了一日十二時(shí)辰養(yǎng)生法。明代石室道人稱為“二六功課”，清代養(yǎng)生學(xué)家稱為“十二時(shí)無病法”。所以，十二時(shí)辰養(yǎng)生法是中國傳統(tǒng)延壽方法的一個(gè)重要方面。

李杰 王信惠編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.9萬字

中國本草圖譜
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中國本草圖譜

《食物本草》可以說是明代食藥養(yǎng)生的集大成者，是我國現(xiàn)存內(nèi)容很豐富、很全面的食藥療法專著。全書共有近400種本草，分為水、谷、菜、果、禽、獸、魚、味八類，至今仍是中醫(yī)食療類著作的經(jīng)典代表。本書讓您每個(gè)節(jié)氣認(rèn)識七味本草，二十四節(jié)氣薈聚168種《食物本草》中中國常見本草精華，讓您了解其別名，都有什么功效，什么情況下吃，什么時(shí)候吃，該怎么吃等。讀完它，就像帶著我們經(jīng)歷了一場復(fù)古而優(yōu)雅的本草之旅。

王羽嘉編著 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·3.3萬字

零基礎(chǔ)學(xué)推拿
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零基礎(chǔ)學(xué)推拿

本書是中醫(yī)推拿科普圖書。從家庭日常保健和常見病防治角度，告訴讀者行之有效的推拿方法，內(nèi)容從推拿基礎(chǔ)知識、精準(zhǔn)取穴、推拿手法，到特效穴位調(diào)理疾病等方面，教給讀者有效的推拿方法。全書通俗易懂、由淺入深，沒有醫(yī)學(xué)背景的人也能領(lǐng)悟書中精髓，輕松學(xué)會推拿,用以防治疾病。

成向東 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.7萬字

手到病除極簡按摩
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手到病除極簡按摩

每次只要身體一有什么小病小痛了，第一個(gè)想到的就是吃藥，明知吃藥副作用很大，可為了緩解不適，還是忍不住去翻藥盒子，殊不知人體中的穴位才是祛病的最有效“大藥”。身體上有什么小病小痛，按照書上的選穴、取穴、按摩加上輔助食療，不用吃藥，就可以迅速緩解癥狀。如果對穴位完全不了解，那也不用擔(dān)心，本書手把手教你取穴、用穴，每個(gè)穴位都有一個(gè)精準(zhǔn)定位加超清晰人體骨骼圖，光看圖就能清楚知道穴位的位置，超簡單取穴法，擺脫中醫(yī)專業(yè)詞匯的困擾，一個(gè)小妙招就能讓你瞬間找準(zhǔn)穴位。本書針對每一個(gè)病癥都選擇了最有效的穴位和按摩方法，隨時(shí)隨地用手按一按就能緩解不適。平時(shí)生活中常用的梳子、乒乓球、雨傘、牙簽、電吹風(fēng)、發(fā)卡等等都可以幫助我們增加按摩效果。一本書，不僅教會了你取穴用穴，還教會你怎么祛病養(yǎng)生。

王東坡 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·2萬字

家庭按摩邊學(xué)邊用
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家庭按摩邊學(xué)邊用

按摩療法作為傳統(tǒng)的醫(yī)療保健療法，日益受到讀者青睞。而本書作者用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)睦碚摶A(chǔ)，取穴精準(zhǔn)的拉頁，翔實(shí)精煉的文字說明，讓您沒有任何按摩基礎(chǔ)，也可以一邊學(xué)習(xí)按摩一邊對癥進(jìn)行治療或者保健養(yǎng)生。為了讓普通讀者掌握按摩知識，本書分七章從基礎(chǔ)講起，根據(jù)家庭成員中各群體的健康需求，介紹了多種常見病的按摩治療方法，且有針對中老年、女性、男性、小兒等特殊群體的按摩方法和日常保健按摩方法。

竇逾常 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·3.7萬字

最新章節(jié) 第12章 日常保健 2015-12-28 10:00:04
女性健康中醫(yī)養(yǎng)護(hù)全攻略
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女性健康中醫(yī)養(yǎng)護(hù)全攻略

女性，是美麗和孕育生命的代名詞。人們常說，女人如花，即便傲然挺立如鏗鏘玫瑰，要想盡情綻放嬌艷，也離不開園丁在整個(gè)種植期間的精心養(yǎng)護(hù)。女人也是如此，只有身心健康的女人才會散發(fā)出美麗動人的氣息，才能更好地?fù)?dān)當(dāng)孕育、分娩、哺乳和教養(yǎng)下一代的重任。從國家層面來說，保障婦女健康是筑牢全民健康的基石；對每個(gè)家庭來說，關(guān)愛女性成員，就是呵護(hù)家庭的幸福。有著近三千年使用歷史的中醫(yī)藥，在婦女月經(jīng)病、妊娠病與孕期保健、產(chǎn)后病與產(chǎn)后保健、更年期綜合征與圍絕經(jīng)期保健等方面有著獨(dú)特的療效和優(yōu)勢，能為婦女的全生命周期提供優(yōu)質(zhì)的健康服務(wù)。尤其是其前瞻性“治未病”的養(yǎng)生觀念，即便在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)較為發(fā)達(dá)的今天，仍然有著重要的指導(dǎo)意義。

鄔素珍主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·10.6萬字

自然養(yǎng)生法
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自然養(yǎng)生法

治病不如防病。對于中老年人自身來說，在晚年患上的疾病基本上都是會留下后遺癥的，它會使原本美好的夕陽蒙上一層陰影。所以預(yù)防疾病的發(fā)生，是對中老年人十分重要的事情。

陳振濤 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.9萬字

最新章節(jié) 第30章 后記 2013-03-14 15:35:11
家用小驗(yàn)方的不藏之秘
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家用小驗(yàn)方的不藏之秘

中華文化博大精深，中醫(yī)學(xué)文化更是源遠(yuǎn)流長，在民間流傳著很多小驗(yàn)方，幾千年來代代相傳，使其得以保存下來。這些驗(yàn)方看上去也許有些“土”，甚至你會覺得不太科學(xué)，但是老祖宗們的親身實(shí)踐告訴我們，這些驗(yàn)方確實(shí)可以治病，而且效果不錯(cuò)。本書搜集整理的驗(yàn)方都是經(jīng)過實(shí)踐考驗(yàn)的，療效顯著，安全可靠。不僅如此，每個(gè)驗(yàn)方后還配有相應(yīng)的病例，以供讀者朋友們借鑒。書中所列出的驗(yàn)方的原材料在生活中都很常見，很容易獲取。本書使用方便,方法實(shí)用，可以作為家庭中常見病防治的工具書。

吳非主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.6萬字

最新章節(jié) 第9章 生活里的小藥方，時(shí)時(shí)刻刻幫你忙 2021-06-10 16:27:45
對癥刮痧治百病
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對癥刮痧治百病

在崇尚自然療法的今天，操作方便、效果顯著的刮痧療法成了大眾爭相推崇的熱點(diǎn)?，F(xiàn)代的刮痧療法在繼承了傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)精華的基礎(chǔ)上，又結(jié)合了現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的科學(xué)理論，使得這枝醫(yī)學(xué)奇葩更加光彩奪目。在我們苦苦尋覓一種健康良法的時(shí)候，很多人沒有意識到其實(shí)健康的途徑就在我們的經(jīng)絡(luò)穴脈之中，在這個(gè)龐大的人體系統(tǒng)里蘊(yùn)藏著祛病愈疾、保健強(qiáng)身、美容養(yǎng)顏的強(qiáng)大能量，而刮痧療法就是將這些能量發(fā)揮到極致的途徑。本書由高級醫(yī)師親自示范，針對大眾最常見的疾病、急癥、亞健康與美容美體問題推薦豐富且科學(xué)的家庭刮痧方法。在每一種方法下還列舉了最搭配的食補(bǔ)方，讓刮痧效果能夠更加顯著。

陳波 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·7.9萬字

最新章節(jié) 第18章 附錄(4) 2014-12-08 17:26:50
10分鐘快速祛病.一用就靈治病特效穴
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10分鐘快速祛病.一用就靈治病特效穴

穴位恰似隨身攜帶的藥囊，人體的每一個(gè)穴位如一味中藥，特效穴位如同祛病保健的特效藥方，而這種常見的非藥物綠色保健法，越來越被現(xiàn)代人當(dāng)作祛病健身的法寶?；畹教炷甑慕】得孛?，就藏在你自己的身體里，安全有效的穴位按摩法，不論何時(shí)何地，都可以簡單應(yīng)用。掌握了經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生的學(xué)問，掌握了一用就靈的穴位保健法，省錢省力又省心，養(yǎng)生祛病如此簡單。

孫呈祥 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·8.7萬字

《本草綱目》養(yǎng)生經(jīng)
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《本草綱目》養(yǎng)生經(jīng)

《〈本草綱目〉養(yǎng)生經(jīng)》是一本特別實(shí)用的養(yǎng)生書，可謂開卷有益：老年人可以讓自己掌握保健養(yǎng)生與抗衰老的秘訣；中年人可以讓健康馳騁在“打拼”的路上；而小朋友則可以因?yàn)榻】刀鞓?，因?yàn)橐嬷嵌斆鳎屪约旱耐旮有腋?。正因?yàn)檫@樣，與其說這是一本書，不如說這是一份禮物——一份傳遞著長輩愛心的禮物，一份凝結(jié)著晚輩孝心的禮物，一份沉淀著家長對孩子關(guān)心的禮物。

滿江 易磊主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·11.2萬字

養(yǎng)肝就是養(yǎng)命
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養(yǎng)肝就是養(yǎng)命

本書從日常生活的各個(gè)角度說明肝臟的重要性，描述肝臟將要出問題的一些預(yù)警信號，告訴我們?nèi)粘Ｉ钪凶顐蔚囊恍┝?xí)慣。最重要的是詳細(xì)的告訴了我們在日常生活中怎樣通過居家調(diào)養(yǎng)、心理調(diào)適、運(yùn)動保健、穴位按摩、日常飲食等簡便實(shí)用的方法來養(yǎng)肝護(hù)肝，以及男女護(hù)肝方和四季保肝法，并從中西醫(yī)角度對五種常見肝臟疾病進(jìn)行分析。

李卉 王偉岸主編 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·12.1萬字

本草綱目蔬果食療速查全書
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本草綱目蔬果食療速查全書

《本草綱目蔬果食療速查全書》源自《本草綱目》的蔬果食療養(yǎng)生法，為讀者精心挑選97種中藥蔬果。對每一種蔬果的特征、功效、選購指南、營養(yǎng)成分分析、食療舉例及中醫(yī)養(yǎng)生方等做了全方位解析，告訴人們蔬果是一種最天然、做經(jīng)濟(jì)、是方便的祛病養(yǎng)生方法。最后，書中還有每種蔬果的特別介紹以及近100幅實(shí)物圖片，并搭配速查的閱讀方式，方便讀者快速找到自己所需的信息?！侗静菥V目蔬果食療速查全書》不僅能準(zhǔn)確告訴讀者吃什么，怎么吃，還能幫助人們樹立蔬果養(yǎng)生觀念，值得再三閱讀和永久收藏。

孫樹俠 高海波等 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·9.7萬字

趁著年輕養(yǎng)脊柱（圖解版）
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趁著年輕養(yǎng)脊柱（圖解版）

長期伏案，容易頭痛、頭暈、脖子疼？腰痛久治不愈，二三十的年齡五六十的腰？視家務(wù)活為巨大的負(fù)擔(dān)？娛樂放松時(shí)，越放松越累？本想運(yùn)動健身，卻被運(yùn)動傷身？這些都與姿勢不對、脊柱負(fù)擔(dān)過重有關(guān)。低頭含胸、彎腰駝背、蹺二郎腿、久坐，使脊柱的小骨說歪就歪，同時(shí)，內(nèi)臟受壓迫、血液循環(huán)不暢。人們因此出現(xiàn)椎間盤突出、脊柱側(cè)彎、肩周炎，及肢體麻木、胸悶、胸痛、便秘，甚至是失眠、精力下降、疲勞等病癥。其實(shí)，養(yǎng)護(hù)脊柱并不難，無須大塊時(shí)間和專門道具，只需每天隨時(shí)隨地的小堅(jiān)持、小運(yùn)動，就能輕輕松松，遠(yuǎn)離“脊”病。本書對頸、肩、腰疾病有專業(yè)的見解和獨(dú)到的治療方法，以深入淺出的方式，從行走、坐臥、起居、勞動、娛樂、運(yùn)動、療病等七大方面，全面介紹了養(yǎng)護(hù)脊椎的簡單輕松方法，讓讀者輕輕松松養(yǎng)脊、快快樂樂健身。

溫建民 葉建新 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·6.6萬字

刮痧消百病速查輕圖典
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刮痧消百病速查輕圖典

全國近20位名院名醫(yī)與營養(yǎng)專家聯(lián)手打造、極具權(quán)威：本套系書由中國知名專家、學(xué)者聯(lián)合編輯校正，嚴(yán)謹(jǐn)、縝密，以理論知識、科學(xué)依據(jù)、實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)為準(zhǔn)繩，權(quán)威專業(yè)，值得信賴。

陳飛松 鄭書敏 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·5.3萬字

人體反射區(qū)大圖冊
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人體反射區(qū)大圖冊

這是一本十分完整的人體反射區(qū)大圖冊，收錄了手耳頭足脊柱等五大部位的所有反射區(qū)、反射點(diǎn)以及穴位，內(nèi)容非常全面。全書采用8開的大開本，相對于以往類似的反射區(qū)大圖冊，開本更大；兼具掛圖功能，大圖和大字號，非常方便中老年人閱讀。書中采取在真人圖上標(biāo)穴，標(biāo)反射區(qū)的方式，解決了反射區(qū)和穴位定位不準(zhǔn)的問題，更直觀、更準(zhǔn)確找準(zhǔn)反射區(qū)。附贈“穴位祛百病”在線下載視頻，手把手教會你如何按摩治病，性價(jià)比極高。

查煒 ·中醫(yī)養(yǎng)生 ·1.1萬字

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